Viime viikolla saatiin helmikuun ramppi päätökseen! Seuraava alkaa viikon päästä tiistaina 6.3, eli mukaan ehtii vielä. Ilmoittautuminen salin sivujen kautta https://eagletowncrossfit.com/aloittaminen/ (Tuuletuksien opetus sisältyy kurssiin)

Kevättalven peruskurssien päivämäärät: Maaliskuun On-Ramp: 6.-23.3 Maaliskuun Intensiivi: 10. ja 11.-17.-18.3 Huhtikuun On-Ramp: 10.-27.4 Huhtikuun Intensiivi: 7. ja 8.-14. ja 15.4 Lisätietoja ja ilmoittautuminen nettisivuilta https://eagletowncrossfit.com/aloittaminen/

Tammikuun kolmen viikon On-Ramp:n ja intensiivin porukat saivat homman pakettiin perjantaina ja sunnuntaina! Tervetuloa joukkoon! Kahden viikon päästä 5.2 pyörähtää käyntiin seuraava peruskurssi. Jos et ole jo mukana, niin nyt on aika ilmoittautua!

Seuraava On-Ramp järjestetään 5.-23.2. Tervetuloa mukaan! Seuraava IntroWOD, eli tutustumistreeni järjestetään sunnuntaina 28.1, klo 13.00. Tervetuloa testaamaan lajia! Lisätiedot ja ilmoittautuminen nettisivuilta. https://eagletowncrossfit.com/aloittaminen/

ETCF toivottaa kaikille hyvää, vahvaa ja tavoitteiden täyteistä vuotta 2018!

Joulukuun ramppilaiset saivat homman pakettiin viime perjantaina sopivasti ennen joulua! Tammikuun kursseille ehtii ja mahtuu vielä hyvin mukaan. Uusi vuosi, uusi harrastus! Lisätiedot ja ilmoittautuminen nettisivuilta.

ETCF toivottaa kaikille oikein hyvää ja rauhaisaa joulua!

Ensi viikolla alkavalle joulukuun On-Ramp kurssille ehtii vielä pari nopeaa mukaan, joten nyt paikka haltuun! Tammikuun kurssien paikat ovat myös varattavissa. Tarjolla kolmen viikon kurssi sekä kaksi viikonloppua kestävä intensiivi. Lisätiedot ja ilmoittautuminen: https://eagletowncrossfit.com/aloittaminen/ Nähdään kurssilla!

Eagle Town CrossFit mukana Joulupuu-keräyksessä! Joulupuu -keräys on valtakunnallinen hyväntekeväisyysprojekti, jonka tarkoituksena on kerätä joululahjoja vähävaraisten perheiden lapsille ja nuorille, jotka todennäköisesti muuten jäisivät ilman lahjoja. Paikallisella tasolla Kotkan Nuorkauppakamari järjestää Joulupuu-lahjakeräyksen, ja keräyksen kautta saadut lahjat toimitetaan kotkalaisille avun piirissä oleville lapsille ja nuorille. Kotkan Joulupuu -keräys toteutetaan yhteistyössä Kotkan kaupungin sosiaalitoimen sekä alueen seurakuntien kanssa, jotka huolehtivat lahjat niitä tarvitseville lapsille. Eagle Town CrossFit tahtoi tänä vuonna olla omalta osaltaan mukana keräyksessä hyväntekeväisyystreenin muodossa. Treeniin osallistuva saa mukaansa lahjatoiveen, jonka hän sitoutuu toteuttamaan. Hyväntekeväisyystreenin lisäksi Eagle Town CrossFit -salilla on yrityskeräyspiste, johon asiakkaat saavat keräysaikana tuoda lahjapaketteja. Eagle Town CrossFit haastaa Joulupuu keräykseen kaikki salin asiakkaat! 3-2-1-TEE HYVÄÄ!

Viimehetken isänpäivälahja tai ensimmäisiä pukinkonttiin! Isä, vaari, muu perheenjäsen tai kaveri lahjakortilla uuden harrastuksen pariin. Vuoden viimeinen On-Ramp järjestetään joulukuussa, 5.-22.12. Lisätietoa ja ilmoittautuminen salin nettisivuilta. https://eagletowncrossfit.com/aloittaminen/

Ensi viikolla alkava lokakuun peruskurssi on nyt täynnä. Vuoden viimeiset kurssit järjestämme marraskuussa. Tarjolla on kolmen viikon kurssi sekä kaksi viikonloppua kestävä intensiivi. Ilmoittautuminen näihin on auki, joten oma paikka haltuun! Kokeilemaan lajia pääsee seuraavan kerran tutustumistreenin merkeissä 14.10 ja 28.10. Lisätietoa linkistä https://eagletowncrossfit.com/aloittaminen/

Intensiivi on-ramp sai omansa hoidettua hienosti ja tuuletukset ovat sen mukaiset!