Rauman Lukon pelaajatkin suosivat yhdistelmää Spinning30+BodyBalance30. Puoli tuntia pyöräilyä ja puoli tuntia BodyBalancea. 🚴🏽‍♂️🧘🏻‍♂️ Yhdistelmää on meillä tarjolla maanantaisin 19.20-20.30. Tule sinäkin kokeilemaan! ☺️

Kuntosumppu haluaa tarjota koululaisille ja opiskelijoille hiihtolomaviikon ajan kuntosalikuukausikortin hintaan 42€! 👫📚Tarjous voimassa 19.2.-25.2.2018 Kuntosumppu-pipot ovat myös saapuneet! 🤩 Tykkää ja kommentoi mieleisesi väri, niin voit voittaa pipon omaksesi. 😊 Arvonta suoritetaan 21.2.2018. Facebook ei ole osallisena arvonnassa.

Kuka haluaa tulla ekana testaamaan nämä uudet laitteet?! 🤩 Porraskone ja Skillmill saapuvat maaliskuun eka päivä ja ovat käytössä 2.3. alkaen! We are waaaitiing! 🤗

💚 Iloista ystävänpäivää kaikille! 💚 Tule ystäväsi kanssa viettämään ystävänpäivää Sumppuun. Ystäväsi pääsee ilmaiseksi liikkumaan kuntosalille tai ryhmäliikuntatunnille! Muista vain varata paikka tunnille myös ystävällesi. 😊 Tänään myös hyviä korttitarjouksia (kuva) ja uusille asiakkaille 1kk-kausikortit -30% (norm. hinnoista)! 🤗 Treenin jälkeen on mukava myös rentoutua saunassa. 🧖🏼‍♀️ 🧖🏻‍♂️ (lämpimänä 22.00 asti) Lämpimästi tervetuloa! 💚

Tänään Sumpussa vietettiin keppiheppasynttäreitä! 🎈🎉🎊 Meiltä löytyy Kuntosumpusta myös loistavat puitteet syntymäpäiväjuhlien järjestämiseen. Voit joko vuokrata tilan ja suunnitella mieleistäsi ohjelmaa tai voimme yhdessä räätälöidä sopivan paketin johon kuuluisi myös ohjaaja. Yhteydenotot jasmin@kuntosumppu.fi Tätä saa jakaa. 🤗

💚💖 Arvontaa ja Ystävänpäivän etuja tiedossa! 💖💚 Tuo ystävänpäivänä ystäväsi ilmaiseksi liikkumaan kuntosalille tai ryhmäliikuntaan (muista varaus!). Lisäksi uusille asiakkaille 1kk-kausikortit -30% alennuksella. 😊 Tykkää ja jaa, niin olet mukana Ravintola Buena Vistan 50 euron lahjakortin arvonnassa. Lisäksi voit kommentoida ystävän jonka kanssa palkinnon jakaisit. 💖 (muista laittaa jako julkiseksi) Arvonta suoritetaan 13.2.2018 Facebook ei ole osallisena arvonnassa.

Moikkamoi kaikil! 😊👋 Muistutuksena: Vielä ehtii helmikuun ajan osallistua arvontaan, jossa hyvät palkinnot. Tammi- ja helmikuussa kortin ostaneiden/ ladanneiden kesken arvomme seuraavanlaiset palkinnot: 1. Lahjakortti Pyörä-Nurmelle (arvo 500€) 2. Lahjakortti Tmi. KIMSU osteopatia & urheiluhierontaan (arvo 150€) 3. Kuntosumpun 4kk-yhdistelmäkortti (kuntosali+ryhmäliikunta, arvo 228€) 4. Kuntosumpun 2kk-yhdistelmäkortti (kuntosali+ryhmäliikunta, arvo 128€) Arvonta suoritetaan 2.3.2018. Facebook ei ole osallisena arvonnassa.

