Les problèmes prennent la place que nous leur laissons. Si nous prenons le temps de chercher les solutions et donc de nous défocaliser du problème...alors c’est une nouvelle carte du monde qui s’offre à nous! Prenons le temps de faire ce petit pas de recul pour ne plus avoir uniquement le nez sur le problème, mais aussi sur toutes les solutions qui se présentent autour...!

Une heure passée à prendre soin de soi... Une heure passée à découvrir des outils pour mieux vivre son quotidien... Une heure passée à échanger positivement... Bref : une heure passée pour son propre bien-être ! C'est tout le programme que je propose sur ce nouveau format "Mon samedi bien-être" ! Chaque samedi matin, une heure de sophrologie uniquement centrée sur le bien-être (relaxation, gestion du stress, lâcher-prise, etc...). Dans un groupe de 8 personnes maximum (et 3 personnes participantes minimum). Mon objectif : vous faire passer un très bon moment qui lance votre week-end du mieux possible! L'inscription se fait à la séance et peut donc être renouvelée chaque samedi ou pas suivant vos envies, disponibilités etc... Laissez-vous tenter et venez découvrir la sophrologie, ou profiter d'un nouveau moment privilégié si vous la pratiquez déjà :) Tarif : 15€/personne Inscription : en message privé sur ma page "Mathieu Guélou Sophrologue" sur Facebook ou au 06 52 62 59 64 A très vite!! :)

Retrouvez le podcast de l'émission dans laquelle je suis intervenu ce matin pour évoquer l'approche de la sophrologie que je mets en place dans plusieurs écoles du sud du département. Mais également pour aborder la formation de futurs sophrologues que j'anime à compter de janvier 2018 à Laval. Mon intervention commence à partir de 10min25 dans le lien ci-dessous 😃

RDV demain matin à 8h18 avec Gauthier Paturo sur France Bleu Mayenne pour parler de mes interventions en milieu scolaire et de la formation de Sophrologie que je propose à partir de janvier sur Laval avec l’EFDS! Soyez à l’écoute et passez l’info 😁

Il n’y a pas d’échec, il n’y a que de l’expérience ! Alors vivons! 😁

L’instant présent et son bonheur... :)

Vivre pleinement chaque instant pour ne jamais rien regretter!

En ce début de vacances n’oubliez pas de laisser vos enfants s’ennuyer!! L’ennui donne accès à l’imagination, à la créativité, à l’autonomie, la responsabilisation... Autant de richesses qui lui seront primordiales pour sa construction de vie d’adulte! Arrêtons de « sur-occuper » nos enfants et laissons les réapprendre à jouer seul (et sans écran 😉 ). Un parent qui laisse son enfant avoir des moments d’ennui en solitaire est un parent responsable et pédagogue! 💪🏻😁

Trouver le côté positif de chaque situation est parfois difficile et pourtant tellement fondamental pour lâcher prise et continuer à avancer malgré les difficultés :)