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EMS TRAINING 💪⚡️❤️ Wer will das nicht: Gesund sein und einen starken Körper haben, der uns stolz und voller Kraft durchs Leben trägt? Ein umfassendes Training zur Verbesserung der Fitness und zum Muskelaufbau ist das A und O dafür. Ein mehr als nur netter Nebeneffekt: Mehr Muskeln können dazu beitragen, unsere Haut zu straffen und jugendlicher aussehen zu lassen. Gute Muskeln = schöne Haut Das Prinzip hinter diesem Schönheits-Effekt ist denkbar einfach: Durch die Zunahme und Definition von Muskelmasse wird die darüber liegende Haut automatisch gestrafft und passt sich den durchs Training definierten Körperregionen an. Eine gute Muskulatur verbessert außerdem die gesamte Körperhaltung, da sie wie ein stützendes Rundum-Korsett funktioniert. Eine korrekte Haltung mit geradem Rücken und entspannten, zurückgezogenen Schultern sorgt dafür, dass sich die Haut im Bauch- und Brustbereich ebenfalls strafft. Von der jugendlichen Frische und Fitness, die eine aufrechte und energiegeladene Haltung vermittelt, mal ganz zu schweigen. Ein weiteres Plus des Muskelaufbaus: Beim Workout wird die Durchblutung im gesamten Körper angeregt. Das ist eine der Vorausstzungen zur Bekämpfung von Cellulite, mit der geschätzt 90 Prozent aller Frauen über 30 zu kämpfen haben. Wer regelmäßig trainiert und sich dabei auch gesund ernährt, kann durch die optimale Durchblutung schon mal einen straffenden Effekt erzielen. Die gute Durchblutung des Körpers fördert außerdem die Zellerneuerung und verschafft uns mit der passenden proteinreichen Ernährung regelrechte Energieschübe. Gut durchblutete Haut wirkt frisch und jugendlich – in Kombination mit der freigesetzten Energie beim Training ist es also kein Wunder, wenn wir nach dem erfolgreichen Workout regelrecht strahlen. Natürliche Schönheit kommt von selbst Doch auch die Produktion von Kollagen wird beim Training angeregt. Dieses körpereigene Eiweiß kommt sowohl in unseren Knochen, Knorpeln und Zähnen als auch in der menschlichen Haut vor. So mancher Kosmetikhersteller wirbt mit Cremes, die Kollagen enthalten und die Haut jünger und frischer wirken lassen sollen. Viel besser und effektiver ist jedoch jenes Kollagen, das wir selbst produzieren. Unter unserer obersten Hautschicht funktioniert Kollagen wie eine Art stützendes Gerüst. Je älter wir werden, desto instabiler wird dieses Gerüst – außer, wir steuern gegen, indem wir beim Training die Kollagenproduktion anregen. Ein Effekt, der übrigens beim EMS-Training besonders ausgeprägt ist, da hier der Muskelaufbau durch eine zusätzliche Spannungserhöhung optimal gefördert wird. Ganz abgesehen von den übrigen Vorteilen der Methode: Mit gerade mal 20 Minuten Training pro Woche erreicht man seine Trainingsziele bei Bodystreet spielend. Während wir also effektiv Fettpölsterchen reduzieren und Muskeln aufbauen, regen wir gleichzeitig die Straffung der Haut an. Im Fachjargon nennt sich das Win-Win-Situation.

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