SÅ ER STRENGTH PÅ PROGRAMMET IGEN! Med STRENGTH har vi rykket klassisk styrketræning ind i holdsalen, så du kan få fornøjelsen af, at blive guidet og motiveret af vores dygtige instruktører. Læs mere og tilmeld dig i appen eller på hjemmesiden: http://fal.cn/40nW

🤩🤩🤩 SÅ ER DER NY KONKURRENCE 🤩🤩🤩 💪🏼💪🏼💪🏼 💪🏼 UGENS ØVELSE 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼 Resten af måneden poster vi hver mandag ugens øvelse💪🏼 I denne uge er det den populære øvelse HIP THRUST 🍑 Få mere info om øvelsen i videoen 🤩 Kommenter opslaget med DIN yndlingsøvelse og deltag i konkurrencen om 2 x 45 min. personlig træning 🤞🏼😊 Vi trækker en vinder på mandag kl. 12 😊 Find os også på Instagram: @fitnessworldvanloese (Gældende for FW Skalbakken)

Fitness World er FOR ALLE ❤️ I Fitness World er der plads til alle - og vi ved hvor meget I knokler i vores center 👌🏼 😊 Men desværre giver alle den ikke ligeså meget gas... For nylig blev det slået fast i Sundhedsstyrelsens rapport ”Danskernes Sundhed”: Danskerne bevæger sig for lidt. Omkring en tredjedel af danskerne er mindre fysisk aktive end WHO anbefaler. Og 51 procent af den voksne danske befolkning er moderat overvægtige samtidig med, at andelen af danskere, der kan betegnes som ”svært overvægtige”, er stigende. Det er vi nødt til at gøre noget ved! Vi vil gerne give de mennesker, som lider af svær overvægt, en håndsrækning. Derfor vil vi hos Fitness World tilbyde gratis træning til alle personer med et BMI på 30 eller derover (der ikke allerede er medlemmer) i perioden 30. marts til 30 april. Som medlem får du mulighed for Fitness start hold, en gratis konsultation med en Personlig træner og via App’en får du ligeledes adgang til nemme gratis træningsprogrammer, som du kan starte med allerede idag! Vi håber, at denne indsats kan hjælpe nogle i gang, som måske aldrig har trænet før, og som måske har brug for et ekstra skub i den rigtige retning mod en sundere og mere aktiv livsstil. Kan du, eller kender du en, der måske kan nikke genkendende til nogle af disse punkter, så kom ned og få en snak med os i Fitness world - Skalbakken i Vanløse :) Lad os ikke blot gøre Danmark sundere, men lad os få det bedste ud og dig og din sundhed! (Gældende fra 20 marts t.o.m. den 30 april)

🤩🤩🤩 SÅ ER DER NY KONKURRENCE 🤩🤩🤩 💪🏼💪🏼💪🏼 💪🏼 UGENS ØVELSE 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼 Resten af måneden poster vi hver mandag ugens øvelse💪🏼 I denne uge viser personlig træner Caroline fra Skalbakken ugens øvelse, TRX Row 💪🏼 Få mere info om øvelsen i videoen 🤩 Kommenter opslaget med DIN yndlingsøvelse og deltag i konkurrencen om 2 x 45 min. personlig træning 🤞🏼😊 Vi trækker en vinder på mandag kl. 12 😊 Find os også på Instagram: @fitnessworldvanloese

Går du og overvejer et nyt fritidsjob fyldt med glade og positive kollegaer? Så er det måske lige dig vi mangler som vores nye servicemedarbejder på Skalbakken :D https://www.fitnessworld.com/dk/media/jobopslag/Servicemedarbejder_u18_deltid.pdf

Tak for denne gang! 😳 Jeg havde officielt min sidste dag igår og det var ved stort vemod, at skulle sige farvel til Vanløse(Skalbakken) efter præcis 3 1/2 år og 3 uger som Centerleder. Det har været spændende og udfordrende og fedt at møde på job til gode kollegaer og trofaste medlemmer. Hvis ikke jeg fik sagt det tydeligt nok igår, så benytter jeg lige lejligheden her: Tusind tak for alle de mange gaver, for det store fremmøde og for alle de mange lykønskninger.. 🙋🏼‍♂️🎁❤️ Lars afløser mig som centerleder, jeg er sikker på han vil gøre et skide godt stykke arbejde, tag godt imod ham 🙂 For mit vedkommende, så fortsætter eventyret på Fitness World Æbeløgade 💪🏼 /Martin Mortensen

💎💎💎💎💎KONKURRENCE 💎💎💎💎💎 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼UGENS ØVELSE 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼 Resten af måneden vil vi hver mandag, poste ugens øvelse 💪🏼 Kommenter opslaget med DIN yndlingsøvelse og deltag i konkurrencen om 2 x 45 min. personlig træning 🤞🏼😊 Vi trækker en vinder på mandag, hvor næste øvelse bliver lagt op 😊 Denne uges øvelse kaldes frontraise og er rigtig god for den forreste del af skulderen. Den kan både køres med vægtskiver, håndvægte, kettlebells eller i kabelstativet 💪🏼 Find os også på Instagram: @Fitnessworldvanloese

