Description
STEP AEROBIC ist das perfekte Bodyshaping!
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Die Trendsportart schlechthin und ein wahrer Fettkiller: ZUMBA
STEP AEROBIC ist das perfekte Bodyshaping! Kein Wunder, denn es macht Spaß, mit Step Fitness bei heißen Beats Beine und Po zu trainieren und die Ausdauer zu verbessern.
Du bist nicht der Typ, der sich gerne alleine auf dem Stepper quält? Dir gefällt gute Musik und Du bewegst Dich gerne im Takt? Dann ist Step Aerobic wahrscheinlich genau die richtige Sportart für Dich! Wir treffen uns jeden Mittwoch von 19 - 20.30 Uhr in der Kreissporthalle Aerzen!
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ZUMBA IST TANZ UND PARTY PUR...
Der Grund dafür ist einfach: Jede Übungseinheit ist wie eine Party! Mach mit und Du wirst es verstehen. Du musst noch nicht einmal tanzen können. Beweg einfach Deinen Körper und mach nach, was wir Dir vormachen. Es ist ganz einfach! Schnupperstunden erwünscht!
Immer montags von 19:15 - 20:30 Uhr in der Kreissporthalle in Aerzen! (außer in den Ferien, dann nur nach Absprache!)
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BOP (Bau-Beine-Po)
Möchtest Du Deinen Körper gerne etwas straffen, dann bist hier genau richtig!
Hier trainierst Du gezielt so ziemlich alle Muskeln Deines Körpers. Die Effektivität eines intensiven Trainings wird beim BOP durch große Vielseitigkeit mit einem enormen Spaßfakor gekoppelt: verbesserte Leistungsfähigkeit auf vielen Ebenen - insbesondere natürlich am Bauch, Oberschenkel und Po!
Immer Freitags um 18.30 - 20.00 Uhr in der Kreissporthalle Aerzen!
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facebook.comHallöchen ! :) ... schaut doch hier mal vorbei .... ich würde mich freuen :) http://lippischer-turngau.de/files/12_bungsleiterakademie_12_11_17_Programm.pdf
ACHTUNG INFO AN ALLE NUTZER DER KREISSPORTHALLE! Sperrung der Kreissporthalle in Aerzen über beide Herbstferienwochen (02. bis einschl. 15.10.2017). Bitte leiten Sie diese Info an die betroffenen Stellen entsprechend weiter. Vielen Dank.
>> Und noch ein paar Infos!! << Der Yoga-Kurs im Keller der Burg Aerzen (montags 18 - 19.15 Uhr) läuft auch in den Ferien, also gerne mal vorbeikommen und eine Schnupperstunde mitmachen!!
Nach den Herbstferien geht es dann jedoch wie gewohnt montags von 18 - 19 Uhr mit den Zumba Teens in der Aula der Oberschule im Hummetal in Aerzen weiter!!
** Zur Info ** Der Zumba-Kurs KIDS findet ab sofort nicht mehr statt!
.... hier ein Ausschnitt vom Zumbathon für Peru in Rinteln ....
A C H T U N G!! Wie soeben von der Schule im Hummetal mitgeteilt wurde, wird die Kreissporthalle Aerzen, Burgstraße, in der ersten Woche der Nds. Herbstferien (02.10. – einschl. 08.10.17) wegen Reparaturarbeiten gesperrt, so dass eine Nutzung durch Sie leider nicht möglich ist. Es findet demnach in dieser Zeit leider kein Kurs statt!!
.... wer kommt mit? ....
https://mediandr-a.akamaihd.net/progressive/2017/0829/AU-20170829-1548-5400.mp3 ... soviel zum Faszientraining .... einfach durchhalten, dann tut es irgendwann auch nicht mehr weh ... ;-)
Achtung Yoga-Fans! Yoga fällt heute und nächste Woche leider aus!! Am 04. September 2017 geht es jedoch wie gewohnt weiter! Bis dahin - NAMASTÈ
Hallo liebe Zumba-Fans!! Zumba für Kids und Teens ab heute wieder in der Aula der Oberschule Aerzen !!! Zeiten wie immer! Wir freuen uns auf Euch!!
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