Nous sommes ravis de vous convier à notre journée portes ouvertes qui aura lieu le 10 FEVRIER 2018 de 9H30 à 21H30 à la BULLE. www.labulleganges.fr

Le Dimanche 4 Février de 10h à 14h Yoga et repas cru à la Bulle avec Sophie Auber Une opportunité pour vous octroyer un temps de pause, un moment de bien être et de paix intérieure. Nous pratiquerons dans la lenteur et la pleine conscience, l'intention étant d'amener le plus de présence possible dans notre corps, notre monde intérieur et de nous reconnecter un peu plus pleinement à tout ce que nous sommes et de grandir dans notre confiance en nous! Les pratiques proposées inclueront, entre autres, des postures de yoga, des méditations guidées, des relaxations et un bain de Gong. Nous terminerons ce moment ensemble par un délicieux repas cru plein de vie que j'aurai préparé pour vous avec amour. Le prix est 45€ pour un atelier, (Le prix comprend le repas cru) Me contacter pour réserver votre place. 06 23 18 78 49

Ce Samedi 27 Janvier venez partager un moment de yoga avec votre ou vos enfants. De 10h à 11h30 à la Bulle à Ganges, 27 rue Biron avec Sophie Auber. Partagez l’expérience unique de yoga avec votre enfant. Pour travailler le corps, lâcher le mental et passer un moment privilègé à travers des postures, relaxation et beaucoup de fun! Des postures faciles à refaire à la maison, pour se réveiller, se concentrer, se tonifier, exprimer le plein d’énergie des enfants comme des grands, et enfin se reposer. Proposer à l’enfant et à son parent de pratiquer ensemble resserre les liens et le partage. Le cours est ludique et dynamique au départ : les postures individuelles et en duo sont alternées pour développer la motivation et le plaisir, afin que chacun y trouve un bien-être. La séance évolue toujours vers un état de concentration et d’apaisement avec une relaxation profonde, des câlins et un petit massage aux huiles essentielles. 15€ pour un parent et son enfant et 2€ par enfant supplémentaire Me contacter pour réserver: sophie 06 23 18 78 49

Nous sommes ravis de vous convier à notre journée portes ouvertes qui aura lieu le 10 FEVRIER 2018 de 10H à 22H à la BULLE. www.labulleganges.fr

Un ateilier de reflexologie plantaire avec Anais Morat Atelier d’initiation à la Réflexologie plantaire Atelier d'initiation « Bases et Détente », Samedi 3 Février, 13h30-16h30. 25€. Voici ce qu'elle vous propose: C’est avec plaisir que je vous propose de démarrer l’année 2018 du bon pied avec des ateliers d’initiations à la réflexologie plantaire ! Bien plus qu’un simple massage, cette thérapie agit en profondeur pour soulager nos maux et harmoniser le corps dans son ensemble. Par nos pieds, nous avons accès à tous nos organes, muscles et glandes, nous marchons vraiment sur un petit trésor… ! Ces ateliers vous donneront les principales méthodes pour relaxer et apaiser vos proches. Nous mêlerons théorie puis pratique dans une atmosphère conviviale et de partage. Atelier d'initiation « Bases et Détente », Samedi 3 Février, 13h30-16h30. 25€. Une première approche visant à comprendre le fonctionnement de cette pratique, les gestes et zones réflexes adaptées aux pieds ! Nous verrons comment repérer certains de nos muscles et glandes sous et sur le pied ainsi qu’a ressentir et fluidifier les blocages. Puis, nous nous exercerons avec un protocole simple de détente générale où nous stimulerons des zones telles que le thorax, le diaphragme et de nombreux autres points clefs bien souvent en tension. Déroulement type d’un atelier : Afin d’aborder notre santé de manière globale, à chaque mois une thématique différentes, que vous pourrez choisir à la carte! Après un temps de partage et d’info sur la thématique du jour où vous serez amené à crayonner afin de garder une trace des gestes et points à stimuler sur le pied, nous passerons à la pratique. En binôme, vous exercerez le protocole du jour puis le recevrez à votre tour (ça c’est le pied !). Je fournis le matériel nécessaire, à savoir les étapes du protocole du jour, les planches de pied vierge à compléter ensemble, les feutres, les planches des différentes zones et points réflexes du pied pour que vous puissiez expérimenter les bienfaits à la maison. Je rappelle que ces ateliers vous initie à pratiquer la réflexologie plantaire avant tout sur les autres, à moins d’être contorsionniste il est difficile d’exercer certains gestes sur nos propres pieds. Mais il y a plein de petits points intéressant à connaître pour se soulager soi-même d’une migraine, insomnie, torticolis…que nous pourrons voir ensemble, n’hésitez pas à demander ! Sur Inscription : Anaïs Morat, 07 57 55 14 35 ou pasapas.bienetre@yahoo.com Plus d'info sur Fb: Pasàpas/VersleMeilleurdeSoi

Notre planning pour Janvier 2018...

