🔥 Venez découvrir les cours de BODYPUMP™ dans vos clubs Liberty GYM avec nos coachs diplômés d'état ou en cours virtuels sur écran géant !! ------- BODYPUMP™ est le cours original avec poids qui sculte, renforce et tonifie tout votre corps rapidement ! Vos muscles ne se formeront pas tout seul ! Grâce au BODYPUMP™ et à sa formule THE REP EFFECT™ (effet de répétition), votre corps tout entier se renforce et se tonifie. En mettant l'accent sur l'utilisation de poids légers et sur la répétition des mouvements, vous allez brûler des calories, tonifier votre corps et augmenter votre masse musculaire. Durée d'un cours ➡️ 55 Minutes Intensité de ce cours ➡️ Intensité Moyenne / Forte Dépense Énergétique ➡️ Brûlez environ 530 Calories / Cours -------- 📱 Téléchargez l'application mobile de votre club, pour consulter le planning des cours collectifs !!

🚨 INFORMATIONS IMPORTANTES 🚨 Bonjour à tous, Notre Coach Stéphie étant malade, les cours sont annulés temporairement jusqu'à son retour. Nous lui souhaitons un bon rétablissement et qu'elle nous revienne en pleins forme. Nous nous excusons pour le désagrément. Merci de votre compréhension. L'équipe Liberty GYM Saint-Marcel-Lès-Valence !

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🔥 Venez découvrir les cours de RPM™ dans vos clubs Liberty GYM avec nos coachs diplômés d'état ou en cours virtuels sur écran géant !! 🔥 ------- Le RPM™ est le programme de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d'une musique entraînante. Prenez la route avec votre coach qui guidera le peloton par monts et par vaux, sur le plat, dans les ascensions, les contre-la-montre et "l'interval training" (entraînement fractionné). Découvrez l'athlète qui se cache en vous. La sueur et les calories brûlées feront monter votre taux d'endorphine. Durée d'un cours ➡️ 45 Minutes Intensité de ce cours ➡️ Intensité Moyenne / Forte Dépense Énergétique ➡️ Brûlez environ 675 Calories / Cours ------- 📱 Téléchargez l'application mobile de votre club, pour consulter le planning des cours collectifs (si disponible) !!

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🔥 Venez découvrir les cours de BODYATTACK™ dans vos clubs Liberty GYM avec nos coachs diplômés d'état ou en cours virtuels sur écran géant !! 🔥 ------- BODYATTACK™ est l'entraînement cardio par excellence, inspiré de nombreux sports, dont l'objectif est de développer l'endurance et la force, dans une ambiance électrique. Sous forme d'interval training, y sont combinés des mouvements aérobiques athlétiques et des exercices de renforcement et de stabilisation. BODYATTACK™ c'est se mettre en forme, rester en forme et l'être toujours plus! Durée d'un cours ➡️ 55 Minutes Intensité de ce cours ➡️ Forte intensité Dépense Énergétique ➡️ Brûlez environ 675 Calories / Cours -------- 📱 Téléchargez l'application mobile de votre club, pour consulter le planning des cours collectifs (si disponible) !!

🍏 LE RÉSEAU LIBERTY GYM 🍏 Grâce à votre Badge Liberty GYM que vous soyez en déplacement ou en vacances vous pouvez vous entrainer gratuitement dans le club Liberty GYM le plus proche ! 💪 ➡️ Plus de 60 Clubs en France ➡️ Bientôt 20 Clubs Supplémentaires ➡️ Accès gratuit dans tous les clubs Liberty GYM de France ------------------ Si vous souhaitez rejoindre le Réseau Liberty GYM, déposez votre candidature : www.libertygym.fr/page/la-franchise

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🔥 Venez découvrir les cours de SH'BAM™ dans vos clubs Liberty GYM avec nos coachs diplômés d'état ou en cours virtuels sur écran géant !! 🔥 ------- Grâce à des mouvements simples mais terriblement tendance, SH'BAM™ est le programme parfait pour quiconque cherchant à créer et à laisser parler la star qui sommeille en lui, même si danser n'est pas naturel pour lui. Les tubes les plus populaires, la Dance Music la plus entendue dans les meilleures discothèques du monde entier, les remix de grands classiques et des rythmes latino modernisés, SH'BAM™ est la manière la plus fun et sociable de s'entraîner. Chaque édition SH'BAM™ est vibrante, unique et variée - comme pour tous les autres programmes Les Mills, une nouvelle chorégraphie est créee et produite chaque 3 mois avec son lot de nouvelles séquences et nouvelles musiques. Durée d'un cours ➡️ 45 Minutes Intensité de ce cours ➡️ Moyenne intensité Dépense Énergétique ➡️ Brûlez environ 500 Calories / Cours -------- 📱 Téléchargez l'application mobile de votre club, pour consulter le planning des cours collectifs !!