Description
Tervetuloa Mindfulness Imatra -sivustolle!
Täältä löydät tietoa Imatralla pidettävistä Mindfulness- ja meditaatiotapahtumista.
Tule mukaan!
ENGLISH: Welcome! Here you will find information about Mindfulness- and meditation events in Imatra.Join us! Mindfulness eli tietoisuustaidot opettaa olemaan läsnä nykyhetkessä avoimella ja hyväksyvällä tavalla, ja avartaa ymmärrystä mielemme liikkeistä sekä oman ainutlaatuisen kehomme ja mielemme vuorovaikutuksesta. Erilaisten harjoitusten avulla voi oppia muun muassa muuttamaan suhtautumistaan stressiin ja vähentää sen vaikutusta, tuomaan syvempää tietoisuutta arkipäivän askareisiin, sekä kommunikoimaan ystävällisemmin ja tehokkaammin sekä itsensä että muiden kanssa.
ENGLISH:
Mindfulness teaches us to be more present in the moment in an open and accepting way, as well as broaden our understanding about our unique mind-body interaction. With different practices we can learn to change our perception of stress and reduce its impact on us, bring a deeper awareness into our every-day life and communicate kinder and more fruitfully with ourselves as well as the others.
Tell your friends
RECENT FACEBOOK POSTS
facebook.comMoikka kaikille! Vielä on mahdollisuus varata paikka 8-viikon Mindfulness ja stressinhallinta -kurssille! Maanantain ryhmä täyttyi nopeasti, joten lisäsimme Virta-opiston kanssa lisäryhmän lauantaille (klo 14-16.30). Tervetuloa mukaan! 🧘♀️🧘♂️ Kurssin lisätiedot ja Ilmoittautuminen täältä: https://opistopalvelut.fi/imatra/search.php?l=fi&search=Mindfulness
🌈 Iloista uutta vuotta! 🌈 Tietoisuustaito-kursseja on tarjolla tänäkin vuonna! Kurssit jatkuvat seuraavasti: Mindfulness- tutustumispäivä (suomeksi) la 17.03.2018, klo 11-14.30 Mindfulness-course, introduction day (englanniksi) Sat/ la 10.03.2018, at/klo 11-14.30 8-viikon Mindfulness- ja stressinhallinta- kurssi (MBSR) maanantaisin 19.03.- 14.05.2018, klo 18 – 20.40 8-viikon Mindfulness- ja stressinhallinta- kurssi (MBSR) maanantaisin 19.03.- 14.05.2018, klo 12 – 14.40 Kursseihin osallistuakseen ei tarvita aiempaa Mindfulness- kokemusta! Opettajana Mindfulness- ohjaaja Lilith Kostandian. Kaikki kurssit ovat osa Virta-opiston kurssitarjontaa ja järjestetään Kulttuuritalo Virrassa tai Tainiontalolla riipuen kurssista. Ilmoittautuminen vain Virta-opiston kautta! Kurssikuvaukset ja ilmoittautuminen löytyvät täältä: https://opistopalvelut.fi/imatra/search.php?l=fi&search=mindfulness Vastaan mielelläni kysymyksiin täällä FBssa ☺ Nähdään kurssilla! 🧘♀️🧘♂️
Hyvä artikkeli Mindfulnessiin liittyvistä ennakkokäsityksistä :) http://www.mindatwork.fi/vaatiiko-mindfulness-sopivan-mielentilan/
Lämpimästi tervetuloa tutustumaan Mindfulnessiin! -Opi meditoimaan -Kehon ja mielen vuorovaikutus -Hyväksyvä läsnäolo arjessa -Vahvista keskittymiskykyäsi Näiden kolmen tunnin aikana opitaan mitä on Mindfulness ja miten sitä voi soveltaa omassa elämässä, sekä tehdään Mindfulness-harjoituksia. Välissä tee/kahvitauko. Ohjaajana sertifioitu Mindfulness-opettaja Lilith Kostandian. Hinta: 10€ (sisältää kurssi lisäksi teen/kahvin ja pientä purtavaa) Maksimi osallistujamäärä on 10 henkeä. Varaa pian! Englanninkielinen kurssi tulossa 14.12! Ilmoittautumiset ja kysymykset: mindfulnessimatra@gmail.com Tai 044 30 20 305
Quiz
