Bindevæv skal aktiveres. Dyrk Yin yoga hos mig. Onsdage og fredage hos Skodsborg fitness i Skodsborg.

Yin på Skodsborg onsdage og fredage ... kom og bliv glad🌞

AOF onsdage i Nærum fra 6. september .... kom frisk ....træt ....lige som du er ..... det gør jeg :-)

Prøv selv....fordybelse i yin....kom til mine timer hos AOF, Mariehøjcentret onsdage fra September eller Skodsborg fitness og spa onsdage og fredage. Timerne er tilpasset niveauet hos deltagerne. Min mand, Jens, der cykler og løber meget, har stor glæde af at arbejde med sit bindevæv. Og er fast gæst hos mig på Skodsborg.... Jeg er i salene fra september begge steder. Ro og fordybelse, velvære og balance - mentalt og fysisk. Der er ingen hokus pokus, gudedyrkelse eller anden mystik hos mig. Kom med begge ben plantet i jorden, det gør jeg. Den indre ro og dybe vejrtrækning, kan være grænseoverskridende i begyndelsen. Men når du først lærer den at kende, er det stedet, hvor du til enhver tid kan hente dig selv tilbage til nærvær og tilstedeværelse i egen krop. Herfra kan du se nye horisonter, give slip på gammelt og hente ny energi.

Prøv selv....fordybelse i yin....eller kom til mint times hos AOF, Mariehøjcentret onsdage fra September eller Skodsborg fitness og spa onsdage og fredage. Timerne er tilpasset niveauet hos deltagerne, og der er mange andre øvelser, før og efter dem på billederne. Min mand, Jens, der cykler og løber meget, har stor glæde af at arbejde med sit bindevæv. Og er fast gæst hos mig på Skodsborg.... Jeg er i salene fra september begge steder. Ro og fordybelse, velvære og balance - mentalt og fysisk. Der er ingen hokus pokus, gudedyrkelse eller anden mystik hos mig. Kom med begge ben plantet i jorden, det gør jeg. Den indre ro og dybe vejrtrækning, kan være grænseoverskridende i begyndelsen. Men når du først lærer den at kende, er det stedet, hvor du til enhver tid kan hente dig selv tilbage til nærvær og tilstedeværelse i egen krop. Herfra kan du se nye horisonter, give slip på gammelt og hente ny energi.

Doug Keller om Sciatica ... øvelser kan du se her...

Yin yoga er en super måde at få gennemarbejdet dit bindevæv... Læs om bindevæv og væske her...

God fredfyldt sommer🌺