Description
BALANCE -Personal Training & ravinto-ohjaus Balance -Perosnal Training & ravinto-ohjaus tarjoaa tukea tavoitteelliseen treeniin ja ruokavalion muodostamiseen. Personal Training –paketit, valmennuksen kesto sekä tapaamisten määrä suunnitellaan aina yhdessä asiakkaan kanssa alkuhaastattelun ja kuntotestauksen pohjalta. Toiminta-alueena pääkaupunkiseutu.
Tell your friends
RECENT FACEBOOK POSTS
facebook.comPT Studio A & S
Ulkotreenit on peruttu tältä päivältä sateen vuoksi, mutta ei hätää Zumba® klo 18 ja vatsatreeniä klo 19 Studiollamme 😅
Timeline Photos
Antsu & Susku goes Söderkulla😊 Torstaisin klo 18 ZUMBA® Neiti Miilintien hiekkakentällä ja klo 19 kehonpaino- ja juoksutreenit Neiti Miilintien urheilukentällä 😎 Tervetuloa mukaan heti huomenna! Kertamaksu 12€ tai Studiomme 10-kortti 105€ (hinnat sis.alv.), myös Smartumin setelit sekä pankki-ja luottokortit käyvät maksuvälineenä. ‼️Huom‼️ Säävaraus, sateella treenataan studiollamme‼️ Terkuin, Antsu & Susku PT Studio A & S www.facebook.com/PTStudioAS
Timeline Photos
Jäikö treenivaatteet pyykkikoriin useiksi päiviksi? Vai jätitkö ne pesemättä, koska et juurikaan hikoillut? ‼️Virhe‼️ Tuoksahtaako lempitoppisi ummehtuneelle❓Käytätkö treenivaatteille huuhteluainetta?‼️Virhe‼️Huuhteluaine on myrkkyä teknisille treenivaatteille, se haurastuttaa kankaan varsin nopeasti. Ekologinen ja loistava apu treenivaatteiden raikastamiseen ja bakteereiden tuhoamiseen on: TuoksuEtikka!! TuoksuEtikkaa on kehitetty nimen omaan treenivaatteiden raikastamiseen ja sitä käytetään pyykinpesussa huuhteluaineen tilalla, tuoksuvaihtoehtoja on kolme: lime, verigreippi ja laventeli. Osta studioltamme tai tilaa postitse suoraan kotiin! Hinta 12€/ 500ml pullo. (sis.alv.24%) Pari faktaa miksi treenivaatteet kannattaa pestä heti: normipäivänä kroppasi erittää litran hikeä, 10 g suolaa, 40 g rasvaa ja talia ja 10 g ihosolukkoa. Treenipäivänä reilusti enemmän… Kaikki tuo sekoittuu ja tarttuu vaatteisiisi, vaikket sitä paljaalla silmällä näekään. Itse asiassa vaatteiden liasta 70 % on näkymätöntä. Lähde: http://www.idealista.fi/pilaatko-sinakin-treenitrikoosi-nain/
PT Studio A & S
Vielä riitti Sipoolaisilla naurua rankan Xtreme -tunnin jälkeen, vaikka vettä tuli taivaalta välillä enemmän ja välillä vähemmän 💦☔️💪🏻😅 Mutta sehän ei näitä SuperMimmejä ja SuperÄijiä hetkauta, vaan treeni kulkee oli sää mikä hyvänsä! Olette ihan mahtava jengi!! Tervetuloa mukaan tähän porukkaan! Treenaamme tällä viikolla Söderkullassa torstaina 8.6., klo 18 ZUMBA® ja klo 19 kehonpaino- ja juoksutreeni. Tavataan yleisurheilukentällä 😊
Timeline Photos
