Muistutuksen sananen #ffygym kilpailusta, se on vielä käynnissä ig:ssä. Eli arvonta suoritetaan keskiviikkona, vielä ehtii mukaan! (Voi osallistua useallakin kuvalla) Ja nuoren urheilijan jolle annamme kuntosalijäsenyyden, paljastamme huomenna. Huomenna salilla pidetään lankutuskilpailu 17.00-19.00, eli suorilla käsillä lankutus voimapyörän päällä, pisin aika voittaa. Naisten sarjassa palkintona hiukset (leikkuu/väri/permanentti/kampaus) ja meikki Hymy.In:illä Maijun toimesta ja miesten sarjassa lahjakortti Kesportiin. Virallinen ajanottaja on siis salin alakerrassa kello viidestä seitsemään, nyt vaan jokainen joka kynnelle kykenee yrittämään onneaan!

Etko-viikon neljäs päivä! Kalenteripöydältä löytyy arvontalippuja, raapusta oma nimesi lappuun ja tiputa Jaanan postilaatikkoon tänään treenillä käydessäsi. Kaikkien arpalipun jättäneiden kesken arvotaan huomenna tuotepalkintoja. 👍🏾🤗

Voimalajien kilpailijat saivat tänään tekniikkavalmennusta kun Kuopiosta saapui Risto Savolainen urakoimaan muutaman tunnin verran. Pankkiholvissa heilui niin tangot, harjanvarret ja kuin harjoittelijatkin. 😜💪🏾💪🏾💪🏾

Etko-viikon kolmantena päivänä pöytä on katettu! 😉 💪🏾😄

Etko-viikon toisena päivänä peräänkuulutetaan nuorta urheilijalupausta Iisalmesta. 🤗 Lajikohtainen oheisharjoittelu on meillä FFY:llä lähellä sydäntä, joten jos tiedät tai tunnet nuoren urheilijan jonka harjoittelu kaipaa kuntosaliharjoittelua oheen, nakkaa meille siitä vinkki! 👍🏾 Lahjoitamme yhdelle nuorelle vuoden salijäsenyyden tällä viikolla. 🏋🏽‍♀️

Timanttitytöillä oli eilen yhteistreenit, joiden alkuun tytöille annettiin Kellopuodin lahjoittamat (tiimin väriä tunnustavat) korvakorut. Kiitos Kellopuodin tytöt ja kiitos kova tiimi hyvistä treeneistä. 💪🏾

1-vuotis syntymäpäivien etkoviikko alkaa tänään! Julkaisemme joka päivä tarjouksia, kilpailuja, haasteita tms. viikon ajan, pysykäähän kuulolla. Tänään alkaa viikon kestävä kilpailu, johon osallistutaan instagramissa. Julkaise kuva treeniltäsi hästägillä #ffygym, ja voit voittaa puolen vuoden ilmaisen jäsenyyden (itsellesi tai ystävälle) Fitforyoulle. Arvonta suoritetaan ensi viikon keskiviikkona eikä facebook ole siihen millään lailla osallisena.

”Ei sitten mitään kuvamateriaalia minusta keikkumassa tuon pinkin palleron päällä, tai minulla ei ole mitään asiaa enää mehtuuporukan saunailtaan.” 😂😂😂 #asiakkaattekevätsalin 👍🏾

Kalenteriin lisätty maaliskuun pt-päivät! Ja tulevan sunnuntain HIIT. Jani tulee vetämään puolentunnin sulkeiset, tervetuloa hikoilemaan!!!😅😅😅

Ikä on vain numeroita, mutta entäs sitten finess-ikä? Käyhän laskemassa omasi, yllätyitkö? :) Alle saa arvuutella kuntosaliyrittäjän fitness-ikää, ja vinkiksi voin kertoa että peilistä se ei kyllä näy! :D :D

Huomenna lähtee viestiä kaikille onnekkaille, jotka kävivät treenillä ja sattuivat olemaan joka kolmas... Vielä on aikaa käydä tänään. Muistutellaan samalla kaikille, että hiljaisuus rakennuksessa alkaa 22.00 niin kuin jäsensopimuksessa lukee, eli ei tiputella käsipainoja ja tankoja lattialle enää sen jälkeen. :)

Tekivät Kaiprissa meidän Janista jääkärin, mutta eivät ole siellä älynneet minkälaista ravintoa kaveri tarvitsisi pysyäkseen (kisa)kunnossa. :) On meinannut nälkä vaivata sotilasta, joten lastattiin viime lomilla vähän evästä matkaan että jaksaa metsäleirit paremmin. :D Kahden viikon päästä on taas Janin vetämää HIITtiä tiedossa!