Atelier de yoga parents-enfants le Samedi 27 Janvier de 10h à 11h30 Partagez l’expérience unique de yoga avec votre enfant. Pour travailler le corps, lâcher le mental et passer un moment privilègé à travers des postures, relaxation et beaucoup de fun! Des postures faciles à refaire à la maison, pour se réveiller, se concentrer, se tonifier, exprimer le plein d’énergie des enfants comme des grands, et enfin se reposer. Proposer à l’enfant et à son parent de pratiquer ensemble resserre les liens et le partage. Le cours est ludique et dynamique au départ : les postures individuelles et en duo sont alternées pour développer la motivation et le plaisir, afin que chacun y trouve un bien-être. La séance évolue toujours vers un état de concentration et d’apaisement avec une relaxation profonde, des câlins et un petit massage aux huiles essentielles. 15€ le cours pour un parent et son enfant et 20€ si 2 enfants. Merci de réserver en me contactant 06 23 18 78 49

Le Dimanche 4 Février de 10h à 14h Yoga et repas cru à la Bulle avec Sophie Auber Une opportunité pour vous octroyer un temps de pause, un moment de bien être et de paix intérieure. Nous pratiquerons dans la lenteur et la pleine conscience, l'intention étant d'amener le plus de présence possible dans notre corps, notre monde intérieur et de nous reconnecter un peu plus pleinement à tout ce que nous sommes et de grandir dans notre confiance en nous! Les pratiques proposées inclueront, entre autres, des postures de yoga, des méditations guidées, des relaxations et un bain de Gong. Nous terminerons ce moment ensemble par un délicieux repas cru plein de vie que j'aurai préparé pour vous avec amour. Le prix est 45€ pour un atelier, (Le prix comprend le repas cru) Me contacter pour réserver votre place. 06 23 18 78 49

"Pour 2018, je vous souhaite la joie de vivre pleinement votre vie" Isabelle Nouvelon, vous propose de pratiquer en groupe une sophrologie du quotidien pour : - développer votre capacité de détente et mieux respirer afin de faire le plein d'énergie - être reliés à votre corps pour sentir venir les tensions, les émotions désagréables et mieux les gérer, et pour vivre plus intensément les bons moments de votre vie. Relaxations dynamiques et exercices spécifiques se succèdent en tenant compte des besoins et envie de chaque membre du groupe. Les ateliers collectifs ont lieu le Vendredi à 10h15 et 12h15. Ils durent de 1h à 1h30 en fonction du nombre de participant(e)s. Tarifs : 13€ la séance, 110 € les dix ou le trimestre, 290€ l'année.�10€ d'adhésion annuelle à l'Association Isabelle NOUVELON Sophrologue 06 08 35 16 15 contact@atelierdesophrologie.fr

Patricia vous propose, cette année, un atelier d'auto-hypnose, chaque 1er samedi du mois de 17h à 18h/18h30. Samedi 8 janvier : atelier auto-hypnose (20€) - technique + pratique - se libérer du passé - semer les graines aujourd'hui, pour récolter selon nos désirs. Merci de réserver : 06 67 47 35 74 (sms) Séances d'hypnose individuelles chaque mercredi de 13h30 à 16h30 sur rendez-vous TAROTVISION de la nouvelle année Tirage individuel en présentiel ou par téléphone au 06 67 47 35 74 Selon vos actions des années précédentes, quelles sont les répercussions sur l'année 2018. Orienter autrement destin. Tarif : 80 €

Infos :::: Infos::: L'atelier se prolongera jusqu'à 17h30, voire 18h, afin de s'imprégner pleinement, si le cœur vous en dit, de la gestuelle dansée à partir de 17h. Il reste juste la possibilité de 3 inscriptions avant que l'atelier soit complet, ne tardez pas trop si vous désirez participer à ces instants de convivialité, de ressourcement et bien plus encore ! Le tarif, avec ou sans la gestuelle dansée, est de 25€ pour les adhérents à La Bulle, ou de 28€ pour les non adhérents. Sur réservations auprès de Sylvie au 06 13 15 39 38