Sportwissenschaftler fordern Gleichstellung von Rezept für Bewegung und Reha Mit dem Rezept für #Bewegung können Ärztinnen und Ärzte ihren Patienten eine schriftliche Empfehlung für körperliche #Aktivität geben. Dabei werden vorwiegend qualifizierte Bewegungsangebote in Sportvereinen mit den Schwerpunkten Herz-Kreislauf, Muskel- und Skelettsystem, Entspannung/Stressbewältigung und Koordination/motorische Förderung empfohlen. Wissenschaftler der Sporthochschule Köln haben nun festgestellt, dass Alltagsprobleme oft die Nutzung entsprechender Sportangebote verhindern. Wie das Deutsche Ärzteblatt berichtet, fordern die Wissenschaftler deshalb zusammen mit dem Deutschen Olympischen Sportbund, dass präventive Angebote – und somit auch das #Rezept für Bewegung – die gleiche finanzielle und auch politische Unterstützung wie #Reha-Angebote haben sollten: http://bit.ly/2tlDrKz Foto: © Robert Kneschke | Fotolia

Helfen Fidget-Spinner beim Rauchausstieg? Erinnern Sie sich noch an „Klick-Klack-Kugeln“ oder an „Tamagotchi“? Momentan wirbelt ein neuer Trend aus den USA über Deutschland hinweg und beschert der Spielwarenindustrie Millionen-Umsätze. Es gibt kaum einen Schulhof, auf dem nicht die handtellergroßen „Fidget-Spinner“ kreisen. Diese Propeller sollen angeblich Kinder und Jugendliche mit ADHS beruhigen. Hinweise auf der Verpackung versprechen sogar, dass die Kreisel dabei helfen können, das #Rauchen aufzugeben. Experten sehen das eher kritisch, der positive Aspekt ist aber, dass die Jugendlichen ihre Fingerfertigkeit üben, anstatt auf das Smartphone zu starren, berichtet die ‚Ärzte-Zeitung‘: http://bit.ly/2t28mhe Foto: © weyo | Fotolia

(Mit) Lungensport auf Erfolgskurs Körperliche Aktivität bedeutet für Patienten mit Atemwegserkrankungen wie #Asthma oder #COPD ein Zugewinn an Lebensqualität, Leistungsfähigkeit sowie sozialen Kontakten und hilft Betroffenen somit aus der Isolation. Atemwegspatienten haben die Möglichkeit, durch Teilnahme an einer der vielen wohnortnahen Lungensportgruppen aktiv und von speziell ausgebildeten Übungsleitern betreut zu werden. Die weitere Verbreitung von Lungensportgruppen wurde bislang durch den Mangel an qualifizierten Trainierinnen und Trainer limitiert. Durch eine sich abzeichnende Verkürzung der Übungsleiterausbildung bei Personen mit Vorkenntnissen will die AG Lungensport in Deutschland die Verbreitung von ambulanten wohnortnahen #Lungensport-Angeboten vorantreiben. Darüber und über weitere positive Entwicklungen des Lungensport berichtet Prof. Heinrich Worth in unserem News & Views-Video vom diesjährigen DGP-Kongress in Stuttgart: http://bit.ly/2oTgC1z Foto: iKOMM

VIDEO: Gerätegestützte Trainingstherapie bei chronischen Atemwegserkrankungen Während #Lungensport in Deutschland gut etabliert ist und auch schon eine gewisse Tradition hat, ist die gerätegestützte #Trainingstherapie für Patienten mit chronischen Atemwegserkrangungen wie #Asthma oder #COPD außerhalb der Fachkreise nur wenig bekannt. Dabei ist die gerätegestützte Trainingstherapie heute eine der am besten untersuchten Trainingsmodalitäten. Aus welchen Elementen sich diese Trainingsform für Atemwegspatienten zusammensetzt und was sie leistet, sehen Sie in einem Experteninterview der Deutschen Atemwegsliga mit Dr. Rainer Glöckl topaktuell vom diesjährigen Kongress der Deutschen Gesellschaft für Pneumologie und Beatmungsmedizin (DGP) in Stuttgart: https://youtu.be/O7sinPpzN4I

Wer viel sitzt, stirbt früher Schätzungen der Weltgesundheitsorganisation (WHO) zufolge, ist körperliche Inaktivität die viergrößte vermeidbare Todesursache, mit weltweit rund 3,2 Millionen Todesfällen pro Jahr. Und eine große Studie der Universität Regenburg bestätigt die Gefahr: Menschen, die viel sitzen, erkranken häufiger an Darmkrebs, Gebärmutterkrebs und Lungenkrebs. Doch wie kann man den inneren Schweinehund überwinden und sich im Büroalltag gesund und fit halten? Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter des WDR machen ein Experiment und lassen ihre Körperfunktionen vor und nach einer Phase bewusster körperlicher Aktivität testen. Dabei zeigen sie in verschiedenen Folgen der WDR Servicezeit, wie man körperliche Inaktivität im Alltag leicht überwinden kann: http://bit.ly/2nA0NaM

Reha-Behandlung senkt die Exazerbationsrate bei COPD Ständig wiederkehrende Krankheitsschübe bei der #COPD, so genannte Exazerbationen, führen zu einer Verschlechterung des Schweregrades der Erkrankung und belasten die Patienten deutlich, da hierdurch auch die chronische #Atemnot zunimmt. In einer aktuellen Untersuchung konnte nun belegt werden, dass eine Rehabilitation einen positiven Effekt auf die Exazerbationsrate hat. Die Patienten konnten bereits nach wenigen Tagen in der Reha mit einem körperlichen Training und einer speziellen Krankheitsschulung beginnen. Weitere Informationen finden Sie im ‚Deutschen Ärzteblatt‘: http://bit.ly/2n30nxK Foto: © Kzenon | Fotolia

