Cake sans farine aux amandes et pêches 2 oeufs 60 ml de lait d’amande 3 c à s de sirop d’érable 2 c à c d’extrait de vanille 2 c à c d’eau de fleur d’oranger 240 g de poudre d’amande 2 c à c de levure chimique 1 pêche coupée en quartiers 1 c à s de miel Préchauffer le four à 160°C. Dans un saladier, mélanger les oeufs, le lait d’amande, le sirop d’érable, la vanille, la fleur d’oranger. Ajouter la levure et la poudre d’amande. Mélanger. Verser dans un moule à cake et enfoncer les morceaux de pêches dans la pâte. Arroser d’un peu de miel. Faire cuire 1h. Dans un saladier, mélanger les œufs, le lait d’amande, le sirop d’érable, la vanille, la fleur d’oranger. Ajouter la levure et la poudre d’amande. Mélanger.

Voila ce que mangent nos filles en detox😍😍🤗🥒🍒🍅 😌 bcp de filles pensent que pour maigrir il faut rien manger ❌pour maigrir il faut bien manger

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Salade d'été au quinoa, framboises, myrtilles, noix et menthe pour deux personnes, bon petit déj😋 100 g de quinoa cuit 1 dizaine de framboises 1 dizaine de myrtilles 60 g de cerneaux de noix 6 feuilles de menthe fraîche 2 c. à soupe d'huile de colza 1 c. à soupe de jus de citron frais 1 c. à café de miel liquide sel, poivre Lavez et épongez les framboises et les myrtilles. Egrainez à l'aide d'une fourchette le quinoa cuit. Concassez grossièrement les cerneaux de noix. Lavez, épongez et ciselez les feuilles de menthe. Répartissez tous ces ingrédients dans deux assiettes creuses ou bols. Réservez de côté. Mélangez l'huile de colza, le jus de citron et le miel liquide dans un récipient. Salez et poivrez selon vos goûts, puis remuez bien. Versez cette vinaigrette sur les salades, puis servez de suite.

⚠️ OFFRE D'EMPLOI ⚠️ (merci de partager) Cherche personne intéressé par la vie saine, le sport et la nutrition, pour un travail à temps partiel ou à temps plein, compatible avec une autre activité professionnelle. Je participe au développement d'une nouvelle entreprise en France et Suisse romande et je cherche des personnes motivées pour une nouvelle activité 💪🏻 Vous êtes maman à la maison et vous ne voulez pas quitter vos enfants pour un job qui vous oblige à payer une nounou? Vous êtes étudiant mais vous en avez marre de travailler en magasin ou au resto? Vous voulez travailler chez vous?🏠💻🛌 Ou sur une terrasse au soleil 🌞 ? Vous cherchez une activité complémentaire qui vous apporte un complément de salaire?💰💸 J'ai un job pour vous! 💼 Il faut être motivé, désireux d'apprendre, avoir un smartphone et un ordinateur et être intéressé par la nutrition et le sport! Devenez votre propre patron, évoluez rapidement, ayez vos propres contraintes et horaires! PS: formation gratuite, suivi pas à pas par moi même, chaque moi vous pouvez gagner un ptit prix ou voyage (ce mois ci ca seras un sac Victoria Secret) <3 Merci de partager au maximum Caroline <3 PS: formation gratuite, suivi pas à pas par moi même, chaque mois vous pouvez gagner un ptit prix ou voyage (en Juillet c'était un sac Victoria Secret) <3

Séance plein air, vive la Nièvre, rien de mieux qui plein d'air de la campagne.

Salade estivale de pêches grillées, myrtilles et feta 6 pêches mûres 150 g de dés de feta 1 oignon rouge 50 g de myrtilles le jus d'un citron vert 1 botte de menthe fraîche le jus d'un citron vert huile d'olive sel, poivre Préchauffez le four en position gril. Coupez les pêches en deux et dénoyautez-les. Enduisez la face coupée d'huile d'olive, puis placez les pêches bien à plat, côté huilé vers le bas, sur une grille de four recouverte de papier sulfurisé. Enfournez la grille et faites cuire les pêches pendant 3 min environ ou jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées. Une fois les pêches grillées, retirez la grille du four et laissez-les refroidir de côté. Lavez, effeuillez et hachez grossièrement la menthe fraîche. Nettoyez et épongez les myrtilles. Pelez et émincez finement l'oignon rouge. Une fois les pêches refroidies, répartissez-les dans des assiettes creuses avec les myrtilles, les dés de feta, l'oingon rouge émincé et la menthe hachée. Arrosez de jus de citron vert et d'un filet d'huile d'olive, puis salez et poivrez à votre convenance. Servez et dégustez aussitôt. Une fois les pêches refroidies, répartissez-les dans des assiettes creuses avec les myrtilles, les dés de feta, l'oignon rouge émincé et la menthe hachée. Arrosez de jus de citron vert et d'un filet d'huile d'olive, puis salez et poivrez à votre convenance. Servez et dégustez aussitôt.

Coucou tout le mode alors aujourd'hui mode repos ou sport? 🏋️‍♀️👇

Bonne soirée à tous pour moi c'est vacances cette semaine et vous?

Salade du soleil aux pâtes, tomate, brocoli, olives et feta 400 g de pâtes courtes de votre choix 100 g de fleurons de brocoli 50 g de dés de feta 10 olives noires dénoyautées 1 dizaine de tomates cerise 4 feuilles de basilic frais 2 c. à soupe d'huile d'olive 1 c. à soupe de jus de citron frais 1 c. à soupe de vinaigre balsamique sel, poivre Faites cuire les pâtes dans de l'eau bouillante salée en suivant le temps indiqué sur le paquet. Pendant ce temps, faites cuire les fleurons de brocoli à la vapeur. Comptez 10 min de cuisson afin qu'ils soient cuits, mais encore un peu croquants. Une fois que les pâtes et les fleurons de brocoli sont cuits, rafraîchissez-les à l'eau froide, puis égouttez-les et laissez-les refroidir dans un saladier. Lavez et épongez les tomates cerise. Nettoyez, séchez et ciselez les feuilles de basilic. Quand les pâtes et les fleurons de brocoli ont refroidi, ajoutez-y les tomates cerise, les dés de feta, les olives noires dénoyautées ainsi que le basilic ciselé. Additionnez l'huile d'olive, le jus de citron frais et le vinaigre balsamique, puis salez et poivrez selon votre goût et remuez bien. Conservez cette salade au frais jusqu'à la dégustation.

Attention les filles👙🥝🌞 Nous cherchons des personnes motivées à commencer un challenge pour AOUT et ceci afin d'atteindre leur silhouette rêvée et évidemment la garder❤️❤️❤️❤️ Commentez ce post par un fruit et je vais vous aider. 🥝🍍🍓🍉

Coucou et oui nous somme dimanche et certains d'entre vous non pas fais de sport hier, n'est ce pas!!!! Alors cette vidéo est pour toi qui n'à pas fais de sport hier. Bonne séance à tous et bon dimanche