Morgenyoga - få en dejlig start på dagen🌻 Vi mødes på fredag den 30. august kl. 6.30-7.30 i Køng Forsamlingshus. Alle kan være med, 30 kr per person. Del og tag gerne gæster med. Tilmelding via PB til P-dellen🙏

Photos from P-dellen Fitnesscenter i Lundby's post

Så er vi kørende igen - glæd dig til træning i opgraderede lokaler💪💪💪

Photos from P-dellen Fitnesscenter i Lundby's post

Det skal nok blive godt - torsdag aften kan vi komme til igen, siger den rare gulvmand😄💪

Nymalet - tjek👍 Gulv leveret - tjek👍 I morgen tirsdag kommer gulvmanden - så giv plads ved at gå eller løbe en tur i stedet for at træne i P-dellen😄

Så bliver malerkosten snart svinget i P-dellen - i starten af næste uge bedes motionister give plads for maleren. Der bliver ikke lukket af i P-dellen, for man kan nok altid finde et ledigt hjørne at træne i - men maleren har første ret😄 Vi glæææder os til nymalede lokaler, og lidt senere får vi også nyt gulv💪🏻💪🏻💪🏻

P-kids starter træning op tirsdag den 13. august kl. 17.30-18.30. Sig det videre til de 10-14 årige, der har lyst til at prøve kræfter med fitness, leg og hold-sjov. Mød op og prøv 1-2 gange inden tilmelding. Kærlig hilsen Instruktørerne (Dorthe, Georgina og Marianne)

P-dellen

Så kører websitet www.pdellen.dk igen - med kontaktformular og det hele...

P-dellen

P-dellens website pdellen.dk er midlertidigt ude af form - vi arbejder på sagen, og håber på snarest at se den i ship-shape igen...

Sommeryoga Pop-up klasse: Morgenyoga på fredag 2. august kl. 7.30-8.30 i Køng Forsamlingshus (30 kr). Hvis vejret og insekter tillader det, rykker vi ud under åben himmel. Tilmelding via PB til P-dellen. P.S. Alle kan deltage, ingen særlige forudsætninger eller medlemskab er nødvendigt.

Sommeryoga Pop-up klasse: Trænger du til en pause fra al den ferie - eller har du slet ikke fri, og bare brug for at gøre noget godt for dig selv? Så kom til morgenyoga på fredag 26. juli kl. 7.30-8.30 i Køng Forsamlingshus (30 kr). Hvis omstændighederne tillader det, rykker vi ud på græsset. Tilmelding og spørgsmål via PB til P-dellen.

Vi er så glade for, at P-dellen bliver brugt flittigt. Der bliver løftet masser af vægte og svedt i litervis, så det er snart tid til en opfriskning. Så gennemgribende renovering som billedet antyder, har vi dog IKKE brug for i P-dellen - men I kan godt begynde at glæde jer til september, hvor P-dellen gerne skulle stå nymalet og med lækkert gulv (og lidt nyt tilbehør). Der skal selvfølgelig lige laves noget arbejde først, og når vi kender de præcise datoer, melder vi ud, for det KAN betyde, at træningen må indstilles nogle timer ind i mellem. I mellemtiden - bare giv den gas med motionen, og HUSK at lukke vinduerne når du går! :-)

Sommeryoga - pop-up klasse! Morgenyoga - for en dag i balance. Fredag den 12. juli kl 6.30-7.30 i Forsamlingshuset i Køng. Det koster 30 kr, og alle kan være med. Tilmeld med PB til P-dellen, og skriv hvis I tager gæster med.

Jeg har bestemt haft lavere fedtprocent, men jeg er uden tvivl i mit livs bedste form på styrke og udeholdenhed og DET er fedt 💪 Der er 9 dage til #karrebæktri og jeg GLÆDER mig😊 #tritræning #fedform#elskerdet

Sometimes you gotta do something else. To think of something else.

Fredag aften i december .... #nørd #træningstosse #rentræning #pdellen

#workout #gettingfit #hardwork #lovingit

Morgentræning og solskin #lifeisgreat

Har stiftet bekendtskab med denne i dag. Da jeg har ondt i Gluteus det ene og det andet må jeg ty til andre trænings metoder #motionscykel #gluteus #løberliv #nucykling

Getting there

Back efter christmas. My good it is killing med.