Description
HCA vous propose ces différentes activités : Fitness, Force Athlétique, Haltérophilie, Musculation et Sauna. L'Haltérophilie Club Avallonnais est une association sportive loi 1901, qui propose un nombre varié d'activités physiques Sur 3 Salles différentes .
Un premier plateau de 220m² consacré à l'Haltérophile, la Force Athlétique ainsi qu'aux séances de Zumba.
Le deuxième plateau de 212m² est lui consacré à la musculation.
Une salle de 100m² réservée pour les différents cours de Fitness tout au long de la semaine.
L'HCAvallon compte dans leurs licenciés quelques athlètes de haut niveau :
Achain Brigitte, Championne de france 2013 et vice-championne du monde à Turin en 2013 (Catégorie 60-64ans, - de 53Kg).
Hocquard Richard, champion de France 2013 de Force athlétique (catégorie des + 120KG).
Balacé Julie, membre de l'équipe de France cadets d'haltérophilie, championne de France en 2013 et 3ème au championnat d'Europe Cadets en 2013 (catégorie -48KG).
L'HCA a également eu l'honneur d'accueillir plusieurs fois l'Equipe de France d'Haltérophilie en stage de préparation.
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facebook.comChampionnats de France master FA à Castelnaudary (11) Voici quelques performances de nos athlètes Avallonnais. Félicitations à Richard Hocquard, Stéphanie C et Eric B, tous les 3 qualifiés pour les championnats du monde master FA en JUIN 2018 à Calgary au CANADA
Nous vous informons que votre salle de musculation sera exceptionnellement ouverte lundi 02 avril de 9h30 à 12h et de 16h30 à 20h30. Il n'y aura pas de cours collectifs ce jour-là. Venez nombreux! Dam's Hetfield Jessica Adam Jessica Jessica Mariefrance Richard Gianni Galzenati Christophe Gscheidel Cilem Gunduz Derya Türk Hamza EL Behja Richard Hocquard Jimmy Riotte Coco Delcombel Nathalie Vezole Anne Torond Florence Ternois Florence Piot Isa Rgz Eric-Isa Boubaker Régine Billet-Patouret Patricia Carreau Abraham Carter Karine Driat Fabiola Nucci Marie-José Picavet Celine Blandin Marion Lfv An'ab Pires Anne-So Fi Mi Audrey Ramos Chris Telle Claude Afm Didier Alzieu Hervé Truchot Isabelle Sarabia Jean Claude Andre Sa Rah Sylvain Fargue Vitsh Viard
https://www.lyonne.fr/avallon/sports/loisirs/2018/03/23/lhaltero-club-avallon-organise-une-seance-collective-demain_12784217.html J-1 Soirée SH BAM spéciale printemps RDV 20h au Gymnase de la Morlande Caroline Ochat Jessica Adam Florence Ternois Isa Rgz Mariefrance Richard Marjorie Perronnet Nathalie Vezole Maud Bonnot Régine Billet-Patouret Cilem Gunduz Karine Driat Celine Blandin Marie-José Picavet Kahina Oc Coco Delcombel Patricia Carreau Ochat Lucie
J-4 avant la Soirée SH BAM spéciale printemps RAPPEL : Plus que 2 jours pour profiter de l'inscription à 5€. Venez tenter l’expérience, découvrir une activité festive alliant le sport et le plaisir, le temps d'une soirée dans une ambiance conviviale et sans complexe. Débutants ou confirmés, venez nous rejoindre Samedi 24 Mars.
Venez aux couleurs printanières. 5€ avant le 16/03/2018 8€ sur place
Soirée Sh'bam spéciale printemps Samedi 24 Mars au gymnase de la Morlande QU’EST CE QUE LE SH’BAM ? Un cours de danse ludique et incroyablement addictif. Le SH’BAM est une zone sans ego – aucune expérience de danse n’est nécessaire. Tout ce qu’il faut c’est une attitude positive et délurée. Ne soyez pas timide – même si vous pensez ne pas y arriver, vous finirez le cours avec la preuve que vous en êtes capable ! Jessica Adam Eric-Isa Boubaker Régine Billet-Patouret Florence Ternois Florence Piot Myriam Barberat Cousin Corinne Destaebel Jessica Jessica Isa Rgz Isabelle Sarabia Caroline Ochat Patricia Carreau Karine Driat Kahina Oc Nathalie Vezole Mariefrance Richard Marjorie Perronnet Laetitia Verrecchia Maud Bonnot Fabiola Nucci Hca Fitnessmuscu Cilem Gunduz Anne-So Fi Mi Anne Torond Chloé Dabet Audrey Ramos Rosa Maria Genin Ochat Lucie Gianni Galzenati
Soirée Sh'Bam Samedi 24 Mars! Venez juste avec une attitude joueuse, un esprit ouvert. Votre instructeur vous montrera des mouvements de danse simple sur une playlist de fête.
Vendredi soir, le HCA a organisé un apéro dinatoire pour remercier tous nos bénévoles.
Un grand bravo à Gadret Nicolas !! Sacré champion de la région Bourgogne- Franche- Comté, avec un total de 517.500kg, lors du challenge d'hiver.
Qui dit que tu ne peux pas faire la fête pendant que tu travailles ? SH’BAM 30 tracklist
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Bonne fêtes à vous ! Attention aux écarts, et prenez de bonne résolution ! 💪🏼🎅🏼💫 #musculation #fitgirl #bodypump100
Nos profs de Fitness préférés ! 😍🕺🏻 #lesmills #paris #shbammers #bodypump #bodybalance
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Petite séance d'haltéro 💪 Sur plots travail léger #trainhard #workout #weightlifting #powerlifting #strong #heavy #trainingday #halterophilie #musculation #bodybuilding #girlswholift #fitnessmotivation #haltero #fitfam #reebokfr #bemorehuman #traindirty #healthy #eatclean #progress #sportislife #community #crossfitlife #training #healthy #mobility
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Le plus grand plaisir que vous aurez est d’arriver à faire ce que les autres ont défini comme étant impossible. #trainhard #workout #weightlifting #powerlifting #strong #heavy #trainingday #halterophilie #musculation #bodybuilding #girlswholift #fitnessmotivation #haltero #fitfam #reebokfr #bemorehuman #traindirty #healthy #eatclean #progress #sportislife #community #crossfitlife #training #healthy #mobility #overheadsquat #ohs #crossfitlove #friendship
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