Bonsoir à toutes et à tous 😀, Mes patientes me disent régulièrement qu'elles aiment varier leur alimentation y compris le petit déjeuner. Alors voici une petite recette sympa, qui permettra à ceux qui n'en ont jamais mangé, de découvrir les flocons d'avoine. Avec ce petit déjeuner vous pouvez être sûr que vous n'aurez aucune fringale dans la matinée 😉 Vivement demain matin n'est-ce pas ?! 😋😝 Bonne semaine à tous!!! Marine 😊🥝🍌🍊🍐🍒

Bonjour à toutes et à tous 🙂, Je sais que j'ai un peu de retard (mais vous connaissez le proverbe --> mieux vaut tard que jamais et je pense que vous me pardonnerez quand vous découvrirez la petite recette de ce post 😄 ) mais j 'aimerai vous souhaiter une excellente année 2018🎉. Qu'elle soit remplie de bonheur, d'amour, et de réussite dans tous vos projets. A ce propos, pour ceux qui auraient noté sur leur liste de bonnes résolutions, de se prendre en main au niveau alimentaire, voici une petite recette délicieuse que je fais régulièrement et que je voulais vous faire découvrir 😋😋 Comme toutes mes petites recettes, elle est rapide, facile, peu coûteuse, de saison et diététique, alors aux fourneaux!!!! Pour plus d'infos sur les vertus des poireaux , cliquez sur le lien suivant (tout est très clair!): https://docteurbonnebouffe.com/poireau-bienfaits-sante/ Et pour celles et ceux qui souhaitent avoir un suivi personnalisé, n'oubliez pas qu'il existe 3 cabinets de consultations (Marly, Douai et St-Amand-les-Eaux) N'hésitez pas à me contacter en mp via cette page ou alors par téléphone au 06-69-43-77-16). A très vite! Marine 😁🥝🥕🍊🍽️🥣🍎

Petite précision: Je rassure mes patients actuels, je ne quitte pas mes 2 cabinets de Douai et Saint Amand :-D

FLASH INFO à tous mes actuels et futurs patients: OUVERTURE D'UN NOUVEAU CABINET à MARLY (59770) à partir du MERCREDI 22 NOVEMBRE 2017 J'aurai le plaisir de travailler dans le cabinet paramédical de Vincent BARROIS (Kinésithérapeute) situé Avenue Henri Barbusse. Pour les personnes qui ne sont pas encore au courant, je pratique désormais (uniquement avec les patients qui le souhaitent) la MICRONUTRITION ( qui ne veut pas dire "manger des minis quantités" je vous rassure :-p). Il s'agit en fait d'évaluer les besoins en micronutriments des patients et de voir si il est utile de les supplémenter via des compléments alimentaires NATURELS ( Magnésium, Rhodiola, etc...) afin d'optimiser leur perte de poids et surtout d'améliorer leur bien-être. Et une formation d'Aromathérapie est également prévue à court terme :-). N'hésitez pas à me contacter par mail, facebook ou téléphone si vous avez besoin de plus d'informations. A très bientôt, Marine.

Bonjour à toutes et à tous, J'anime un atelier diététique sur le thème du Petit-déjeuner au studio Pilates et Yoga de Saint-Amand-les-Eaux le Samedi 21 octobre de 15h à 17h. Si cela vous intéresse inscrivez-vous vite! ( l'atelier est limité à 10 places). Voici la page de l’événement ;-) A très vite!🥒🍍🍒🥑🥕🍅🥝

Bonsoir à toutes et à tous, Ça y est les vacances sont terminées pour la majorité d'entre nous (je suis sûre qu'ils restent quelques chanceux encore en vacances mais n'y pensons pas :-p ). Alors comme je sais que la rentrée est bien souvent synonyme de manque de temps, notamment pour préparer les repas le soir, voici une petite recette de quiche FACILE, RAPIDE et ECONOMIQUE qui plaira à toute la famille :-D Toutes mes patientes en sont fan alors testez-là! N'oubliez pas de l'accompagner de légumes (crudités ou soupe par exemple) PS: Vous pouvez même en faire d'avance et les congeler soit entières, soit en parts (si vous souhaitez en emporter pour vos repas du midi au travail par exemple). BON APPÉTIT!!!

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Bonjour à toutes et à tous, Comme vous le savez aujourd'hui c'est "Mardi Gras". Alors pour éviter d'en faire (du gras ^^), je vous propose cette recette de crêpes légères qui j'espère vous plaira:

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Nous savons toutes et tous que les lentilles sont pleines de nutriments (Fer, phosphore, acide folique, vitamines du groupe B, etc.), qu'elles sont riches en fibres alimentaires (qui contribuent à la protection de nos intestins) mais nous avons toujours du mal à les cuisiner. Alors comme il fait encore chaud (profitons-en!), je vous propose cette recette d'été qui vous surprendra et vous séduira à coups sûrs! Tous à vos fourneaux!

Bonjour à toutes et à tous, Ça y est c'est la rentrée! Alors après avoir profité de vos vacances pour vous reposer et surtout bien manger (vous auriez eu tord de ne pas le faire :-p ), il est grand temps de (re)prendre les bonnes habitudes alimentaires et de retrouver une bonne hygiène de vie. Si vous avez besoin d'un petit coup de pouce, je suis là pour vous aider à le faire. N'hésitez pas à me contacter au 06-69-43-77-16 ou par mail contact@marine-dietetique.com Pour info, vous avez le choix entre 2 lieux de consultations: - Cabinet du Barlet 13 Rue Emile Morlaix 59500 DOUAI - 85 Avenue du Clos 59230 SAINT AMAND LES EAUX Horaires de consultations: 9h-20h avec possibilité de venir entre les midis A très bientôt, Marine Van gucht.