Tehnika je kod nas najbitnija stavka u trenažnom procesu.Nikada se ne kreće sa velikim kilažama ukoliko se priprema ne odradi kvalitetno.Nije bitno koliko dižemo nego kako dižemo.Ovdje vidimo primjer članice kako se po prvi puta susreće sa ovom vježbom te tehnički odlično savladava pokret.Iako je prije sama isprobavala tu vježbu,odustala je od nje radi svoje visine te sitnica koje su ju sprječavale da izvede pravilno pokret.I tu sada nastupamo mi!Kroz detaljnu analizu te prilagodbu pokreta vrlo brzo savladava pokret bez opterećenja sto je baza za daljnji napredak i sprječavanje eventualnih ozljeda kralježnice kada bi se krivo izvodila vježba. Znanje+stručnost=rezultati! Vidimo se u Energyju!

Najjači treneri - Energy treneri! Koji ima bolje i žešće treninge koji su vam izazovniji? Marko ili Tomislav?? #treneri #energyfitness #energyzapresic #coach #zapresic #fitness

Petak navečer, kiša, tmurno..Energy Fitness - hrpa pozitive i pozitivnih ljudi te trening na najjače!

Naši treneri Marko i Karlo u akciji!Od sada radi velikog broja članova ponedjeljkom i srijedom u popodnevnim satima rade 2 trenera! Jednostavno želimo zadovoljiti potrebe svih vas za stručnim savjetima te od sada radimo po žešćem rasporedu! Vrijeme je za trening - vrijeme je za Energy! Vidimo se!

Naš trener Tomislav pomaže članici u ojačavanju ramenog pojasa te varijacijama vježbi odmah se pogađa i srednji tj. core dio tijela trbuh i leđa.Kljucno je usmjeravanje na pravilno izvođenje i držanje tijela jer onda vježba ima smisla.Zato su naši stručni treneri uvijek tu za vas! Znanje + stručnost = rezultati! Vidimo se u Energyju!

Ovako su sretni nasi decki kada narucimo S velicinu nasih legendarnih majica hahaaha!!

Energy treneri na masi! Malo da si i mi damo oduška i uživamo. A od 15 na trening u najjači fitness u zapresicu! Vidimo se!

Ekipa sutra u subotu 6.1.2018. radimo po redovnom radnom vremenu od 9-22 ! Vidimo se!!

Plank je jedan od onih vježbi koje izvodimo gotovo svaki trening za core snagu tijela.Zanimljivo je da ta vježba pobuđuje jak natjecateljski duh u vježbačima jer sami sebe tjeraju da budu dulje u izdrzaju te probijaju granice.Vrlo je bitno da se pravilno izvodi izdrzaj jer u suprotnom vježba nema funkciju.U koji sve vi fazi planka? #energy #energyfitness #zapresic #plank #challenge

Ekipa od sutra radimo redovnim radnim vremenom od 07-23 !! Krećemo jako u 2018 !! Vidimo se!!

Dragi članovi i svi koji ćete to tek postati želimo Vam sretnu i uspješnu 2018 godinu!! Vaš Energy tim!

Ovako smo si mi čagali na nasem bozicnom partyju hihiii..