Petit Mantra pour celles et ceux qui veulent se laisser bercer en douceur ce Week-End... :) https://www.youtube.com/watch?v=4t7GYCkQOKw

Je reposte une petite réflexion que j'avais eu dans la Langue des Oiseaux et qui date de quelques années maintenant mais qui reste toujours aussi intéressante. Les mots peuvent donner des clés... ;) "... Petite réflexion de l'après-midi: Jouer avec le symbolisme des lettres de notre alphabet dans la Langue des Oiseaux pour mieux comprendre la signification des mots... :D Par exemple, Qu'est-ce qu'être "Fort"... ? :) Peut-être est-ce être capable de réunir les 4 éléments en soi... ? Je m'explique. Le mot "Fort" s'écrit: "F" comme le 'Feu" "O" comme "l'Eau" "R" comme "l'Air" "T" comme "la Terre"... Avoir de la "Force" serait donc d'avoir les 4 éléments, le Feu, l'Eau, L'Air et la Terre en Soi ( "Fort"-"Se", "F.O.R.T." en "Soi"... ;) ) C'est bien jolie tout ça mais, du coup, comment obtenir de la "Force" ? Peut-être simplement en restant vigilent au "Feu" en nous, à notre température corporelle pour que celle-ci soit juste comme il faut pour que nos muscles, tendons, organes, tissus etc... soient dans les meilleurs conditions pour fonctionner au mieux.(J'ajouterai même au jour d'aujourd'hui que le Feu symbolise aussi l'énergie. Si notre corps est en tension juste, soit ni trop tendu, ni trop détendu mais juste, l'énergie, le feu, peut dans ce cas circuler pleinement et librement en nous ;) ) Être vigilant également à "l'Eau" dans notre corps. Bien s'hydrater, régulièrement, avec de la bonne eau pure. (Je rappelle que notre corps est composé à plus de 80% d'eau... ;) ) Faire attention à "l'Air" que nous respirons et, surtout, bien respirer, calmement, profondément et avec élasticité, pour alimenter correctement toutes nos cellules en oxygène. Et enfin, être ancré à "la Terre", avoir conscience de notre corps, de son volume, de ses limites et être relié à lui, être à l'écoute de toutes nos sensations, phénomènes, sentiments qui se déroulent à l'intérieur de notre corps et avoir tous nos sens en éveil... Et lorsque réalisons ceci, nous favorisons l'émergence la plus poussée de nos capacités, propres à chacune et chacun... Nous nous sentons "fort", nous avons de la "force"... ;) Bien-sûr ceci est une interprétation, chacun est libre de penser ce qu'il veut là-dessus... ça parle ou ça ne parle pas... On prend ou on ne prend pas... ;) Si vous voulez vous amuser tout seul ("Âme"-"User", "Utiliser son Âme"... ;) ) à jouer avec les mots et peut-être mieux les comprendre, voici la liste des interprétations des lettres de notre alphabet français et leur signification: A: la règle. B: le passage. C: le corps. D: qui vient de... E: le monde. F: le feu. G: aller chercher à l’intérieur, la curiosité. H: la balance entre le haut et le bas. I: l’unité, Dieu, l'origine, la source. J: l’unité fixée, le regard vers le passé. K: l’unité cassée. L: le mouvement dirigé. M: la création. La mère. Aimer. N. le retournèment. La Haine. O: le corps et l’esprit, l'élément eau. P: la transmission. Le père. Q: séparation du corps et de l’esprit. R: le souffle. L’élément air. S: le mouvement dans tous les sens. T: les racines. L’élément terre. U: une outre. L’action de se remplir. V,W: rassemble en un point. La concentration. X: l’axe. Toutes choses. Y: la synthèse. Deux en un. Z: le retournement de la matière. ( Merci Patrick Burensteinas pour cette liste :)) Bon Week-End à toutes et à toutes et vivez le avec poésie... "

Bonjour tout le monde, si cela vous intéresse, je propose ce soir, lundi 17 Juillet, une petite Balade Méditative au Moulin de la Cour à la Séguinière. :) Au programme: Réalisation d'une séance de Méditation Pleine Conscience pour évacuer l'agitation et retrouver un climat interne serein et apaisé puis, en conservant cet état d'être agréable et positif, nous nous promènerons en silence le long de la Moine sous le coucher du soleil pour apprécier pleinement l'instant présent dans le rythme calme et doux de la nature. Si cela vous intéresse, rendez-vous à 20h au Moulin de la Cour à la Séguinière. Cette Balade Méditative est bien entendu à Prix Libre. Bonne journée à vous. :)

"La vraie Beauté n'est pas dans l'apparence" (P. Burensteinas)

Parut dans le bulletin municipal de la mairie de la Séguinière. :)

... Amusez-vous à enlever la lettre "S" du mot "Monstre", et voyez ce que cela devient... Mon(s)tre... Le Temps passe vite si on ne le prend pas. :P :D ;)

... Toujours aussi intéresant, juste et simple Patrick. Burensteinas. ( Reflexions sur le Bonheur, la Mort, l'Ego, les Émotions, la Vie... ) :) https://radiomedecinedouce.com/broadcast/35909-Un-alchimiste-raconte

Super conclusion de programme de groupe hier soir avec, pour cette dernière séance, une marche méditative dans un cadre magnifique. :D

;)

"... Car plus on est dans sa tête, plus on pense. Et plus on pense, plus on est dans sa tête. Et plus on est dans sa tête, moins on est ancré. Et moins on est ancré… moins on est heureux." ;) http://www.conscience-et-eveil-spirituel.com/l-ancrage-excellente-technique.html

Petite Pause à Bellefontaine

Je vous propose, vendredi prochain en soirée, un Atelier pour nous amuser à admirer, en pleine conscience, le coucher de soleil dans un cadre magnifique et naturel . Pour cela, donnons rendez-vous, un peu avant 20h, au Moulin de la Cour à la Séguinière. Là-bas, nous prendrons le temps, dans la joie et la bonne humeur, de nous mettre en bonne condition positive en réalisant quelques exercices de Relaxation Dynamique. Puis, nous nous baladerons le long de la Moine. Dans ce cadre agréable, nous nous poserons ensuite pour nous amuser à réaliser une Méditation Pleine Conscience afin de calmer notre mental, nous ancrer pleinement dans l'instant présent et, surtout, ouvrir nos sens et notre conscience à tous les éléments agréables et positives que nous capterons dans le moment présent. Puis, tout en conservant ce climat interne serein, nos sens ouverts et lucides, et notre conscience élargie, nous pourrons alors admirer le coucher du soleil sur la végétation et toute l'ambiance joyeuse qui en découle, tout en dégustant un thé, et ainsi nous ressourcer de tout ce que cette atmosphère agréable nous offrira de positif dans l'instant. Enfin, nous terminerons la petite balade en pleine conscience avant de retrouver nos voitures et tous rentrer chez nous le coeur léger et le sourire aux lèvres.... Si cet atelier vous intéresse, n'hésitez pas à vous inscrire via cet événement ou en m'envoyant un mail à cette adresse: thomaschauviere.sophrologie@orange.fr Vous pouvez également nous rejoindre directement un peu avant 20h au Moulin de la Cour à la Séguinière. L'Atelier : Admirer le Crépuscule en Peine Conscience dans la Nature est à PRIX LIBRE Bonne fin de semaine à toutes et à tous. A vendredi, prenez soin de vous.