Välipalan aika!! Banaani-rahkaletut on täynnä proteiinia ja käyvät hyvin treenaajan välipalaksi! Aineksina purkki rahkaa, 3 kananmunaa, 1 banaani ja muutama ruokalusikallinen täysjyväjauhoja. Päälle tuoreita marjoja ja kyytipojaksi lasillinen maitoa ja taas jaksaa😋 #välipala #rahkaletut #banaaniletut #rahka #banana #quark #pancakes #snack #snacktime #terveellistäjahyvää #healthyfood #healthydiet #healthychoices #ravintovalmennus #ravintovalmentaja #treeniruokaa #workoutfood #personaltrainer #personaltraining #nutritioncoach #nutritioncoaching #sogood #tosihyvää
PT Studio A & S
Huomenna tiistaina tervetuloa sadetta karkuun studiollemme, takuuhiki XTREME CIRCUITISSA klo 18 💪🏻😅
PT Studio A & S
Ensi viikolla studiollamme treenataan poikkeusaikataulun mukaan 💪🏻😊 Huomenna maanantaina klo 19 pitkästä aikaa kehonhuoltotunti, jossa käytetään foamrolleria, fasciapalloja ja krapaa. Tule siis studiolle rullaamaan kireydet ja jumit pois 😊
PT Studio A & S
Huomenna sunnuntaina jälleen treenataan! Tervetuloa mukaan 😊
Timeline Photos
Aamusmoothie😋 Sisältää mangoa, porkkanaa, tuoretta inkivääriä ja kurkumaa sekä kauramaitoa ja vähän hunajaa. Ja sitten menoksi studiolle heiluttamaan kahvakuulaa 💪🏻😅 #smoothietime #smoothie #aamusmoothie #morningsmoothie #mango #porkkana #inkivääri #kurkuma #kauramaito #carrot #ginger #turmeric #oatmilk #vegan #veganfood #vegaani #vegaaninen #grouptraining #ryhmäliikunta #kahvakuula #kettlebell #personaltraining #workoutfood #treeniruokaa #ravintovalmennus #nutritioncoaching #nutritioncoach
Timeline Photos
Tänään olin asiakkaan kanssa Ingmanin salilla, jossa käytiin kuntosaliohjelman liikkeet läpi. Ja oli kyllä ihan luksusta, lisäksemme salilla ei ollut muita... Ei tarvinnut jonotella eikä odotella 💪🏻😅 #kuntosalilla #eiketään #kuntosali #saliohjelma #treeniohjelma #hyväteeeniparempimieli #gym #nobodyelse #justforus #personaltrainer #personaltraining #personaltrainerlife #ravintovalmennus #ravintovalmentaja #ravintoohjaus #nutritioncoach #nutritioncoaching #treeniä #workoutfood #letsdothis
Timeline Photos
Kotitoimistopäivä ihan pihalla☀️😎 Asiakkaan kuntosaliohjelman laatimista ja kahvakuulatunnin suunnittelua. Syödäkin täytyy ja koska illalla on tiedossa kahvakuula ja Zumba, niin lounaaksi sopii hyvin pasta jossa limen mehua ja raastettua kuorta, tuoretta inkivääriä, basilikaa, broiskua, kirsikkaluumutomaattia ja täysjyväpastaa. Sekaan vähän sitruuna-basilikaöljyä ja muutama lastu parmesania 😋🍴 #kotitoimisto #suunnittelu #treeniohjelma #ryhmäliikunta #lounas #lunch #pasta #kanapasta #chickenpasta #lime #inkivääri #ginger #basilika #basil #basilica #tomaatti #tomatoe #sun #aurinko #summer #personaltrainer #personaltraining #ravintovalmennus #nutritioncoach #nutritioncoaching #hyvääjaterveellistä #treeniruokaa #workoutfood #grouptraining #jaksaajaksaa
Feel Delighted Finland
Jes! Myös leffassa voi herkutella terveellisemmin, Delight Pure ja Alfa -patukoita saa kohta myös Finnkinon teattereista 😋🎬
Quiz
