Température de l'eau: 15 degrés #temperature #mer #lgm #montpellier #nageecoleau #watersports #outdoors

Pour fêter l'ouverture de la plage La Rose des Vents et afin de faire découvrir nos activités au plus grand nombre, NAGE ECO L'EAU vous propose un AQUA FITNESS GÉANT le Samedi 28 Avril, à 12H30. ACTIVITÉ GRATUITE ET OUVERTE À TOUS (adhérents/ non adhérents) PROGRAMNE NAGE ÉCO L'EAU: 10H00: AQUA TRAIL 10H45: WATER BOOST 11H00: SEA BOXING 11H45: AQUA TREK 12H30: AQUA FITNESS GÉANTGRATUIT infos: nageecoleau@gmail.com / 06.51.30.62.95 http://nageecoleau.fr PROGRAMME PLAGE ROSE DES VENTS: -FORMULE REPAS: SALADE+ BOISSON+ DESSERT : 18€ (réservation conseillée au 06.29.45.16.20) + MATELAS OFFERT. -ANIMATION MUSICALE -DÉGUSTATION DE VIN -JEUX ET LOTS FORMULE PLAGE À GAGNER Infos: https://www.plagelarosedesvents.com À très bientôt dans l'eau

Du cardio dans l'eau avec NAGE ECO L'EAU Venez découvrir L'AQUA TRAIL® tous les Mercredis à 12H45 et Samedi/ Dimanche à 10H00 Séance Découverte Offerte Véritable séance d’entraînement en fractionné, cette activité innovante consiste à courir dans l’eau, immergé jusqu’à la taille, en variant l’intensité (répétions de temps forts et de temps de repos). Elle est l’alliée des runners qui veulent s’entraîner tout en pratiquant une activité à la fois sans risque et redoutablement efficace. LES BIENFAITS: Développe Cardio/ Puissance/ Résistance Améliore l’endurance Tonifie les abdos/ fessiers/ cuisses/ lombaires/ mollets DURÉE: 45 mn. POUR QUI? Séance réservée aux sportifs confirmés. L’ÉQUIPEMENT FOURNI: Des gants palmés pour s’appuyer sur l’eau, s’équilibrer et faire travailler l’ensemble du corps Des chaussons pour protéger les pieds de tous risques de blessures (en location) Un shorty ou une combinaison pour rester bien au chaud pendant l’activité (en location) A PRÉVOIR: Un maillot de bain adapté à la pratique sportive Une paire de lunettes de soleil De la crème solaire Un poncho/serviette + L’hiver: un bonnet, des affaires bien chaudes pour l’après séance. + L’été: Chapeau ou casquette et une bouteille d’eau. Plus d'infos: http://nageecoleau.fr/ 06.51.30.62.95 #aquatrail #nageecoleau #cardio #aquarunning #sport #outdoor #lagrandemotte #montpellier

Température de l'eau: 19 degrés 💦 ☀️ #temperature #mer #lgm #19degres #nageecoleau #aquafitness #nageeneaulibre #aquasport #seaswimming

Pour fêter l'ouverture de la plage La Rose des Vents et afin de faire découvrir nos activités au plus grand nombre. NAGE ECO L'EAU vous propose un AQUA FITNESS GÉANT le Samedi 28 Avril, à 12H30. ACTIVITÉ GRATUITE Équipement Néoprène (shorty/gants/chaussons) fourni sur demande. Plus d'infos: 06.51.30.62.95 http://nageecoleau.fr #aquafitness #sport #outdoors #lgm #montpellier #opening #plagelarosedesvents #free

J-8!

Eau à 17 degrés 💦 ☀️ #temperature #mer #lgm #nageecoleau #aquafitness #seafitness #sport #outdoors #swimming #montpellier

Venez rencontrer ces sportifs et découvrir leur défi VENDREDI 20 avril à 18 h à la maison des associations, avenue du golf, (quartier de Haute Plage) à la Grande Motte

Température de l'eau : 14 degrés #temperature #mer #avril #lgm #nageecoleau #aquafitness #eaulibre #sport #aquasport #outdoors #montpellier

http://nageecoleau.fr