Äijätreeni -julkaisun arvonnassa onni suosi Annamaija Leppimäkiä! Tervetuloa noutamaan palkinto Kuntosumpusta. 💚 Mieti valmiiksi mies kenelle haluat käyntikerrat luovuttaa. 😊 Nyt vain rohkeasti miehet varailemaan paikkoja Topin Äijätreeniin! 💪🏼 Tunnille pääset osallistumaan kertamaksulla, 10-kortilla ja ryhmäliikunnan kausikortilla sekä kuntosalikausikortilla kertamaksu 5€.

Hyvät asiakkaat! Nyt olemme saaneet spinning-saliin kokonaan uuden äänentoistojärjestelmän. 🔊🚴🏼 Ja tasan kuukauden päästä saadaan myös pari uutta kivaa juttua lämmittelyhuoneeseen.. ☺️ Nähdään Sumpussa! 🤗

Tammikuun ohjaaja- ja asiakasesittelyssä BodyCombat-ohjaajamme Jutta Juntunen ja hänen uskollinen Combat-taistelija Eevi Seikkula.💚 Hurahdin BodyCombattiin vuonna 2009, kun pääsin kokeilemaan lajia kotikaupungissani Rovaniemellä ja se oli menoa! Ryhmäliikuntaa olen ohjannut vuodesta 2011 lähtien ja suosikkituntiani viimeisimmät kolme vuotta. BodyCombatissa minua kiehtoo lajin luonne, jossa jokaisesta kaivetaan esiin sisäinen taistelija ja tulisielu. Ohjaajana tärkeimpinä tavoitteinani on tarjota asiakkaille elämyksellinen, turvallinen ja omalle kuntotasolle sopiva tunti, jossa jokainen kokee liikunnan riemua. Eevi on loistoesimerkki treenikaverista, joka tekee hommaa täysillä, mutta pilke silmäkulmassa! 😉 - Jutta Moikka, Olen Eevi😊 Olen harrastanut jos jonkin sorttista liikuntaa pienestä pitäen. Kuuden vuoden kilpauintiharrastuksen jälkeen aloitin 12-vuotiaana kilpatanssin. Ohjaan satunnaisesti myös erilaisia jumppia ja tanssia. Bodycombatin löysin pari vuotta sitten etsiessäni itselleni sopivaa oheistreeniä tanssin ohelle. Combat on monipuolinen ja vauhdikas tunti, jossa on aina mahdollisuus parantaa suoritustaan. Rakastuin lajiin heti! Combat on super-tehokas tunti, jossa saa haastaa itseään aina parempiin suorituksiin. Jutta on ohjaajana aina pirteä, tsemppaava ja iloinen. Hän ottaa kaikki huomioon, ja on super-taidokas! Sporttista vuoden alkua kaikille! -Eevi

Iloisia uutisia! Saamme vahvistusta ammattitaitoiseen ohjaajatiimiimme kun Topi Tirri aloittaa miehille suunnatun tunnin "Äijätreenin" ohjaamisen 5.2.2018 alkaen maanantaisin klo 16.30-17.30. Tunnilla on tarkoitus käyttää monipuolisesti hyväksi ihmisen fyysisiä ominaisuuksia (voima, kestävyys, tasapaino, ketteryys). Topin tavoitteena on saada tunnilla käyvät omaksumaan nämä tärkeät asiat ja niiden hyödyn. Topilla on vahva tausta painista sekä toiminnallisesta harjoittelusta. Koulutukseltaan hän on liikuntaneuvoja ja koulutettu hieroja. Tykkää ja kommentoi päivitystä, niin voit voittaa 5 ilmaista käyntikertaa kyseiselle tunnille. 🏋🏽 Voiton osuessa naisen kohdalle voi hän luovuttaa käyntikerrat miestuttavalleen.😊 Saa myös jakaa ☺️ Arvonta suoritetaan 3.2.2018. Facebook ei ole osallisena arvonnassa.

BodyBalance Kunnon messuilla 🧘🏼‍♀️