Et uddrag af hverdagen på Mandecentret Aalborg, hvor jeg har en ugentlig terapidag. Tak til journalist Anne Kjær for at give mændene en stemme og min dybeste respekt til de to mænd, der har stillet sig til rådighed og fortalt deres historie. Det er stærkt. Godt at vide, at det gør en forskel, at få sat ord på det, der er så svært at rumme. http://www.dr.dk/radio/p1/p1-dokumentar/p1-dokumentar-2017-10-05-13-03

Vi har alle skyggesider. Alle. For livet arbejder i dualiteter. Hvor der er liv, er der død. Hvor der er lyst, er der smerte. Hvor der er oppe, er der nede. Så hvor der er lys, må der også være skygger og hvor vi har et bevidst sind, vil der også være et ubevidst sind. Det er, når vi ikke erkender denne dualitet, at vi mister balancen i livet. Ikke mindst de to sidstnævnte dualiteter, lys/skygge og bevidst/ubevidst, spiller en stor rolle i det psykoterapeutiske arbejde. Jeg kender personligt ingen anden psykoterapeutisk proces, der har større indflydelse på vores liv, for det er i det ubevidste og i skyggerne, vi finder det liv, vi ikke lever. Det er i skyggerne, vi finder det, der isolerer os fra andre. Det er i skyggerne, vi finder det, der isolerer os fra os selv. Skyggeintegration, og derigennem en bevidstgørelse af det vi ubevidst styres af, er noget af det mest egenkærlige, vi kan gøre for os selv, for det er, når du anerkender dig selv, hele dig selv – på godt og ondt – at du bliver et ægte menneske. Det er autenticitet og empati i højeste potens. Dermed ikke sagt, at det er nemt. Snarere tværtimod. Vi lader os styre af tillærte idealer og konditioneret adfærd i håbet om at blive elsket og få lov til at høre til. Vi fornægter og forkertgør dele af os selv, for at få en plads i fællesskabet. Og jo mere vi fortrænger de uønskede dele af vores personlighed ved hjælp af vores viljestyrede bevidste sind, desto mere tvinger vi vores autonome, ubevidste sind til at være skyggecontainer for det, der ikke stemmer overens med vores ideal-jeg. For kan det ikke være i vores bevidste sind, må det tage bolig i det ubevidste. Og så sætter vi vores livsenergi til at være grænsevagt. En livsenergi der ellers kunne være brugt på at være helt og fuldt til stede. Vi tilpasser os – og vi tror, at nu har vi vundet og alt er godt. Men det er den største fejlopfattelse af dem alle. For det er vigtigt at forstå, at det er en kamp, der ikke kan vindes. For det er jo os selv, vi bekæmper. En sådan kamp kan kun føre til tab. I stedet skal vi favne og rumme os selv med alle de nuancer, vi har, for der er liv i skyggerne og der er saft og kraft. Det, at kunne rumme sin skygge i lige så høj grad som sit lys, er vækst og det er vejen til spirituel modenhed. Som Irvin D. Yalom udtrykker det: "A good therapist likes darkness and seeks illumination". Kilde: Psykoterapeut Birgith Broberg.

"Trauma is personal. It does not dissapear if it is not validated. When it is ignored or invalidated the silent screams continue internally heard only by the one held captive. When someone enters the pain and hears the screams healing can begin" - Danielle Bernock Hvor er det sandt. Bliver virkelig berørt af ordene, for det er min dybeste overbevisning, at noget af det værste der kan ske for et menneske er, at blive ladt alene uden anerkendelse af den virkelighed, det menneske befinder sig i. Det tager vores værdighed og eksistensberettigelse fra os, når vores oplevelse af verden mødes med mistillid eller manglende forståelse. Vi må aldrig aldrig tage virkeligheden fra den anden. Vi kan ikke gradvurdere om noget er traumatisk eller ej ud fra vores egen virkelighed. Det er ikke det skete, men derimod oplevelsen af det skete, der er afgørende for graden af impact. Uanset om det traumatiserende handler om krig og ødelæggelse, svigt, overgreb, overfald, ulykke, en her og nu oplevelse eller langvarig nedslidning, så skal oplevelsen af det skete anerkendes betingelsesløst. Det er herfra bevægelsen kan optræde. Det er herfra vi kan begynde at flytte os. Alle har vi, lige fra vi fødes til vi dør, brug for et andet menneskes øjne at spejle os i, et andet menneskes nervesystem til at bekræfte vores eksistens. Det handler om at møde vores næste i respekt og ubetinget anerkendelse af den virkeligheden den anden oplever. At spejle den anden uden forvrængning. Intet menneske skal være alene med skriget.

Kender du pårørende til veteraner, så del meget gerne nedenstående.

HVEM ER JEG OG HVAD KAN JEG TILBYDE Jeg er certificeret og registreret psykoterapeut med speciale i livskriser og individuationsprocesser. Jeg har suppleret min grunduddannelse med en overbygning i Familie- og Parterapi og en uddannelse til Spirituel Træner. Jeg har mangeårig erfaring med at arbejde terapeutisk med mennesker både i forhold til personlig udvikling og krise- og sygdomsforløb. Jeg tilbyder følgende terapiformer: Individuel terapi - varighed 1½ time - kr. 600,00. Parterapi - varighed 2 timer - kr. 800,00. Gruppeterapi - varighed i udgangspunktet 3 timer - kr. 300,00 pr. deltager pr. samling. Jeg har klinik i Vestbjerg nord for Aalborg og i Århus. Rabat kan aftales ved særlige forhold og i forbindelse med længerevarende forløb. For medlemmer af GB-foreningen gives 25% rabat. I gruppeterapien kan arbejdes med fx visualisering, tegneterapi, meditation, livshistorier, sorgarbejde etc.. Foruden at arbejde med terapi i praksis, underviser jeg kommende psykoterapeuter hos Human Education Group, hvorfra jeg har min grunduddannelse (heg.dk). Jeg er desuden tilknyttet Veteranhjem Midtjylland og Mandecentret Aalborg som terapeut og udfører her både gruppeterapi og individuel terapi. Jeg er medlem af Foreningen af Danske Psytoterapeuter (fadp.dk) og oppebærer titlen Reg. psykoterapeut (godkendt af Sundhedsstyrelsen). I mit private liv har jeg været tæt på de stærke følelser. Jeg har levet mere end et halvt århundrede og oplevet tabet af nære pårørende, haft sygdom tæt inde på livet, gennemlevet skilsmisse og nyetablering af forhold, overlevet ulykke med efterfølgende handicap og alle de dertil forbundne omstillings- og udviklingsprocesser. Jeg har favnet livet på godt og ondt og tør kalde mig selv livserfaren. Ifølge de tilbagemeldinger, jeg har modtaget fra elever og klienter, kobles ord som nærværende, ærlig, empatisk, omsorgsfuld og vidende på min person. Jeg er ydmyg over de flotte ord og oplever dagligt en dyb taknemmelighed over at få lov til at være en del af andre menneskers liv og udviklingsprocesser. Håber at få lov til at indgå i et samarbejde med netop DIG. Jeg træffes på telefon 29871909. Derudover kan du kontakte mig via denne side (besked).