Description
Kostrådgivning, kostvejledning til alle der ønsker at spise sundt om du skal tabe dig eller andet Diætmad er kedelig!
Men det behøver det ikke at være!
En diætist kan give dig ny inspiration og nye idéer til madlavning, sådan at den både er sundt og spændende.
Man er konstant sulten under en slankekur!
Nej da! Bare man spiser den rigtige mad og i de rigtige mængder, så skal din mave nok lade være med at knurre.
Slankemad er noget tørt stads!
Altså! Man behøver jo ikke at leve af riskager, gulerødder og tørstegt kalkun. Man må gerne få stegt flæsk med persillesovs!
Tro det eller ej!
Alene en ændring af spisevaner kan allerede resultere i et vægttab, uden at det går ret meget ud over "livskvaliteten".
Tell your friends
CONTACT
RECENT FACEBOOK POSTS
facebook.comNy madtrend stormer frem: Øger stofskiftet og energien
https://www.facebook.com/Med24.dk/posts/10153555233542739
Kostrådgivning ved diætist Susanne Kvindebjerg
https://www.facebook.com/Kostradgivning/posts/871691219546621:0
Kostrådgivning ved diætist Susanne Kvindebjerg
Dejlig morgenmad mysli med yoghurt alt er hjemmelavet 😘👍
Timeline Photos
Det er dejligt med hjemmelavet mysli og hjemmelavet Nutriflora yoghurt
Kostrådgivning ved diætist Susanne Kvindebjerg
Timeline Photos
Overnight sunde boller: 25 g gær , 1/2 L vand , 40 g chiafrø , 150 g havregryn, 100 g solsikkekerner eller andre kerner fx græskar og ca 300 g mel 1 spsk sukker, 3 spsk olie , 2 tsk salt . Det hele røres koldt sammmen i en skål og sættes i køleskabet natten over . Sættes på bagepapir med 2 skeer og pensles med yoghurt eller et æg og drysses med frø fx sesam eller solsikke . Sættes i kold ovn og bages ved 200 i ca 40 min . Kan godt de sidste 10 min tåle 220 c Så de bliver
Timeline Photos
En lækker salat : blomkål , rød peber, ruccola ,blåbær, hakkede hasselnødder 😊
Kostrådgivning ved diætist Susanne Kvindebjerg
Jeg giver personlig vejledning og coating ...
Photos from Kostrådgivning ved diætist Susanne Kvindebjerg's post
Her er opskriften på pizzabund : 25 g gær 1/2 l vand 30 g chiafrø , 150 g havregryn , 100 g solsikkekerner ,3 spsk. Olie ,1 spsk sukker ,1 spsk salt ,300 g mel Det hele blandes sammen og sættes på køl i 6-8 timer gerne dagen før og den kan stå flere dage . Tilsættes evt mere mel . Lav en rund kugle og læg den på bagepapir med olie under . Den må gerne lægge et stykke så den bliver varm .
Timeline Photos
Hjemmelavet Pizza : Dejen er lavet med Chiafrø, havregryn, solsikkekerner, og hvedemel, lidt gær , vand , salt og olie . Fyldet : parmaskinke, tomat,mozzarella ost , aubergine ,chorizopølse, og efter bagning drysses med rucalosalat... Aubergine er stegt i oven inden de kommes på i ca 15-20 ved 200 c
Quiz
