Description
Gym1 öppnar sina dörrar 29. oktober i Formis i Ekenäs. Vi kommer att erbjuda ett toppmodernt gym med utrustning och maskiner som passar alla typer av träningsinriktningar.
Vi kommer även att erbjuda mångsidiga gruppträningar som t.ex. Les Mills timmar samt andra gruppträningar med kända dragare inom branschen. Behöver du vägledning med träningen så finns våra personliga tränare till ditt förfogande.
Efter passen kommer ni damer och herrar även att ha möjligheten att njuta av äkta finsk bastu.
Välkomna att börja träna med oss i våra toppmoderna luftkonditionerade utrymmen!
Gym1 avaa ovensa 29. lokakuuta Formis talossa. Me tarjoamme huippumodernin salin laitteilla ja varusteilla jotka sopivat kaiken tyyppisiin treeneihin.
Tulemme myös tarjoamaan monipuolista ryhmäliikuntaa mm. Les Mills tunteja sekä muita ryhmäliikunta tunteja tunnettujen ohjaajien parissa. Meidän yksilövalmentajat auttavat teitä salin puolella.
Treenin jälkeen voitte nauttia aidossa suomalaisessa saunassa.
Tervetuloa treenaamaan kanssamme moderniin ja ilmastoituun saliin!
Tell your friends
RECENT FACEBOOK POSTS
facebook.comTimeline Photos
Mässdag 😊
Dagens (31.5.2017) mamma & barn jumppa är inhiberad p.g.a. sjukdom. Tämän päivän (31.5.2017) äiti&vauva treeni on valitettavasti peruuttu sairauden vuoksi.
Timeline Photos
Hej alla mammor & bebisar, Mamma&baby jumppan hålls numer i stallörsparken om vädret tillåter samma tid kl 13-14. Kom med och träna tillsammans med din baby i fina sommarvädret 😊☀️🌷💪 ( vid regn synns vi på gymmet)
Photos from Gym1's post
Torsdagen den 25.05 kommer receptionen att vara öppen mellan 12.00-16.00! 😊 Torstaina 25.05 vastaanottomme auki 12.00-16.00!😊
Photos from Gym1's post
Fit for summer MAJ börjar den 15.5 kl 18.00.Denna gång tillsammans med André & Susanna. Två tunga styrkepass och ett svettigt cardiopass/vecka är vad som gäller! Let's get in shape NOW!💪 Fit for summer TOUKOKUU alkaa 15.5 klo 18.00. Tällä kertaa Andrén & Susannan kanssa. 2 raskaita voimaharjoittelua sekä1 hikinen cardio/viikossa on homman nimi! Let's get in shape NOW!💪
Reseptionen stänger kl. 16 idag (1.5.2017). Glad första maj! Vastaanotto sulkeutuu tänään klo.16 (1.5.2017). Hauskaa vappua!
Tabata imorgon, lördag, 10:30-11:30! Receptionen öppen 10-10:30 så att de utan kort kan komma. Alla med! 😃💪 Receptionen öppnar sen som vanligt kl12.
Dagens mamma & baby jumppa är annullerad. Från och med nästa vecka forstätter vi normalt :) Tämän päivän äiti & vauva treeni on peruuttu. Ensi viikosta lähtien taas normaalisti :)
Nu inkommande lördag, 22.4, håller Jessica 1h Tabata kl:10.30-11.30. Då kommer även receptionen vara öppen kl:10-10.25 för dem som vill komma på passet. Receptionen är sen öppen som vanligt kl:12-15. Nyt lauantaina 22.4 Jessica vetää 60min kestoisen Tabata tunnin kl 10.30-11.30. Vastaanotto on auki kl 10-10.25 jonka jälkeen normaalisti 12-15.
Timeline Photos
Har du tighta muskler? Ont i ryggen? Spänningar i nacken? Ja, då skall ni komma med på yoga med Isabella! Lämpat för nybörjare och vi mjukar upp hela vår kropp. 2h i veckan, tisdagar kl. 17.15-18.15 & torsdagar 11.00-12.00. Välkomna! 😊
På måndag kör Jessica igång med 1h Tabata! Hela kroppen tränas och pulshöjande övningar där imellan. Det finns bra alternativ så det passar för alla! Tabata är en form av högintensiv intervallträning, HIT där du på kort tid kan uppnå väldigt stora träningsresultat. Träningsformen är smart upplagd då det blandas högintensiva övningar med korta vilor. Varje träningsrunda innehåller 8 repetitioner (4 övningar) som utförs i 20sek och 10sek vila. Efter varje runda är det 1min vila.
Quiz
