Pilates Remedy Studio
Description
Nabízíme skupinové i individuální lekce metody Pilates Clinic s využitím různých pomůcek pro všechny věkové kategorie. Pilates Clinicje propojení tradiční metody Pilates s nejnovějšími výzkumy z oblasti fyzioterapie a lékařské rehabilitace.
PRAVIDELNÉ LEKCE:
PILATES-ZDRAVÁ ZÁDA:
Pondělí 17:20 – 18:15
18:30 – 19:25
Úterý 17:20 – 18:15
18:30 – 19:25
Čtvrtek 17:20 - 18:15
18:30 – 19:25
KDE: Remedy Studio (vchod kavárnou, Studentská 300, vedle Gymnázia)
CENA: Jednotlivé vstupné: 90 Kč
Cena za kurz (6 lekcí): 480,-
LEKTORKY: Michaela Mojzis
(certifikovaná instruktorka Pilates Clinic Method)
720 55 75 15
Jana Uhlířová
(linstruktorka lekcí Zdravá záda)
info@remedystudio.cz
REZERVACE MÍST: 1) telefonátem, sms, emailem
2) osobně před nebo po lekci
CO OČEKÁVAT: cvičení v malých skupinách (max.11 lidí)
osobní přístup
KOMU JE CVIČENÍ URČENO: ženám i mužům všech věkových kategorií a různých úrovní fyzické zdatnosti, se zdravotním omezením, i bez něho.
Proč cvičit podle metody Pilates Clinic?
-podporuje správné držení těla
-buduje pevné a ploché břicho
-aktivuje hluboký stabilizační system páteře
-učí správný dech
-napomáhá ladné chůzi
-pomáhá při bolesti zad
-zlepšuje pohyblivost kloubů
-odbourává vadné pohybové stereotypy a svalové dysbalance
-protahuje celé tělo
-pomáhá při inkontinenci (úniku moči)
-slouží jako prevence před zraněními
-udržuje tělesnou kondici v jakémkoliv věku
-odbourává psychicky stres
Tell your friends
RECENT FACEBOOK POSTS
facebook.comPhotos from Pilates Remedy Studio's post
Po dvou letech usilovné práce má naše studio dalšího pohybového specialistu...aneb u nás jste v dobrých rukou ;-)
Už máme termín pro sobotní speciál HAND WORK neboli práce s rukou! Bude se konat v sobotu 19.3. od 9 do 11. Počet míst je omezený, máte-li zájem, pište prosím! Seminář je vhodný pro všechny, kteří ke svému zaměstnání potřebují ruce :-)
Timeline Photos
V Remedy Studiu se stále vzděláváme, abychom vám přinášeli nejnovější poznatky v práci s tělem. Dnes máme za sebou workshop na téma horní končetina, neboli HANDWORK. V blízké době se můžete těšit na sobotní speciál, kde se naučíte, jak ulevit bolavým karpálům nebo jak správně používat myš, klávesnici či tablet, a přitom si zachovat zdravé ruce....
Study finds posture can affect your mood
Studie dokazují, že naše držení těla má přímý vliv na naši náladu. Například, pokud sedíme vzpřímeně, máme pozitivnější myšlení, méně se stresujeme a více usmíváme, než když se hrbíme. Zkuste si to na vlastní kůži ☺ http://www.chicagotribune.com/news/ct-study-posture-mood-video-20160211-embeddedvideo.html
Pilates Remedy Studio
Timeline Photos
Také máte "tech neck"? Dle nové studie, pokud například textujete a hlavu máte pod úhlem 60 stupňů, zatížení na vaši krční páteř je až o 27 kg větší, než by měla být!!! To je váha třeba 8-letého dítěte....
Pro velký zájem otvíráme lekci Pilates Clinic v NOVÉM čase, v úterý od 19.00. Tato změna nastává již od 9.2. V této lekci je ještě několik volných míst, v případě zájmu nás kontaktujte!
Balanced Body, Inc.
Zkuste se zastavit a chvíli jen dýchat :-)
Pilates Anatomy
...tak nějak to vypadá, když správně dýcháme...i to se učíme v lekcích Pilates Clinic
Balanced Body, Inc.
Na zaklade nove studie, Pilates zlepsuje pamet a dalsi kognitivni funkce :-) Muze slouzit jako prevence pro degenerativni onemocneni mozku. Zajimave!!!
STOJÍME NA DVOU ? SEDÍME NA DVOU?
výborný článek....stojí za přečtení
Balanced Body, Inc.
...tady je pár dalších důvodů, proč cvičit Pilates...mimo jiné zlepšuje paměť, pomáhá od depresí a úzkostí a dělá nás šťastnější a chytřejší ;-) těšíme se na vás v nových kurzech Pilates už 11.ledna!
Quiz