Sie möchten gerne Lungensport betreiben? So geht’s… Neben der medikamentösen Therapie ist gezieltes sportliches Training für Patienten mit chronischen #Atemwegserkrankungen, z. B. #Asthma oder #COPD eine wichtige Säule im Behandlungskonzept. In speziellen Lungensportgruppen erlernen die Betroffenen Atemübungen, die die Ein- und Ausatmung erleichtern, sowie spezielle Übungen, die die Atemmuskulatur kräftigen. Für viele Menschen stellt sich die Frage: „Wie komme ich zum Lungensport?“ Der einfachste Weg führt über die ärztliche Verordnung. In unserem Infoflyer finden Sie detaillierte Tipps und vielleicht können auch sie schon bald in einer Lungensportgruppe mitmachen: http://bit.ly/2mLQB2P Foto: © Photographee.eu | Fotolia

Bewegung verbessert nicht nur die Lebensqualität bei Asthma und COPD Bewegungstherapie kann nicht nur die Lebensqualität von Patienten mit #Asthma oder #COPD verbessern, sondern wirkt sich auch positiv auf die Luftnot und die körperliche Belastbarkeit der Betroffenen aus, so Dr. Benjamin Waschki aus Großhansdorf. Durch ein gezieltes körperliches Training, wie es z. B. spezialisierte Trainerinnen und Trainer in Lungensportgruppen anbieten, kann die bei chronischen Lungenkrankheiten typische Abwärtsspirale durchbrochen werden. Atemwegspatienten vermeiden aus Angst vor #Luftnot oft körperliche Aktivitäten, was unweigerlich zu einer Abnahme von Muskelmasse, Muskelkraft und körperlicher Belastbarkeit führt und die Luftnot weiter verstärkt, berichtet die Ärzte Zeitung: http://bit.ly/2kAst1Y Die AG Lungensport in Deutschland koordiniert, organisiert und informiert über Möglichkeiten von Bewegungstherapie bei chronischen Atemwegserkrankungen: http://bit.ly/1IJ363Y Foto: iKOMM

Lungensport: Neue Broschüre "Training im Alltag" Patienten mit Atemwegserkrankungen wie #COPD oder #Asthma können ihre körperliche Belastbarkeit in Lungensportgruppen mit speziell ausgebildeten Trainerinnen und Trainern erhöhen, ihre Lebensqualität dadurch verbessern und die Gefahr von plötzlichen Verschlechterungen (#Exazerbationen) reduzieren. Mit einer neuen Broschüre will die AG #Lungensport in Deutschland Patienten die Möglichkeit geben, verschiedene Übungen auch zuhause durchzuführen. Die Broschüre "Training im Alltag" zeigt anschaulich mit Fotos, welche Atem- und Kräftigungsübungen zuhause durchgeführt werden können. Eine Leseprobe und ein Bestellformular für die Broschüre finden Sie hier: http://bit.ly/1IJ363Y

Lungensport: Übungsleiter Refresher-Kurs im Februar 2017 #Lungensport-Übungsleiter müssen ihre Lizenz für den Übungsleiter B „Rehabilitationssport“ Innere Medizin alle zwei Jahre aktualisieren und verlängern. Die AG Lungensport in Deutschland bietet dazu in der Zeit vom 25. bis 26. Februar 2014 einen Refresher-Kurs in Frankfurt am Main an. Interessenten melden sich bitte bei der AG Lungensport in Deutschland e.V. Raiffeisenstr. 38 33175 Bad Lippspringe... lungensport@atemwegsliga.de www.lungensport.org Foto: iKOMM

Initiative "Mein Atem, mein Weg" mobilisiert COPD-Patienten Die Berliner Bewegungsinitiative will COPD-Patienten die Vorteile regelmäßiger, individuell angepasster Bewegung, wie sie z. B. Lungensportgruppen anbieten, deutlich machen. Dazu hatte die von Lungenfachärzten begleitete Initiative im Oktober Patienten mit #COPD zu geführten Spaziergängen in den herbstlichen Grunewald eingeladen. Fast 90 Betroffene nahmen teil und meisterten je nach individuellem Trainingszustand eine Strecke von 2, 3 oder 5 Kilometer. Für Abwechslung sorgten dabei Infostationen auf dem Parcours und Übungen mit Sporttherapeuten, berichtet die Ärzte Zeitung: http://bit.ly/2fZS96A Foto: © Printemps | Fotolia

Online-Adventskalender für mehr Fitness in der Vorweihnachtszeit Mit täglich einer Übung in der Adventszeit will die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) zu mehr körperlicher #Aktivität anregen. Hinter jeder Tür des Online-Adventskalenders verbirgt sich eine #Übung, die einfach in den Alltag integriert werden kann. Die Übungen stammen aus dem AlltagsTrainingsProgramm (ATP), einem neuen Angebot des Präventionsprogramms „Älter werden in Balance“. Die Übungen sind aber nicht nur für Senioren geeignet, sondern für alle, die körperliche Aktivität in der kalten Jahreszeit ein wenig vernachlässigen: http://bit.ly/2gezmmN Foto: © Silke Krause | Fotolia