Never skip leg day! Diesmal geht's um die Beinbeuger! Der wichtige Muskel wird mit dieser Übung optimal trainiert. So geht's: - Polsterrolle an die Achillesferse - Knie frei neben dem Polster - Oberkörper ablegen - bis in die volle Beugung ausführen Viel Spaß!

Unsere Frühjahrsaktion für deine Sommerfigur!🏖️ Jetzt ist die beste Gelegenheit unsere tollen Räumlichkeiten kennenzulernen. Freie Plätze sind begrenzt - Jetzt Teilnahme sichern.

Ein Trainingspartner kann unglaublich motivieren! Deshalb haben wir für euch die Twin Card. Ab sofort und bis zum 31. März kann euer Gast kostenlos mit euch trainieren! Am 10. März startet unser Ernährungsseminar! Melde dich und deinen Partner noch heute an und werde Fit für den Sommer! 💪 Gemeinsam seid ihr stark! Hier geht's zur Veranstaltung: https://www.facebook.com/events/195387741065471/

Am 10. März beginnt das 4-Wöchige Ernährungsseminar! Es sind noch wenige Plätze frei also schnell anmelden und fit in den Sommer starten! 💪

Am 10. März startet unser Ernährungsseminar mit Daniela Lohrer! 🍎🥑 Über 4 Wochen erfahrt Ihr alles über gesunde, ausgewogene Ernährung und Gewichtsreduktion. In Kombination mit dem MILON-Stoffwechselturbo kommt Ihr zu eurer Traumfigur! Jetzt Anmelden! Wir freuen uns auf euch!

Wir machen weiter mit unserer Geräte-Vorstellungsrunde! In den kommenden Wochen zeigen wir dabei Geräte für den Unterkörper. Den Anfang machen die Abduktoren: Beim Training mit dieser Maschine solltest du zuerst auf eine aufrechte Haltung achten. Der Druckpunkt des Polsters sollte seitlich auf dem Knie liegen. Jetzt nurnoch die Beine kontrolliert und so weit wie möglich abspreizen. Gar nicht so schwer, oder? Und jetzt viel Spaß beim Training! Im B3 Vital Bad Krozingen gibt's bald etwas Interessantes zum Thema Ernährung und Gewichtsreduktion! Am Freitag erfahrt ihr hier auf Facebook mehr.

⚠️Renovierungsarbeiten im Sauna und Wellnessbereich⚠️ Vom 15.2 bis zum 18.2 ist der Sauna und Wellnessbereich im B3-Vital Bad Krozingen leider geschlossen. Ab Montag könnt ihr wieder wie gewohnt entspannen.💆‍♀️

B3-Vital Fans aufgepasst! Ab dem 1. März gibt es Änderungen am Kursplan. Was sich ändert könnt Ihr schon bald hier auf Facebook oder auf der B3-Vital Website, unter "News" oder "Kurse" erfahren. Hier geht's zur Website 👉 www.b3-vital.de Auch die Öffnungszeiten ändern sich ab März! Samstags verlängern wir die Öffnungszeiten auf 18 Uhr. Also könnt ihr 2 Stunden länger trainieren! 👍 Wir freuen uns auf euch!

Heute widmen wir uns dem Unterkörper!👩‍🏫 Die Negative Beinpresse trainiert eure Beinmuskulatur. Darauf muss geachtet werden: - Schulterblätter und Steißbein haben Polsterkontakt - Kopf ablegen - Aus der vollen Hocke rausdrücken, jedoch die Knie nicht komplett durchstrecken um Verletzungen vorzubeugen! ☝️ Wir wünschen euch viel Spaß beim Training!

Heute geht's an die Oberarme! 💪 Die Bizeps-Maschine ermöglicht euch die optimale Ansprache des Bizeps-Muskel. Darauf solltet Ihr achten: - Gerader Rücken - Schultern tief - Arm auf der Halterung ablegen und nur mit dem Ellenbogen arbeiten - Die Übung von einer fast vollständigen Streckung bis zur Beugung des Arms ausführen Im Moment könnt Ihr für 29€ 4 Wochen lang trainieren. Einfach vorbeikommen und loslegen!

Tue Gutes und sprich darüber... Der Trend 2018 ist auch bei B3 Vital ein Thema 🙂. Wenn Du Gesundheit und Fitness in deiner Firma voranbringen möchtest - dann melde dich einfach bei uns. Wir helfen gerne weiter 👍🏻

Mit nur 29€ für 4 Wochen trainieren! Das ist unsere Starthilfe für alle guten Vorsätze. Dieses Angebot gilt ab dem 22. Januar 2018 im B3 Vital Bad Krozingen. Los geht's!