FYLDT HOLD TIL ÅRETS FØRSTE BEACH BOOTCAMP 💪🏼 Beach Bootcamp består af en blanding af puls- og styrkeøvelser - garanti for effektiv træning! Beach Bootcamp er på holdplanen de næste otte uger: Onsdage 18:00-18:55 m. Laura Torsdage 19:00-19:55 m. Pernille Vi ses 😄

Kender du det? De kilo du arbejder for at komme af med vil ikke forlade dig, eller musklerne vil måske ikke vokse, som du ønsker, de skal. Hvis din træning er gået i stå kan vores personlige træner Marianne hjælpe dig med at skubbe den i gang igen, så du kan nå dit mål! Kontakt vores personlige træner Marianne: marje@dk.fitnessworld.com

OBS!! I denne uge er DANCEFIT flyttet fra onsdag til fredag kl. 17:00-17:55. Havde du allerede tilmeldt dig onsdag, så er din tilmelding automatisk flyttet til fredag.

I næste uge sparker vi BEACH BOOTCAMP i gang og indleder otte intensive træningsuger, så du kan blive sommerklar 😎🌴Bootcampens første uge fokuserer på Summer Abs ☀️ I FW MORS kan du komme til Beach Bootcamp to gange om ugen: Onsdage kl. 18:00-18:55 m. Laura Torsdag kl. 19:00-19:55 m. Pernille Kom og giv den gas - tilmelding via app’en! Vi har også lavet en challenge til dig, hvor du kan vinde 3 måneders gratis træning. Du skal bare deltage 8 gange på et Beach Bootcamp hold, så er du med i konkurrencen. Tilmeld dig under challenges i appen eller på hjemmesiden: http://fal.cn/41X3

Så har vi fundet de tre vindere af vores konkurrence, hvor man skulle samle 10 holdbilletter. 👏🏻👏🏻 TILLYKKE til: Helle Toft Majken Poulsen Andrea Pedersen I har hver især vundet én måneds gratis træning - henvend jer i receptionen 😊

Så er det på mandag, at vi starter på årets BEACH BOOTCAMP forløb 😎. Book dine hold nu og find også den tilhørende challenge i app'en, hvor du kan vinde 3 måneders gratis træning. GO GO GO!

STRAM OP - BABYER VELKOMMEN Torsdage 10:00-10:55 I morgen torsdag er der igen barselshold, hvor der blandt andet er fokus på core og bækken. ALLE er velkomne - både med og uden baby :-) Er du ikke medlem, kan du sagtens være med alligevel - henvend dig i receptionen. Vi glæder os til at se jer!

Har du hørt om personlig træning? Personlig træning er for alle! Lige fra den studerende til pensionisten til direktøren, fra slap til stærk og tyk til tynd. Har du problemer med at nå dit mål, så er personlig træning måske noget for dig. Målene kan måske være et ønske om mere sundhed, vægttab, mere styrke, større muskler - eller blot et ønske om at være mere tilfreds med det, man ser i spejlet. Vores personlige træner Marianne står klar til at hjælpe dig med at nå dit mål! Kontakt hende på mail og hør om mulighederne for personlig træning! Mail: marje@dk.fitnessworld.com

Vil du forbedre din muskelstabilitet, kropskontrol og smidighed? Vil du have en bedre balance og stærkere core - så er PILATES noget for dig! På Pilates er intensiteten lav - men effektiv! ALLE kan være med. I FW Mors har vi Pilates fire gange om ugen: Mandage kl. 09:00-09:55 og kl. 18:00-18:55 Onsdage kl. 09:00-09:55 Fredage kl. 09:00-09:55 Vi glæder os til at se jer!

Har du mødt vores personlige træner Marianne? "Hej kære medlemmer. Jeg er personlig træner her i Fitness World i Nykøbing Mors. Træning har altid været en stor del af mit liv. I min gymnasietid fangede fitnessinteressen mig for alvor, hvilket førte til, at jeg sidste år uddannede mig til fitnessinstruktør og personlig træner. Dette betyder, at jeg nu står klar til at hjælpe jer med at nå jeres mål uanset om det er vægttab, sundere livsstil, øget muskelmasse eller noget helt andet. Derudover studerer jeg til sygeplejerske, hvilket giver mig en stor viden inden for fysiologi, anatomi og ernæring, så jeg er klædt på til at hjælpe dig med dit mål. Jeg glæder mig til at træne med jer! Mange hilsner fra Marianne, personlig træner, Fitness World Mors." HUSK - Du kan booke en gratis konsultation med Marianne, hvor I snakker om dine mål, og hvordan hun kan hjælpe dig 😊 Skriv til marje@dk.fitnessworld.com.

