Sportwelt Schäfer
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Basische Ernährung ist für jeden ein echter Gewinn! Egal ob 18 jähriger Bodybuilder, 30 Jährige Marathonläuferin oder frisch gebackener Rentner - für jeden macht es Sinn, sich einmal mit diesem Thema zu beschäftigen und die Zusammenhänge zu verstehen :-) => Samstag, 13:00: Infovortrag zum Säure-Basen-Haushalt
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WOW! Selten ein Training erlebt, das so unglaublich viel Spaß gemacht hat! Burpee Ball war einfach nur klasse - und wird nicht das letzte mal gewesen sein! Danke euch für die Teilnahme :-) Henrik
Road to Summerbody >Finale<
Heute geht's in die letzte Runde :-( Das Finale: Burpeeballturnier um 19:30 !
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Unsere Verwöhnwochen stehen seit gestern ganz unter dem Zeichen Säure-Basen Haushalt. Passend dazu kannst Du heute einen leckeren Morgenstund Smoothie nach dem Training genießen - der perfekte Snack ;-)
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Ab dem 03.07. steht die Sportwelt ganz unter dem Thema "funktionelles Training" Aber was verstehen wir eigentlich darunter? Vorbei kommen und selbst erleben / erfahren :-)
Infovortrag Functionaltraining
Angelehnt an die Errichtung unserer neuen Area, aber auch um den Horizont des Trainings zu erweitern - geeignet für Mitglieder der Sportwelt ODER interessierte Neulinge ! --------------------------------------------------------------------------------- Was ist eigentlich Functional Training? Damit trainieren doch die Profis... Ja, das tun sie - und wir wissen auch, warum! Um zu verstehen, warum jeder erfolgreiche Sportler sich mit funktionellem Training beschäftigt und wieso man selbst (besonders als NICHT-Leistungssportler!) damit arbeiten sollte, muss man die Hintergründe verstehen. Funktionalität bedeutet, alle körperlichen Faktoren gleichmäßig zu entwickeln, da immer das schächste Glied der Kette ihre Belastbarkeit bestimmt. Funktionelles Training ist also eine erstklassige Möglichkeit, "das Rad rund laufen zu lassen" & die Kette zu stärken. >> Möglichkeiten des "praktischen Ausprobierens" - Mittwoch, den 05.07. um 18:30 Uhr - Dienstag, den 11.07. um 09:00 Uhr
Info Vortrag Ernährung: Säure Basen Haushalt
Die heißen Tage haben wir erst einmal hinter uns, es atmet sich wieder ein wenig leichter... Ein klasse Tool, nach kräftezehrenden Tagen wieder Energie zu tanken, ist eine gute Ernährung. Besonders der Säure-Basen Haushalt ist hier wichtig! Daher laden wir am nächsten Samstag herzlich ein, sich mit diesem Thema zu befassen. Auch mit einem Auge auf den Urlaub blickend interessant, Stichwort last-minute Strandfigur ;-)
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Guten Morgen am längsten Sommertag des Jahres ☉ Im Rahmen unserer Sommer-Verwöhnwochen erwarten euch seit Montag täglich kleine Erfrischungen, Leckereien und Überraschungen! ...Als Belohnung für alle tapfer Trainierenden ;-) Heute könnt ihr euren Eiweiß-Vorrat zum Schnäppchenpreis aufstocken 😎🍹
Info Vortrag Ernährung: Säure Basen Haushalt
Abnehmen, Wohlfühlen, Gesund bleiben, "Altlasten" loswerden - wieso ist das so wichtig? Lerne hier Lösungsansätze kennen, wie du durch gute Ernährung Dein Training unterstützen, Deinen Körper entlasten und dein Wohlbefinden verbessern kannst. Für jeden mit Gewichtsproblemen, schlechter Haut, Gelenk- & Muskelbeschwerden oder dem Gefühl von Leistungsschwäche interessant! Gönn einmal dem so wichtigen Dreieck "Training - Regeneration - ERNÄHRUNG" die nötige Aufmerksamkeit - es lohnt sich :-)
Road to Summerbody >Finale<
Wir gehen in die letzte Runde unserer Road to Summerbody Reihe - vorab möchten wir uns bei allen bedanken, die den Spaß am Training mit uns geteilt haben! Das Finale machen wir ganz nach dem Motto "Just for Fun" Kein Stress, keine Hektik, raus aus dem Alltag, einfach mal was "blödeln" beim Training - aber trotzdem mit Trainingseffekt! Das Programm: 17:00 Uhr - CrossX mit Henrik (in Vertretung für Anna) 18:30 Uhr - Functional Kurs mit Tim Das Highlight: 19:30 Uhr: BURPEE BALL mit Henrik An dieser Stelle soll nicht zu viel verraten werden, kommt einfach rein und spielt mit - und spielen bringt es auf den Punkt :-) Raus aus der Routine & einfach mal spontan sein! => Für alle tapferen Mitspieler gibt es anschließend die Möglichkeit, in der Sportbar ein kühles Getränk und einen leckeren Snack zu genießen :-) Wir freuen uns auf euch!
Athletik Training mit der MMA Abteilung des TVE
Gestern durften wir die MMA Abteilung des TVE Bad Münstereifel unter der Leitung von Alexander Kürsten bei uns begrüßen - eine sehr coole Truppe! Hier erleben wir das Paradebeispiel dafür, wie effektiv es sein kann, als aktiver Sportler vom Athletik-Training bei uns zu profitieren – und welche Atmosphäre beim gemeinsamen Training hier entsteht - WOW! Diese Chance wollen wir allen Vereinen und aktiven Sportlern der Umgebung bieten, damit wir gemeinsam den Sport nach vorne bringen! Der „ungeliebte Konditionsteil“ wird dann hier bei uns durchgeführt, sodass die „Quälerei“ doch Spaß macht und sogar noch effizienter ist! Jetzt unsere Angebote für die SOMMERVORBEREITUNG nutzen und selbst ausprobieren: 1. 4 Wochen Vorbereitungstraining für 39.90€ =>9.98€ / Woche 2. 8 Wochen Vorbereitungstraining für (maximal) 74.-€ => 9.25€ / Woche (über die Krankenkasse förderbar, weitere Infos bei uns) 3. Mitgliedschaft „Functional Training“ (12 Mon) für 15.90€ mtl.* => 3.97€ / Woche *nur für Vereinsaktive Sportler, sonst 29.90€ mtl. Ansprechpartner für Fragen oder die Vereinbarung von Probetrainings ist Henrik Nießen
Road to Summerbody Vol.7
Das Programm: 17:45 Uhr – „Functional Classics“ mit Tim > Hier bietet sich für jeden die Möglichkeit die Grundzüge des funktionalen- Trainings einmal kennenzulernen, oder eben noch einmal zu vertiefen. Dieser Kurs ist sowohl für Functional- Neulinge, als auch für die Functional- Erfahrenen gedacht! 18:45 Uhr(!) – Functional Kurs mit Henrik > Never change a winning Team – der Klassiker und Urgestein der Functionaltraining Kurse in der Sportwelt. 19:30 Uhr – „Get Strong“ mit Tim > Ein kurzes und knappes Kräftigungs- Workout für alle, die ihre Muskeln einmal "brennen" spüren wollen! Intensiv, aber individuell anpassbar für jeden!
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