Balance Fusion: trening za moju dušu... a imam i puno novih ideja za vas 😉 Hvala Marko!

Edukacija, zabava, čarolija na EUROFIT Festu 😃 Savršen vikend 😃

Zadnje dane snijega i prave zime iskoristi najbolje što znaš a mi se vidimo u 6 u dvorani :)

U videu pogledajte kako očistiti snijeg na način koji je siguran za leđa ;) Po preporuci vodećeg stručnjaka za zdravlje kralježnice, dr. Stuarta McGilla :) Sretno nam lopatanje ovih dana :D https://www.youtube.com/watch?v=3oQT7mNC8_4&feature=youtu.be

Za sve koji danas nisu bili na treningu smo snimili mali video sa super vjezbom za guzu i straznji dio bedra 😉 Mi smo sve svoje serije za danas napravile, a ti probaj odvojiti 5-10 minuta (bar dok reklame prekidaju tvoju omiljenu seriju) i napravi nekoliko podizanja kukova s nama. Nemoj zaboraviti da imas i lijevu nogu 🤣

Nedjelja je 😃 Pocasti se istezanjem 😉 http://realpositiveexperience.com/ease-sciatica-back-hip-pain-stretches/?c=eic

Ideja za brz i kvalitetan obrok nakon treninga koji ce nahraniti tvoje misice i opskrbiti tijelo vitaminima i mineralima 😋 Sve ja gotovo u 15ak minuta 😉 Jaja sa sampinjonima i domacim sirom sa malo soli i papra. Prilog je salata od ribanog celera i mrkve zacinjena feferonom i kikirikijem (zbog soli i masnoce). Dobar tek!

Tko ne dolazi danas na trening moze pogledati sto radimo 😁 I napraviti par podizanja doma 😉

I danas sam se ponovno zaljubila u pilates ❤ Hvala Asja Petersen ❤

Vidimo se sutra u 6 😃

Svaka cast na odradjenom treningu 💪 Vidimo se u ponedjeljak, uzivajte u vikendu 😘

❤ pa da, tako nekako ❤