Longe Côte / Aquagym
Description
Le principe est simple : le "longe-côte" consiste à marcher dans la mer, à une centaine de mètres du bord, avec de l'eau à mi-poitrine.
Toute personne capable de marcher peut pratiquer le longe côte par temps calme. Chacun marche à son rythme et on peut adapter l'intensité de l’exercice en fonction de son entraînement et des conditions de mer.
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facebook.comAprès plusieurs séances calmes, ça bouge un peu plus aujourd'hui ! Donc un peu de vagues et du vent, couvrez vos oreilles... A tout à l'heure 😀
Grande marée aujourd'hui : Coef de 108 et haute à 10h30... pour l'instant tout va bien, soleil et pas de vagues ! Si le vent se monte et que des vagues tapent dans le mur, j'adapterai la séance, ne vous inquiétez pas ...😜😜 A tout de suite !
Photos from Longe Côte / Aquagym's post
La fine équipe de ce soir !! 😜😜 MERCI à vous, vous êtes supers 😍
Il va bientôt être l'heure les amis ! La mer est belle et pas de pluie à l'horizon... N'oubliez pas notre petit apéro dînatoire d'après séance 🥂🍾 Restent ceux qui le souhaitent... vous pouvez bien sûr venir que pour la partie sportive 💪😜
Bonjour à tous ! Demain mercredi, je vous propose après la séance de faire un "apéro pique-nique". Ceux qui le souhaitent amènent un petit truc à manger (salé ou sucré) et/ou à boire... Aucune obligation, vous pouvez venir que pour la séance ou que pour l'after ! 🤪 A demain...
Soleil, chaleur et mer calme... Ressortez vos maillots et la crème solaire 😎😍 et à tout de suite !
L'été fait son grand retour !!! Soleil et mer calme pour ce bel après-midi... Ça fait du bien 😎 On se retrouve tout à l'heure !
Aujourd'hui c'est bon !!! 😀 Pas de pluie de prévue et la mer étant haute nous serons à l'abri du vent. A tout de suite...
Vu ce qui tombe depuis ce midi et le vent qui s'est monté... la séance de ce mercredi est annulée 😭 J'espère que ça va s'arranger pour samedi... Biz à tous !
Ça souffle vraiment trop fort ce matin... je vais donc suivre les recommandations de la préfecture maritime et annuler la séance d'aujourd'hui ☹️ On se retrouve mercredi. Bon week-end à tous !
Le ciel est presque tout bleu 😜, il fait presque chaud 🤪 et malgré le vent, la mer est belle ! Tous à l'eau !!!!!! A tout de suite...
Il fait doux, la mer est belle et sera au pied des marches pour notre séance de 11h.. Allez hop, on se prépare 😀
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