Description
Otklonite stres i duboko se relaksirate na satovima joge koji se održavaju u prostorijama Waldorfske škole Zagreb, Dugave-Jakuševec Iskusite dobrobiti joge!
Dobro došli, bez obzira jeste li potpuni početnik ili već prakticirate jogu! Prvi sat je besplatan.
Na satovima radimo Vinyasa slow fow stil prilagođen početnicima i srednje naprednim vježbačima, na kojima mogu uživati i iskusni vježbači željni nešto polaganije prakse. Sat započinje osvješćivanjem daha i koncentracijom, laganim vježbama rastezanja, pranayamom (tehnikom kontroliranog daha) i kriyama ( pročišćenja tijela). Nakon laganog zagrijavanja slijedi pozdrav suncu (Ashtanga slijed) te različite poze (asane), stajaće, sjedeće, ležeće, ukomponirane u tok vježbi. Sat završava vođenim opuštanjem.
Vinyasa Yoga je danas jedan od najpopularnijih stilova joge. Pridržava se određenog slijeda Ashtanga yoge i Iyanger yoge.
O učitelju:
Tanja Mihoci po struci diplomirani ekonomist, još od ranog djetinjstva kao zaljubljenica u pokret bavila se različitim stilovima plesa. Prvi susret sa jogom došao je u obliku knjiga o Vedskom znaju. Na jedom od putovanja u Indiju upuzanje se s jogiskim vježbama (asanama) koje nastavlja prakticirati. Nakon nekoliko godina vlastite prakse dolazi do Divya yoga studia gdje produljuje svoju praksu s učiteljicama Sandorm Petrom Pintarić i Petrom Charamichael prakticirajući Dharma Yogu i Ashtanga yogu. Na vlastitom iskustvu uviđa dobrobiti yoge na fizičkom, mentalnom i duhovnom aspektu što ju je ponukalo da završi Školu za Učitelja joge, Vinyasa multistile TT 200 i podjeli ovo drevno znanje s drugima, podučavajući grupne i individualne satove. Trenutno nastavlja svoje školovanje kroz naprednu obuku TT 500 u Divya yoga školi kod učiteljica Sandre i Petre te pararalelno završava učiteljski trening Ashtanga yoge kod svjetski poznatog Davida Swenesona te radionice iskusnih učitelja i praktikanata joge poput David Williams i dr.
...Tanja danas vodi Ashtanga satove, Vinyasa flow i Restorativ satove
Tell your friends
RECENT FACEBOOK POSTS
facebook.comU ponedjeljak smo imali zadnji sat u ovoj sezoni. Hvala svim polaznicima da dolascima, danom trudu, te predivnoj energiji koju ste stvorili na satovima Svijeta Joge. Na jesen se opet okupljamo s novim izazovima, vježbama i tehnikama. Krajem kolovoza objavljujemo točan termin početka nove sezone. Novi polaznici su dobro došli bez obzira na iskustvo. Želim vam ugodno i toplo ljeto. Vidimo se na jesen!! Tanja
Nastavljamo sa satovima po redovnom rasporedu ponedjeljak i četvrtak!!! Ovaj ponedjeljak radimo polagani Vinyasa slijed s naglaskom na tehnike disanja (pranayama) i meditaciju. U četvrtak nakon dinamične Ashtange slijedi vođeno opuštanje. Dobro došli !
Raspored u sljedeća dva tjedna bit malo izmijenjen, ali satovi raznoliki i zanimljivi. Termini su sljedeći: Ponedjeljak (27.03) - tehnike disanja (pranayama), opuštajuća Restorativ joga i vođena meditacija Srijeda (29.03) - Hatha Vinyasa – (vodi Marina Penić Levada) Dharma joga je graciozna praksa koja dolazi iz 50 godišnje prakse učitelja Sri Dharma Mittre Utorak (4.4) – Vinyasa flow + Yoga Nidra (vođeno opuštanje) Četvrtak (6.4) – početna Ashtanga Yoga Dinamičan stil joge kroz specifičan slijed vježbanja određenih položaja tijela. Zasniva na usklađivanju disanja sa nizom poza. Intenzivnim zagrijavanjem i znojenjem tijelo se prirodno pročišćava. Ovaj stil razvio je poznati učitelj Patthabi Jois koji je prenio ovaj sustav vježbanja kako ga je podučavao njegov učitelj Sri T. Krishnamacharya. Svi su dobrodošli Vidimo se
Malo atmosfere sa jučerašnjeg sata. Nakon vježbanja naša polaznica Goranka Crnković Trivić darovala nas je Gong kupkom. Do kuće smo svi titrali :-)))
Vodič kroz čakre: vrste, funkcije, boje, kristali, hrana, poremećaji i liječenje
Dragi ljubitelji joge Ovaj tjedan nastavljamo našim putovanjem "Upoznavanje čakri " te se penjemo do 6 -Ajna Čakre. Na satu ćemo kao i u proteklim tjednima prakticirati, a za one koji žele znati nešto više i /ili ponoviti znanje,šaljem članak koji opisuje svaku od njih. http://atma.hr/ultimativni-vodic-kroz-cakre-vrste-funkcije-boje-kristali-hrana-poremecaji-i-lijecenje/ Vidimo se! :-) Namaste
Danas imamo posljednji sat joge u ovoj godini. Ponovno počinjemo 09.01.2017. Želim Vam sretne nadolazeće blagdane i uspješnu 2017.g. i sve ostale iza nje :-) Vidimo se u Novoj !!!!
Raspored za tjedan 7-11.11 malo se mijenja. Satovi će se održati u ponedjeljak i srijedu od 19.30- 20.45. Satove će voditi Andreja. Od 14.11. nastavljamo u standardnom terminu ponedjeljak i četvrtak od 19.30-20.45 Vidimo se!
Želimo vam dobrodošlicu u novu sezonu naših joga satova! Iskoristite 20% popusta na mjesečnu članarinu za listopad! Podsjećamo novi termini su ponedjeljak i četvrtak od 19.30-20.45 Vidimo se 10.10 , na prostirci ;-)
Timeline Photos
Otvaramo novu sezonu joga satova 10.10.2016 u prostorijama Waldorfske škole Zagreb, Jakuševečka 6. Termini su novi : ponedjeljak i četvrtak od 19.30-20.45h Dobro došli su svi početnici i oni koji već prakticiraju jogu... jer je ljepota joge što je prilagodljiva svima, bez obzira na znanje i konstituciju. Prvi sat je besplatan za sve! Prijave i informacije: svijetjoge@gmail.com tel 091 546 5105 ili putem facebooka Vidimo se !
Iznimno imamo sat u ponedjeljak 18.04. u 20 h umjesto redovnog utorkom Ovaj tjedan satove nam vodi Andreja Medved.... dobro došli su svi na interesantan After work flow
Svijet Joge's cover photo
Quiz
