Description
"La salle : sport et Santé" est un lieu de 120m2 qui propose des cours collectifs de renforcement musculaire, Méthode Pilates, Zumba, danse et stretching
La Salle : Sport et sante vous propose :
- du Renforcement musculaire : entretien du corps par des exercices ludiques et variés toujours appropriés et constamment corrigés par une professionnelle de la santé.
Déroulement : une heure entraînement sur appareil de musculation et sur tapis au sol souvent soutenu par des accessoires, comme ballons poids, élastiques,…
Jeudi à19h30
Vendredi à 8h45
Samedi à 10h30
Renseignements et inscriptions, contacter Laurence en laissant un message.
- du Pilates :
La Méthode Pilates est une gymnastique qui se concentre sur le renforcement de la musculature profonde et accorde une importance au centre du corps : C'est un renforcement des muscles posturaux des abdominaux, du dos et du plancher pelvien
Déroulement : Les exercices sont exécutés au sol, ils s'accompagnent d'une respiration profonde et s' enchaînent en une séquence fluide.
Les accessoires peuvent être utilisés : Ballons, élastiques, rouleaux,...
Nombre limité de participants : 6 à 8 personnes
Lundi à 8h45
Vendredi à 13h30
Vendredi à 14h30 (débutants)
Samedi à 11h30 (niveaux 2)
Samedi à 12h30
Pour les renseignements et inscriptions, contacter Laurence en laissant un message
- Zumba :
Cours d'aérobic sur de la musique latine. Cardio. et très ludique, venez vous dépenser et vous défouler en musique.
vendredi de 18h30 à 19h30
Pour les renseignements et inscriptions, contacter Leslie, professeur de fitness, en laissant un message ou par mail : lesliecrevon@gmail.com
- de la danse pour les enfants à partir de 4 ans :
Mercredi après midi (horaires en fonction de l'age et du niveau)
- de la danse pour les adultes le lundi de 19h30 à 21h
- du stretching adulte le mercredi de 19h30 à 20h30
Pour les renseignements et inscriptions sur la danse et le stretching, contacter l'association Sport et Santé en laissant un message ou par mail à sport.sante.scolaire78@orange.fr
Nous vous attendons nombreux !
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Petit souvenir de l échauffement du Tour de Houilles! Vous pouvez commencer l entraînement pour vous inscrire l an prochain 😅🏃♀️🏃🏻#equipelasalle!
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MERCI A TOUS POUR CE BON MOMENT DE CONVIVIALITÉ : UN BEAU TOUR DE HOUILLES AVEC UNE SUPER ÉQUIPE et DES SUPPORTERS AU TOP!!!!!
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Atelier massage Bébé : Venez apprendre à masser votre bébé de 0 à 1 an pour un moment de douceur inoubliable! faites vous ce cadeau à vous et à lui, ou faites le vous offrir. Dates: session de 5 ateliers le mardi de 9h30 à 11h00 le 30 mai, le 6 juin, le 13 juin , le 20 et 27 juin durée: 1h30 tarif: 155 euros contact et inscription auprès de Patricia: 06.62.44.74.28 ou pjanvier.massagebb@gmail.com
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Venez nombreux participer au TOUR de Houilles et faire parti de l équipe de La Salle :
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Du 8 au 10 avril : N'oubliez pas de réserver votre stage de massage avec vos enfants de 4 à 12 ans!
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Que votre année soit riche en joie, bonheur, amour.... et surtout le sport et la santé !!!!
La dernière semaine de cours de l année commence demain. La salle : Sport et Santé, fermera ses portes du lundi 19 décembre au mardi 3 janvier 2017! Bonne fin d'année à tous !
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La première semaine de reprise des cours à La Salle s'est très bien passée!!! N hésitez à venir nous rejoindre! Bon lundi à tous
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Bonjour les Sportifs!!!! La rentrée continue à La Salle! Voici les infos pour vous inscrire à la danse et au stretching uniquement !!!! Pour la Zumba, merci de venir vendredi à 18h30, Pour le Pilates débutant merci de venir vendredi à 14h30! Pour toutes les infos vous pouvez toujours m envoyer un MP ! Merci et très bonne journée
C est la rentrée!!!! Les cours ont repris aujourd'hui à la salle! N hésitez pas à continuer à vous inscrire. Il reste quelques places en Danse et en Zumba ainsi qu en Pilates le vendredi! A bientôt pour une rentrée sportive
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Venez découvrir la ZUMBA à la salle : sport et santé Le vendredi de 18h30 à 19h30 dès le 16 septembre ! N hésitez pas à nous contacter pour toutes les informations !
Nouveau cours de Pilates pour débuter cette activité en douceur le vendredi à 14h30, des le 16 septembre 2016! N hésitez pas à contacter Laurence au 06.89.15.47.57 pour des informations ou pour vous inscrire! Sportivement!
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