Ça faisait un moment que nous voulions tester la cryothérapie dont nous avions entendu beaucoup de bien ! Nous n'avons pas été déçu … Les effets sont surprenants ! Nous avons pu bénéficier, à plusieurs reprises, des bienfaits de cette méthode ! Ok -160 degrés ça peut faire peur, mais c'est très rapide … ❄️☃️🌡️ Et pour la récupération c'est franchement génial ! 💪 Ølipur CAEN c'est le premier centre de cryothérapie à Caen ! Et nous avons été superbement bien reçus par Eugénie, sympa et très pro ! Que demander de plus ?? Bref on vous recommande vivement d'y aller si vous voulez récupérer rapidement ou que vous avez des pathologies, genre tendinites par exemple... Petit bonus derrière une séance on dort comme un bébé 👶😁

Il Ristorante & BBC LUNCH TIME AT WINTER CONTEST

Wod 1 Winter contest

Retour à l entraînement ... 5km run et 5 rounds of 30 DU/10back squat en augmentant de 10 kg à chaque tour ! #epauleunpeumoinsenvrac #normandiethrowdown2017 #crossfitcaenlevrai #crossfitcaen

Pull-up grips? But why?!!! Pain? I definitely don't know it!!! 🤣🤣🤣 #crossfit #crossfitcaen #crossfitcaenlevrai #chesttobar #painisjustastateofmind #memepasmal

Apres les #frenchthrowdown2017 pour mon binôme Jeremy lastelle, préparation pour les #belgianthrowdown2017 et #normandythrowdown sous 35 degrés 😎on lâche rien ! #crossfitcaen #crossfitcaenlevrai #crossfitfamily

Post Wod gym ➡️ La fournaise caennaise ☀️, on aura bien dégouliné 😂 #crossfit #crossfitcaen #wodgym #copines

"He who is not courageous enough to take risks will accomplish nothing in life" (M.Ali) On s'est pas qualifiées, mais on a fait l'effort d'essayer en défiant nos limites (physiques et surtout mentales), et je trouve ça déjà un bon résultat. Merci à ma partenaire @juliactopus_ qui n'a rien lâché et à toute la famille @crossfitcaen pour le soutien 💪🏼 #crossfitcaenlevrai #crossfit #training #competition #normandiethrowdown #fitchick #strongereveryday #strongwomen

Reprise sur du cluster l'épaule à tenue 💪🏼 ... #normandiethrowdown2017 #valientescfc #crossfitcaen #crossfitcaenlevrai

Stock reçu chez @crossfitcaen ✅ les meilleures barres par @iconnutrition et en bonus les nouveaux cookies 🍫 Thanks @shaungibbinsuk 🙂 #iconnutrition #battleoats #nurition #fitness #fitnesslifestyle #crossfit #crossfitcaen #normandy #food #cookies #proteinbar #quality

N'oubliez pas de participer et d'en parler à vos amis Caennais : Notre concours Facebook pour gagner une carte de 10 séances !!! Go go go ! 💪💪💪💪💪💪 #crossfitcaen #crossfit #thoraie #concours #facebook

Derniers entraînements avant les #greekthrowdown 🇬🇷 avec Jerem. Ou quand tu fait les #christmascontest d'hier en deux heures trente 😜au programme : Little Murph : 800m run relais de 400 / 50 pull-ups / 100 puch ups / 150 squats 800 m de run TC 20' Time : 10'42 Lader : 30 cal row / 7 squat cleans 60 / 5 SC 75 / 3 SC 90 / 1 SC 100 relais partner TC 10 Time : 7'23" Emom 10' : 5 Burpees together over toutes les minutes puis max rep en deadlift partner 120kg rest 1 puis emom 5' 5 air squat together puis max distance row en relay. Résultat 93 DL et 1317 mètres. Final WOD : complexe snatch 1DLS+1HS+1S+1OVH Time5 résultat partenaire1+partenaire2 then 50C2B / 40WB 12kg / 30T2B / 20Thrusters 50kg / 10HSPU puis remontée jusqu'au 50C2B TC 20' Résultat : 185kgs et 10'50 Time. Bref une bonne après midi plus que demain et après repos jusqu'à vendredi 😉 #crossfitcaen #crossfitcaenlevrai #lesjugessontpaspires #crossfit