Yossi FiT

Das ist für die die ganzen Schickimicki Sportler die meinen mit kiloweise Eiweiß und den tollsten und teuersten Maschinen einen tollen Körper zu bekommen , es geht auch anderst siehe Video sei mit dem Herzen bei diesem Sport sowie mit eisernen Wille .

Simplyshredded.com | The Ultimate Lifting Experience

So kann es passieren wenn man sich übernimmt oder über schätzt ,das wird eine sehr lange Pause .

Strong Muscle

Immer wieder gut das Brust Training

Bodybuilding

Einer der meisten Verletzungsbedingten Stops im Kraftsport .

Heute wieder geiles Training gehabt trotz Rückenschmerzen ,Old School Mother Fucker ,Brust und Trizeps kurz vorm platzen geile Mucke was will man mehr . André hoffe dir gehts gut denk immer daran no Pain no Gain A.O.Sports das einzige was zählt .!!!!

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Was gibt es schöneres Am Sonntag Abend im Eignem Studio mit geiler Mucke zu Trainieren . Tja leider fehlte mein Trainings Partner (André)wer kennst nicht wenn die Schulter mal wieder zwickt ,gute Besserung mein Freund " no Pain no Gain A.O.Sports back to the Roots

Lust auf ne Pizza ,lasst es euch schmecken

Pizza 🍕 so lecker und so einfach 😍 Zutaten : - ein Blumenkohl - 2 Eier - ca. 5 Löffeln Parmesan Zubereitung : Blumenkohl kochen ( habe noch eine Zwiebel mit reingetan ) - wenn der Blumenkohl gar ist , mit ein Tuch den gekochten Blumenkohl gut abpressen damit die Flüssigkeit weg geht und man ein knusprigen Boden hat - in eine Schüssel den Parmesan, die Eier und den Blumenkohl geben ( würde euch raten es noch etwas zu würzen ) - alles zermatschen und gut verrühren - eine Form fetten ( habe eine Springform benutzt ) und die Masse dazu geben - wenn der Boden etwas Farbe bekommen hat , raus nehmen , mit Tomatensauce bepinseln und belegen und wieder in den Ofen bis der Käse geschmolzen ist . :)

Muscle & Fitness

Fett muss nicht immer schlecht sein !!!

Strong Muscle

Moin wie wäre es mit einem Bizeps Training heute Morgen .

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Gutes Training

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Mein Schulter Training