Har du prøvet cirkeltræning❓🤗 Hver mandag og onsdag kl. 18 har du mulighed for, at få sved på panden af vores personlige træner Caroline, sammen med en masse andre seje medlemmer 💪🏼 Til cirkeltræning får du trænet hele kroppen blandet med styrke og puls 🏋🏽💦 Lyder det som noget for dig, så kom et smut forbi Skalbakken 😎

Så er det ved at være weekend ‼️💪🏼😎 Her giver vores personlige træner Caroline en lille guide til øvelsen sumo squat, som er rigtig god for ben og balder 🏋🏽‍♀️💦 Kom forbi en af vores centre og giv den et forsøg 🤗 Rigtig god weekend, og god træning 💪🏼

Redbull giver vinger 👼🏽🏋🏽🤸🏽‍♀️ Og så koster de kun 10kr i hele marts måned‼️

Har du set denne måneds ekstra produkter i vores ALL-IN❓ Det er nemlig alle disse lækre varianter af Barebells shakes, som du kan nyde godt af hver dag 😋🍓🍌🍫 Med ALL-IN kan du bl.a. tage en proteinshake, energidrik eller proteinbar hver dag når du træner 💪🏼 Vi ses på Skalbakken 🏋🏽😁

📷➡️ Mosedalvej søger ny Assisterende Centerleder og Hold Ansvarlig med tiltrædelse 01.04.2018. 📷⬅️ Drives du af: At lede og motivere et stort team? At arbejde med og have ansvaret for budgetter, KPI´er og kan optimere eget center i forhold til forbrug og salg? Er du åben over for forandring og er god til at sparre med dine kollegaer? Er du troværdig, anerkendende og god til at få personalet med via engageret og synlig ledelse? Er du fleksibel, dynamisk og trives med frihed under ansvar? Så skal du læse med her: https://www.fitnessworld.com/dk/media/jobopslag/Assisterende_Centerleder_Valby_.pdf Da du vil blive ansvarlig for at koordinere alle hold på Mosedalvej, er det en fordel at du har erfaring med holdplanlægning og gerne selv er holdinstruktør. 📷💪

Mirror mirror on the wall. I'll always get up after I fall and whether I run, walk or crawl, I'll set my goals and achieve them all 📸📸 @shapeit.dk

Læggene begynder en ligne noget nu🏋🏼‍♂️ #legday #legs #calves #body #bodybuilding #fitness #fit #getbig #strong #gettingfit #gettingthere #summer18 #beyourself #denmark

Søger spraytan sponsorat 👻💪🏼😂 #personaltrainer #dowhatyoulove #bodypositive #motivation #gymmotivation #healthylife

Der gik ikke mere end tre timer fra vi landede i Københavns lufthavn, til jeg stod nede i den lokale fw og flexede. Noget ramt efter 19 timers rejse, men trætheden blev hurtigt glemt og en lækker ryg træning er gennemført😄💪 #hjemmeigen #home #træning #flex #fitness #fitnessworld #fitnessmotivation #fitnessworlddk #training #backattack #ryg

👁️👁️Vi ses i morgen kl. 18:00 i FW Vanløse. See you tomorrow at 18:00 o'clock at FW Vanløse.👈🔥💃 #zumba #fitnessworlddk #latina#instructor #ig_denmark #ig_copenhagen #visitdenmark #Zin73 #zinmember

Bryst, tri og 5k løb senere, er der smileyface på! #bodybuilding #fitness #gettingfit #gettingthere #transformation #running #runningman #body #smile

Fredagen afsluttes med back-attack!🙌🏼. #backattack #documentyourdays #bodybuilding #bodytransformation #getit #gettingfit #bestrong #fitness @fitnessworldvanloese

Pain is weakness leaving the body! . .. ... #beastmode #türkiye #sivas #biceps #triceps #bodybuilding #bodybuilder #fitness #turkishgenetics #workout #Copenhagen #arms #muscle #fitnessworld #motivation #buildmuscles #workout24 #armtraining

Lange dage gør ikke spor når man laver det man elsker ✌🏼🤓 #bodypositive #personaltrainer #dowhatyoulove #motivation #gymmotivation #blessed #gymgirl #gymlife

Normalvis ville jeg sige ‘den er kun for kvinder’ - men hipthrust er i den grad god for de svage baglår🙌🏼 #fitnessworldvanløse #gettingfit #gettingready #stillfat #summer18 #bodytransformation #bodybuilding #legday #hipthrust @fitnessworldvanloese

Leg day 🏋🏻‍♀️

I have increased my benching with 20% in 2018, nice gain in very short time 😱

This year is gonna be all about growth- booty growth 😏🍑 #danskyoutuber #danishyoutuber #love #beauty #makeup #fashion #fitness #fit #fitgirl #fitfamdk #fitspo #workout #bodybuilding #workhard #gym #strong #motivation #determination #lifestyle #me #photooftheday #fitfam #girlswholift #beastmode #icaniwill #dedication #strongnotskinny #gymrats