Hip hip hurra! 🎉 I anledningen af vores fødselsdag kan du købe 6 personlig trænings-sessioner og få 2 ekstra gratis! Tilbuddet gælder udvalgte produkter. Læs mere her: http://fal.cn/4q9u

Så fandt vi vinderen af vores PT konkurrence. Tillykke til Jannie Herlet, som gættede på 1 minut 15 sekunder og dermed var tættest på. Det helt rigtige svar var 1 minut og 10 sekunder. Se det vedlagte bevismateriale ;-) Jannie - du vil blive kontaktet direkte af Frederik inden længe. Med sportslig hilsen FW Kokkedal

Så er det blevet tid til en lille konkurrence her i FW Kokkedal. Vi gambler om en omgang PT Start med vores PT´er Frederik. 2 x 45 min. under hans kyndige vejledning - ganske gratis. Det er win win. Konkurrencen går i al sin enkelthed ud på at gætte hvor langt tid tilsammen Frederik og Mathias kan hænge i en arm. I skriver jeres gæt her på tråden og den der gætter rigtigt eller kommer tættest på vinder. Skulle der være flere rigtige, trækker vi lod. Konkurrencen løber til i morgen tirsdag den 20/2 kl.23.59. Vinderen bliver offentliggjort på onsdag. God fornøjelse FW Kokkedal

Altid lækkert når man kan kombinere sit arbejde med fitness. Mehmet her har tilkaldevagten i dag, men derfor kan man jo godt holde sig lidt igang alligevel 💪

Allerkæreste medlemmer i FW Kokkedal. Vi ser desværre en del som benytter vores alle sammens faciliteter iført beskidte udendørssko. Det er møg ærgerligt da vi både døjer med snavsede gulve, men også med unødig og utilsigtet slitage og fejl på vores cardioudstyr. Vi henstiller til at alle tager hensyn til vores faciliteter og hinanden. Ingen er interesseret i at træne andres skidt. Det er sund fornuft, at tage henyn til sine omgivelser. God weekend ;-) FW Kokkedal

Så kom den nye bænk til vores indgangsparti. Da vi har mange medlemmer her i Kokkedal har vi sat nogle kriterier for hvem der må bruge den: 1. Hvis du har bestilt plads online på (fitnessworld.dk/jegertraetefterenhaarddagpaaarbejdeogtraengertilatsiddenedindenjegskaltraene) 2. 70+ eller iøvrigt gangsbesværet 3. Det har været en hård bentræning og du trænger til at hvile inden du går de næste 20 skridt hen til din bil. God fornøjelse til alle ;-) FW Kokkedal

Vores kære sønderjyde Kim er desværre syg i dag og hans hold er derfor aflyst. Heldigvis står Marie klar med et Bootylicus hold i stedet for kl.17-18. Kom kun kom kun ;-) FW Kokkedal

FØDSELSDAGSTILBUD PÅ PERSONLIG TRÆNING 🇩🇰🎉 I perioden 12. t.o.m. 28. februar 2018 giver vi dig 2 klip oveni når du køber 6 klip til personlig træning. Husk, at du altid kan booke en gratis konsultation med en af vores dygtige personlige trænere. Tilbuddet gælder udvalgte produkter. Du kan se mere her: http://fal.cn/4BUo

Har du prøvet personlig træning? Glæd dig til på mandag, hvor vi har et super fødselsdagstilbud til dig! Se mere her: http://fal.cn/qePt God weekend! 🤗

ER DU VORES NYE HOLDINSTRUKTØR? I Fitness World er vi altid på udkig efter nye instruktører. Mange af vores dygtige instruktører har vi fundet i træningslokalerne, så måske er det også dig, der er klar til et karriereskift eller et ekstra job, hvor du dyrker din hobby? Du kan læse mere om vores uddannelser, her: http://fal.cn/qmCO

Fitness Start Upper Body og Lower Body. Et hold både for nye og "gamle" medlemmer. Vores PT´er Frederik underviser ben, balle og lår øvelser, samt alle de forskellige overkropsøvelser. Det foregår både ved træningsmaskinerne og ved de frie håndvægte. Om du er ny i Fitness World eller gammel og garvet, så er der altid noget nyt at lære og Frederik elsker at lære fra sig. Du får også rig mulighed for at stille spørgsmål under timen. Meld dig til på App´en eller på hjemmesiden - det er det hele værd. Med sportslig hilsen FW Kokkedal

Vores kære bikeinstruktør Andreas har desværre brækket sin ene arm og vi har i mangel af afløsere derfor måtte aflyse hans hold i morgen tirsdag kl.17-18. Det lykkedes mig også at slette hans første hold på torsdag kl.17-18, indtil jeg opdagede at det er Jack Jarman der kører de 2 hold på torsdag. Så skynd jer at melde jer til igen til torsdag kl.17.00. Kl.18.00 er som det skal være. Andreas er nok først klar igen om 4-5 uger, så jeg arbejder hårdt på at få afsat så mange af hans hold som muligt i den kommende tid. Jeg informerer her på Facebook løbende. Vi beklager ulejligheden og ærger os over at Andreas ikke er bedre til at stå på ski end han er ;-) FW Kokkedal