Timeline Photos

Nová lekce „ZDRAVÁ ZÁDA“ od 2.1.2017 v Active Studiu Máte sedavé zaměstnání nebo naopak fyzicky hodně náročné? Pořádně se nevyspíte a často vás bolí hlava? Máme pro vás to pravé od nového roku každé pondělí v 19:00hod 😉 Jedná se o cvičení bez ohledu na věk a tělesnou kondici. V lekcích se zaměříme na odstranění svalových dysbalancí, zlepšení svalové koordinace, síly a flexibility. Kombinujeme cviky na mobilizaci páteře, dynamický stretching, cviky na balanci svalů, a také jejich zpevnění. Při cvičení využijeme různé pomůcky - zejména fitball, overball apod. Těšíte se? Celý tým Active Studia na vás ano 🙂 #zdravazada #zdrava #zada #healthyback #activeostrava #activestudio #training #fitness #healthy #functional

Photos from Active & Aerobic studio's post

Také ještě uvažujete čím potěšit na Vánoce? Co takhle udělat svým blízkým radost dárkovým poukazem do Active studia?

Timeline Photos

Nové kurzy AY FLY OD LEDNA 2017!!! Vážení klienti, pro velký úspěch spouštíme přihlašování do nových kurzů AY FLY Training Basic a AY FLY Power Training. AY FLY Training je moderní komplexní cvičební systém, který kombinuje prvky jógy, pilates, rehabilitace, gymnastiky a vzdušné akrobacie.Cviky jsou prováděné na zemi a ve vzduchu ve speciální závěsné plachtě. Kurz probíhá ve stále stejné, uzavřené skupince max. 13 osob v celkem 12 lekcích. AY FLY Training Basic – pro začátečníky a mírně pokročilé, kteří se naučí základní cviky na plachtě AY FLY.. AY FLY Power Training – pro pokročilé, kteří chtějí pracovat na své síle a naučit se postupně těžší akrobatické prvky Pro začátečníky, kteří se ještě se cvičením AY FLY Training nesetkali, doporučujeme si toto cvičení před zapsáním do kurzu vyzkoušet na některé z běžných, otevřených lekcí. Termíny kurzů: AY FLY Training Basic – každé úterý 10.1.2017 - 28.3.2016 od 20 hodin AY FLY Power Training – každou středu 11.1.2017 – 29.3.2016 od 18 hodin. Cena kurzu: 1100 Kč (12 lekcí) Své místo na kurzech si můžete rezervovat na emailu info@asostrava.cz, mob: 724 170 174 nebo osobně na recepci Active studia.

AY FLY KURZY 2017

Active & Aerobic studio

... Tohle nejsou akrobatky 🙃 to jsou naši klienti, téměř na konci kurzu AY FLY TRAINING pro pokročilé. 👏🏻👏🏻👏🏻 Chcete se také naučit něco nového? Již brzy budete mít příležitost 😉 Sledujte nás na www.asostrava.cz

Timeline Photos

:)

Timeline Photos

Vážení klienti, pro větší zájem jsme se rozhodli od 29.11.2016 ranní lekci TRX, každé úterý, posunout o hodinu dříve. Lekce budou nově začínat od 7:00. Věříme, že vám tento čas bude lépe vyhovovat a těšíme se s vámi naviděnou na ranních lekcích v Active studiu.

Active & Aerobic studio

Zdravé hubnutí s Active studiem

Vánoční setkání s Pilates

Active & Aerobic studio

https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=1259072540819674&id=239540956106176

Nová lekce „ZDRAVÁ ZÁDA“ od 2.1.2017 v Active Studiu Máte sedavé zaměstnání nebo naopak fyzicky hodně náročné? Pořádně se nevyspíte a často vás bolí hlava? Máme pro vás to pravé od nového roku každé pondělí v 19:00hod 😉 Jedná se o cvičení bez ohledu na věk a tělesnou kondici. V lekcích se zaměříme na odstranění svalových dysbalancí, zlepšení svalové koordinace, síly a flexibility. Kombinujeme cviky na mobilizaci páteře, dynamický stretching, cviky na balanci svalů, a také jejich zpevnění. Při cvičení využijeme různé pomůcky - zejména fitball, overball apod. Těšíte se? Celý tým Active Studia na vás ano 🙂 #zdravazada #zdrava #zada #healthyback #activeostrava #activestudio #training #fitness #healthy #functional

Let's start 2017 with us :) #training #nutrition #activeostrava #activestudio

Snažíte se snížit svou tělesnou hmotnost, zpevnit svaly, dostat se do kondice a nejde to podle vašich představ? Odhodláváte se, nevíte jak na to, aby jste zhubli zdravě, trvale a neuškodili si? Pojďte do toho s námi! Od ledna 2017 spouštíme opět uzavřený kurz založený na individuálním přístupu a odborném dohledu. Více info na www.asostrava.cz Své místo na kurzech si můžete rezervovat na emailu info@asostrava.cz, mob: 724 170 174 nebo osobně na recepci Active #activeostrava #activestudio #zdravehubnuti #training #looseweigth #cvičení

Mikulášská nadílka na AY FLY Training pro děti v Active studiu :) #stnicolas #mikulas #ayflytraining #kids #activestudio #aerobicstudio

Powoli, do przodu #handstand #learning #gimnastic #training #activestudio #activeostrava @activeostrava

Latino Party in @activeostrava , thank U !!!🇵🇱🇨🇿❤️🆒💃🏼🔝 #best #group #perfect #atmosphere #activestudio #community #ostrava #lovemyjob

Circuit Trainings on @activeostrava with super and motivated ppl 💪🏻🆒🏋🏼🏃🏻💨join us and feel the atmosphere !! #bang 🇨🇿kruhové tréninky v Active Studio se super a motivovánou partou !! Přijďte a vyzkoušejte sami. Těšíme se ;) #circuittraining #functional #trx #bosu #weightlifting #gimnastic #activestudio #activeostrava #totalbodyworkout #perfect #group #joinus