VIGTIG info til dig der løber med Strick Running i dag...!!!!! Cafeen er lukket pga sygdom, så du kan ikke komme af med dit overtøj og tasker. Så smid overtøjet derhjemme inden løb idag - rigtig god tur..!

Bright Side

Timeline Photos

Vi finpudser formen sammen med @thecompetitionmusic, så de sparker røv på fredag til #XFactor - stik dem en stemme👏🏼👏🏼👍🏼 #thecompetitionmusic #personligtræning #strickperformance @maltestrick #cph10k #redbulldk #sayskycph #fitfamdk #keeprunning

Timeline Photos

Et træt men glad team, efter døds intervaller i HC Ørstedparken - mød #strickrunning og @strickperformance til årets messe "Swim-bike-run days" d.5 og 6 marts på Østerbro i København. #runningclub #runningcommunity @maltestrick #strickperformance #garmin #redbulldk #cph10k #sayskycph #keeprunning

Dagens træning overstået med watt monsteret @kasperheiboll - han tæver os på den cykel. #cykelmonster #strickperformance #personligtræning #keeprunning #garmin

Timeline Photos

Aftens træning af @3danmark - en masse små "hyggelige" intervaller, som er favorit til start på ugen. #3danmark #firmatræning #strickperformance #run #kbh #keeprunning

Timeline Photos

Se lige et spændende sted vi holder møde Idag...! Spændende, Spændende #redbulldk #strickrunning #strickperformance #runningclub #personligtræning #firmatræning #coaching #fitfamdk #keeprunning

Timeline Photos

Lørdag aften med #strickrunning - nu også med lørdags intervaller 😜 - tak for fedt arrangement #social #free #runningclub #strickperformance #kbh #garmin #redbulldk #sayskycph #fitfamdk #keeprunning

Timeline Photos

Hvor meget skal du enlig løbe efter lidt formeget weekend hygge..... God weekend 😬 #strickperformance #personligtræning #firmatræning #coaching #garmin #redbulldk #sayskycph #fitfamdk #keeprunning

Timeline Photos

Se nu lige her..!!! Tine startede hos os lige efter hun havde født og nu er hun snart maraton løber - der er jo en helt fantastisk rejse at være med på og er skide stolt af hende 🏅 - skal du også af med de sidste graviditets kg...?! #personligtræning #strickperformance @maltestrick #garmin #redbulldk #sayskycph #fitfamdk #keeprunning

Timeline Photos

Jaaaa😃😃 Morgentræning med friske mennesker hos Headnet - open minds. Dejlige omgivelser på Christianshavn. Burpees blev introduceret😃😃 alle elskede dem😃💪🏻 Tak for i dag.

Timeline Photos

Dejlig træning sammen med de flotteste medarbejdere hos 3 Danmark Det var lækkert at være udendørs i det flotte vejr. Vi trænede bla. push-ups og alle viste den flotteste form. Kæmpe forbedringer i har gjort i det forgangne år👏🏻 Vi ses næste onsdag👍🏻

strickperformancekeeprunning,fitfamdk,cph10k,redbulldk,personligtræning,strickperformance,sayskycph,coaching,firmatræning,garmin

Hvor meget skal du enlig løbe efter lidt formeget weekend hygge..... God weekend 😬 #strickperformance #personligtræning #firmatræning #coaching #garmin #redbulldk #sayskycph #fitfamdk #keeprunning #cph10k

strickperformancesayskycph,keeprunning,fitfamdk,redbulldk,personligtræning,strickperformance,garmin

Se nu lige her..!!! Tine startede hos os lige efter hun havde født og nu er hun snart maraton løber - der er jo en helt fantastisk rejse at være med på og er skide stolt af hende 🏅 - skal du også af med de sidste graviditets kg...?! #personligtræning #strickperformance @maltestrick #garmin #redbulldk #sayskycph #fitfamdk #keeprunning

strickperformancestrickrunning,gravidtræning,keeprunning,fitfamdk,cph10k,personligtræning,strickperformance,coaching,onlinetræning,firmatræning,runningclub

Go Go Go..!!! 🏃🏻💨💪👏🏼👏🏼 #strickperformance #personligtræning #firmatræning #coaching #gravidtræning #onlinetræning #runningclub #strickrunning #cph10k #fitfamdk #keeprunning

strickperformancestrickrunning,keeprunning,fitfamdk,cph10k,4kgpå4uger,personligtræning,strickperformance,garmin

Vi nåede ikke vores mål...... Så ser frem til en tur i baljen 🏊🏻❄️status er at @kasperheiboll tabte sig 4,2 kg og @maltestrick tabte 3,9 på 4 uger, Kaspers fik desværre forstuet anklen og hånden undervejs, så har ligge noget stille (bare se ham på billede - en slagen kriger efter lidt spinning) Vi må op på hesten igen💦 vi ved det bliver kun svære jo længere vi kommer ned i vægt, men også kun sjovere..! Næste mål - 4 kg på 4 uger..! Hvad skal næste straf være..? Der er endnu engang en personligtræning på højkant til den sjoveste straf #4kgpå4uger #personligtræning #strickperformance #fitfamdk #strickrunning #garmin #cph10k #keeprunning

strickperformancekeeprunning,fitfamdk,fitfam,garmin,personligtræning,strickperformance,vo2lab

Lørdag morgen = test-dag for de her seje drenge - Rasmus og Thomas, som vi har fornøjelse at træne. De har begge store mål med bl.a. Vasa-løbet og store cykelløb. I dag skal drengene testes hos vores samarbejdspartner fra @vo2lab - de er super kompetente og kan varmt anbefales, hvis du skal have testet din form..! #vo2lab #strickperformance #personligtræning #Garmin #fitfamdk #fitfam #keeprunning

strickperformance5kgpåfireuger,keeprunning,fitfamdk,fitfam,personligtræning,strickperformance

Yes væddemålet er igang og vi er igennem første uge... Vi har besluttet at vores straf, for ikke at tabe os 5 kg hver, er @simoneschefte ide "lave huld i isen og hoppe i" - du har vundet 1 personlig træning..!!!! Vi vil helst ikke i vandet, så vi kæmper videre..!! #5kgpåfireuger #strickperformance #fitfam #fitfamdk #personligtræning #keeprunning

strickperformancepuhaenhårdjul,fitfamdk,fitfam,januarvæddemål,straf,personligtræning,strickperformance

Ja ja - En træner kan også blive tyk og nu kan DU være med til årets første væddemål, hvis @kasperheiboll og jeg ikke har tabt os 5 kg hver inden 5/2 hvad skal straffen så være..?!! Dig der kommer med den bedste og mest gennemførte straf til os vinder en personlig træning - hvad kan vi dig blive udsat for...??😬👏🏼👏🏼 #puhaenhårdjul #strickperformance #personligtræning #januarvæddemål #straf #fitfam #fitfamdk

maltestrickpuhaenhårdjul,fitfamdk,fitfam,januarvæddemål,straf,personligtræning,strickperformance

Ja ja - En træner kan også blive tyk og nu kan DU være med til årets første væddemål, hvis @kasperheiboll og jeg ikke har tabt os 5 kg hver inden 5/2 hvad skal straffen så være..?!! Dig der kommer med den bedste og mest gennemførte straf til os vinder en personlig træning - hvad kan vi dig blive udsat for...??😬👏🏼👏🏼 #puhaenhårdjul #strickperformance #personligtræning #januarvæddemål #straf #fitfam #fitfamdk