“Dance 4 Fun”-event. Marianne og Vicki afslutter tre timers dans 💃🏼

“Dance 4 Fun”-event med over 85 friske dansere👍🏼👍🏼👍🏼

1 stk #sweaty MOTAFUCKER!😍 #cheatday #imorgen #yay #fitnessmama #gowotkout #girly #fitgirl #2o18 #newbalance #healty #blonde #fitnessworld #fitnesslifestyle

Igang, igang, igang. Muligvis den sløveste træning i år, men jeg gemmenførte den. Nu går galskaben forhåbenligt snart igang 🤣😎☠️ #gohardboyz #love #peace #fit #fitnessworld #fitfam #nobodydoesitforyou #findyourself #innerpeace #👄

💪🏼 #fitness #fitnessworld #workhard @heidiepedersen

2018 - I år vil jeg fokusere på mig selv, min krop & atter min EGEN glæde!👍🏼 #fitnessmotivation #fitnessworlddk #motivation #ingengørdetfordig #progress #fitfam #haha

Havde en fantastisk træning idag! 👏🏻 giver virkelig overskud! 😃 #skuldertræning #fitnessworld #fit #træning #workout #workforit #ifyouwantit

Kæmpe Bøf! Dat tan line! 💪🏻💪🏻 #fitbysackit #kilroydenmark

Så prøver vi sku at komme igang med træning igen! Idag stod den på skulder sammen med @kimsmallberg30 tak for det💪🏼👏🏼#fitness #fitnessmotivation #fitfam #gym #beastmode #body #bodybuilding #friends #funny

En stor omgang cardio og ryg/skulder er veloverstået. Nu går turen snart hjem til Esbjerg igen, efter et par dejlige dage på Mors 🙌🏼💕 #instafit #motivation #fit #TagsForLikes #TFLers #fitness #gymlife #pushpullgrind #grindout #flex #instafitness#eatclean #focus #dedication #strength #ripped #swole #fitnessgear #muscle #shredded #squat #bigbench #cardio #sweat #grind #lifestyle #pushpullgrind #bootyworkout #fitness #fitnessgirl #gymlife

Må indrømme jeg har sgu savnet det her 🤩 #gæst#fitnessworld#morgenfrisk#bike#cardio#fighter#viljestyrke#training#danishgirl#bigsmile#fitfam#fitnessmotivation#fitgirl#energy#healthylife#fitnessfreak#getfit#girlswholift#weightlos#energy#preworkout#fit17#vejentiletsundereliv#fitliving#motivation#ingenkæremor#lukmundenletrøven

De to her😍 #mygirls #girlpower #sweetshearts #makesmehappy #love

Dejlig dag med dødløft. 👍🏻👍🏻💪🏼💪🏼#fitness#160kgdeadlift

------------------------------------------------ En aften træning, ja bedre sent end aldrig😅 Den fik i hvert fald fuld ild 🔥🔥🔥 ------------------------------------------------ #fitnessworld#training#fitnessfreak#fitspo#fitgirl#lifestyle#fitfam#fitfamdk#happygirl#health#selfie#livsglæde#motivation#cardio#styrketräning#biceps#triceps#coretraining#girlswholift#danishaesthetics#healthylife#happy#bigsmile#fighter#fuldild

----------------------------------------------------Jeg startede dagen ud med en omgang 35min cardio og derefter en hård omgang styrketræning 💪🏻 Og pisse hyggeligt jeg lige mødte dig smukke søde @lisesoerensen91 👌🏻😍 #goodmorning#morgentræning#training#bigsmile#fitfam#healthylife#fitnessfreak#fresh#sundhed#smile#fitnessaddict#motivation#preworkout#fit17#instafitness#biceps#triceps#fitnessselfie#2xucompression#energy#styrketräning#hardwork#happy#viljestyrke#fighter#danishaesthetics#fighting#freshstart#TOPMOTIVERET#klartilennydag

Kill them with success and bury them with a smile 👌🤙 #killwithattitude #fitnessaddict #fatvsfit #redhairdontcare #blueeyes #inkedgirl#ink #whatyouwantyoucanget #keeponfighting #liftingheavyweights #fitnessgirl #weekend #workingontheback #fwmors #gettingstronger #gettingclosertomygoaleveryday #almostwhereiwannabe#weightloss

Today I Make It To The Breaking Point I failed almost all my exercices for the amount of reps I wanted to do I couldn't be happier because failure is a part of the game to get stronger to be a better version of yourself. so now I really feel that i'm moving with incredible force towards the goals of set myself. Today I'm am I really happy man #renstyrke #rentræning #healthy #liftinglife #lifting #liftingweights #gettingstronger #gym #liftingheavy #gettingfit #stronger #gettingfit #gettingbig #fitnessmotivation #failedit #failure