Den friske forårsluft er perfekt til en omgang udendørs løbetræning 🏃☀️ Prøv vores hold: Outdoor Running

Endnu en helligdag i sigte: Store Bededag Fredag d. 27. april ser sådan her ud på Gugvej: 0800 Bodyfit, Birgitte Bender 0900 Bike Standard, Birgitte Bender 0900 TRX intro Birgitte Poulsen 1000 Abattack Birgitte Poulsen 1100 Yoga Flow Karen 1400 Bokseevent Henrik 🏋️‍♂️🥊🏅🏆🚲✅🏃‍♀️🏃‍♂️

Foråret er kommet og vi er i gavehumør på Gugvej! Du kan komme GRATIS med til Outdoor Running resten af April og hele Maj måned. Du kan tage en ven med til træning GRATIS hver fredag i tidsrummet 10:00 - 18.00. Sådan gør du hvis du ikke er medlem og vil løbe: Kom ned i centret 15 minutter før Outdoor Running-holdet starter og medbring dit sygesikringskort. Så opretter vi dig som gæst og giver dig en GRATIS billet til deltagelse på Outdoor Running. Sådan gør du hvis du ikke er medlem og vil træne på en fredag: Kom ned i centret og medbring dit sygesikringskort. Så opretter vi dig som gæst og giver dig en GRATIS dagsbillet til cardio og fintness - Om fredagen kan du også få en GRATIS billet til Flow Yoga kl. 16:00. OBS. Dette er et tilbud som kun gælder for Fitness World Gugvej. Vi ELSKER træning - derfor vil vi give det til dig! <3 Hvem vil DU have med til en GRATIS træning? - Team Gugvej

HAR DU BRUG FOR HJÆLP TIL AT NÅ DINE MÅL? Så er personlig træning måske noget for dig. Kom ned i centeret og få en uforpligtende snak med en personlig træner. Vi står klar til at hjælpe dig på følgende dage: Dag d. 10. April kl. 16:00-18:00 Dag d. 21. April kl. 9:00-11:00 Dag d. 25. April kl. 16:00-18:00 Hør mere i receptionen 😊

I morgen sparker vi BEACH BOOTCAMP i gang og indleder otte intensive træningsuger, så vi kan blive sommerklar 😎🌴Bootcampens første uge fokuserer på Summer Abs ☀️ Vi har også lavet en challenge til dig, hvor du kan vinde 3 måneders gratis træning. Du skal bare deltage 8 gange på et Beach Bootcamp hold, så er du med i konkurrencen. Tilmeld dig under challenges i appen eller på hjemmesiden: http://fal.cn/41Pi

Så er det på mandag, at vi starter på årets BEACH BOOTCAMP forløb 😎. Book dine hold nu og find også den tilhørende challenge i app'en, hvor du kan vinde 3 måneders gratis træning. GO GO GO!

Halter teknikken en smule eller er træningen blevet en smule kedelig? så kig med her :) vi har på Gugvej muligheden for at hjælpe dig godt videre. Der vil på fitness start holdet være fokus på nye øvelser og teknik til retning. Målet er, at du går herfra med ny motivation og en masse nye øvelser i bagagen, som du kan bruge i din træning. Så ønsker du, at blive inspireret og få rettet/finpudset din teknik af vores dygtige personlige trænere. så er det her helt sikkert et hold for dig. Vi glæder os til at se jer, i kan tilmelde jer holder i linket lige nedenfor. http://fal.cn/q36w

Kun 2 pladser tilbage!! Skriv en mail og kom med på holdet og få den lækreste bikinikrop 💪

Skynd jer! 👊👊👊 Få pladser tilbage.

STRENGTH er holdet, hvor vi arbejder med tunge vægte og få gentagelser. Vi træner alle de store muskelgrupper med basisøvelser som squat, dødløft og bænkpres for at få maksimalt udbytte af timen. Tag kampen op - og tag din styrketræning til det næste niveau 💪🏋️‍♂️💣 Læs mere og tilmeld dig i appen eller på hjemmesiden: http://fal.cn/4W0Q

Psssst.. Har du set de nye kommende produkter som du får med i vores ALL-IN medlemskab??? 😍 ALL-IN er et tillægsmedlemskab i Fitness World hvor du for kun 100 kr. ekstra kan ta´ et produkt fra vores faste sortiment + månedens produkt. I april måned er det Nutraminos lækre Nutra-GO wafers som er med i ALL-IN 😀 GOD PÅSKE 🐣🐣🐣

I dag er en særlig dag for en af Gugvejs ansatte; Nicolai. I dag stiller han op i New-commers kategorien v. DBFF: Dansk Bodybuilding og Fitness forbund i klassen "BB Junior - 75kg". Nicolai har trænet og spist målrettet mod denne dag i 1½år og både indsatsen og resultaterne er beundringsværdige! Vi hepper på dig fra centret af, Nicolai. Pøj pøj i dag fra hele Team Gugvej. God træning til alle uanset hvad du træner hen imod 🏋️‍♂️ Billederne er delt med tilladelse fra Nicolai og viser hans form fra sidste uge og hans tal (vægt, fedtprocent mm.) fra denne uge.