Iris Romerdahl - din energi-guide
også i København
Livshåndtering - med hjernen som medspiller
At blive slået ud af kurs kan handle om fysisk stress eller psykisk stress. Det kan udløse en krise, hvor man ikke selv kan finde vej eller retning i sit liv. Man føler sig måske udbrændt - drænet for energi. En kronisk sygdom, traumer eller fobier kan hindre én i at leve det liv man ønsker.

Livshåndtering handler om at kunne håndtere sine livsvilkår - i roen i orkanens øje. Med glæden i de NU-øjeblikke, hvor energien udspiller sig. Det at kunne håndtere sine livsvilkår kræver, at man kan nulstille sit nervesystem. Man kan øge evnen til at håndtere livets udfordringer gennem et mere fleksibelt og modstandsdygtigt nervesystem.

Som mentor og coach skaber jeg et tillidsfuldt rum, hvor min særlige ro og kærlige nærvær hjælper til at få bevidsthed om personlige ressourcer og potentialer, således at man kan håndtere livets udfordringer fra et roligt og energifyldt sted. Jeg arbejder i samspillet mellem krop og sind. Der hvor varige forandringer forankres og skaber nye muligheder.

Jeg har forskellige teknikker jeg bruger, når hjernen spiller os et puds. Den gamle reptilhjerne tager over, når man fanges af stressmønstre eller forskellige overlevelsesmønstre. Gennem amygdalatræning tager vi en alvorlig ”snak” med reptilhjernen.