Description
Gruppentraining Indoor & Outdoor sowie Personaltraining für alle Mamas, die wieder fit werden möchten. Und das Baby ist mit dabei! Ablauf Active Moms Indoor:
ca. 10min WarmUp!
ca. 40 min Kräftigung für den ganzen Körper
ca. 10 min Stretching
Die Babys liegen auf der Babydecke oder werden in die Übung integriert, je nach Laune der Babys. :-)
Ablauf Outdoor-Kurs:
ca. 30 min Ausdauer (Powerwalk)
ca. 20 min Kräftigung z.B. mit dem Theraband, Übungen an einer Parkbank/ Spielplatz oder bei trockenem Wetter auch auf der Matte
Abschließend Dehnungsphase
Das Programm wird auch hier dem Befinden der Babys angepasst.
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facebook.comLiebe Mamas! Die nächsten Kurse stehen fest: Mittwoch 8.3. - 5.4.2017, 10.30Uhr - 11.30Uhr, 5x Indoor im Gym Spaichingen Mittwoch 3.5. - 19.7.2017, 9Uhr - 10 Uhr, 10x Outdoor Spaichingen Mittwoch 3.5. - 19.7.2017, 10.30Uhr - 11.30Uhr, 10x Outdoor Aldingen Anmeldung erfolgt über die VHS Spaichingen. Sport und Spaß an der frischen Luft, es gibt nichts besseres für Mama und Kind! Für alle die im März lieber noch drin sporteln oder diesen schonmal als Vorbereitung nutzen wollen - lasst Euch den kurzen Kurs nicht entgehen! Auf geht´s! Fit werden! Winter vertreiben! Anmelden! Ich freue mich auf Euch! Eure Susanne
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Ein fröhliches, gesundes und sportliches neues Jahr wünscht Active Moms!
Gestern ist ein neuer Indoor Kurs in Spaichingen gestartet! Mamas und Babies hatten großen Spass und heute hoffentlich auch ein bisschen Muskelkater. ;-) Freie Plätze gibt es auch noch! Also auf geht´s, anmelden und mitmachen :-) Anmeldung für diesen Kurs läuft über die VHS Tuttlingen!
Und hier wünsche ich nochmal allen schöne und entspannte Sommerferien! Bleibt dran, auch wenn die Kurse vorerst vorbei sind. Nach den Sommerferien geht es mit Active Moms leider nicht mehr im Raum Leonberg weiter sondern im Kreis Tuttlingen. In Gosheim startet dort ab September der erste neue Outdoorkurs und in Spaichingen der erste Indoorkurs. Bis dahin vielen lieben Dank allen, die dabei waren - es hat wirklich riesigen Spaß gemacht!!
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Während die Mamas fleißig sind, freuen sich die Babies über Gesellschaft und frische Luft. :-) Vielen Dank nochmal an dieser Stelle an meine letzten fleißigen Teilnehmerinnen vor den großen Ferien!
Auf zum Personal Training bei feinstem Wetter! 😍
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Kaum zu glauben, dass wir eine trockene Stunde fürs Training erwischen konnten! 👏🏻☀️😃
Kleine Erinnerung! Am Dienstag, den 12.4. um 9 Uhr startet wieder ein neuer Kurs am Sportheim in Gebersheim! Auf und raus an die frische Luft! Mit den Babys an der frischen Frühlingsluft sein und dabei Sport machen - da haben beide etwas davon! Seid dabei, ich freu mich auf Euch!
Neuer Outdoorkurs in Gebersheim ab Dienstag, den 12.4.16 von 9-10Uhr. Für weitere Infos einfach per Email oder Telefon an mich wenden. Auf geht´s, raus geht´s, mitmachen! :-)
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Meine fleißigen Wintermädels!
Es kann ja jeder wissen, dass Ihr heute, wie immer vollmotiviert und trotz Regen gestartet seid! :-) Super!!!
Kalt, kalt war es heute aber Ihr wart wieder gut gelaunt und tapfer Mädels! Einfach Hammer! Die heiße Dusche war auf jeden Fall verdient! ;-)
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