CIGLICE SU STIGLE!!!! Dobro pogledajte direktora Dario Mišković kako koristi ciglice. Tako NE SMIJETE RADITI! :D Ciglice, a i strepiće, uveli smo da bi ih izbacili i koristimo ih samo onda kada nam je to potrebno radi postizanja ispravnog držanja tijela kod izvođenja asana i smanjivanja rizika od ozljeda. Voditelj će Vam dati pomagala kada vidi da Vam je potrebno i zapamtite: Use it, but don't abuse it! Ciglice kreću sa novim ciklusom vježbi 05.02.2018. Ugodno vježbanje! <3

🕉️PRIJATELJI JOGA CENTRI: Ovaj tjedan predstavljamo Vam Yoga Plejs, predivni centar naše prijateljice, izvrsne i educirane joga učiteljice, Mirela Čavajda :) Više o centru pročitajte u nastavku: Yoga Plejs je intiman yoga centar u Cvjetnom naselju, u Savskoj ulici otvoren prije 6 godina. To je mjesto namijenjeno svima koji žele produbiti svoje znanje o yogi i kako ju živjeti. Pružamo mogućnost prakticiranja raznih stilova yoge obogaćenih raznim tehnikama disanja, vođenim meditacijama, radionicama, gostovanjima raznih učitelja i dodatnim edukacijama. Novitet su Reformeri, rehabilitacijske pilates sprave na kojima se može prakticirati i joga. Uz prijemni dio, prostranu i svijetlu Shalu/prostoriju za vježbanje, svlačionice te osiguran parking, nudimo i razne vrste masaža koje si možete priuštiti prije ili nakon sata, neovisno o vašoj praksi. Kapacitet prostorije za vježbanje je do 15 polaznika tako da radimo u doista intimnoj atmosferi s naglaskom na potrebe svakog pojedinca. O meni: Mirela Čavajda, Experienced Yoga Teacher (TT600). Svoje putovanje u svijet yoge započela je 2008.g. kada se prvi puta susrela sa Ashtanga yogom. Cijelovitost i slojevitost tog najdinamičnijeg stila yoge povukla ju je duboko u svoje korijene tjerajući je da svakodnevnom praksom bolje upozna svoje tijelo, um i duh. Shvačajući dobrobiti koje joj pruža yoga kao takva donosi odluku da svoje znanje podijeli i sa drugima te tako nastaje Yoga Plejs. 2011.godine završava TT200 u Sangha joga centru pod vodstvom Marca Binaca, Sadre Đidare i Snježane Vukas te svoju edukaciju nastavlja u Pink Elephant yoga houseu gdje završava TT600. 2014. godine završava 200-h teacher Training Course u Rishikesu gdje dodatno obogaćuje svoje dosad stečeno znanje kroz rad sa poznatim učiteljima Sunilom Sarmom i Kamalom Singh. Veliku inspiraciju i podršku na njenom yoga putu pružili su joj mentor Marco Bianco i iskusna Petra Charmichel. Njenu praksu dodatno su obogatili: Sandra Đidara Bianco, Sunil Sarma, Yogi Kamal, Neil Barker, Sonja Rzepski, Jadranko Miklec, te pohađanje brojnih workshop-ova i radionica.

🕉️ TRAŽIMO VODITELJE JOGE! 🕉️ Dragi naši! Slijedom širenja i otvaranja više grupa te još dva buduća nova centra, javila se potreba za novim voditeljima. U nastavku pročitajte uvjete za prijavu, a svima koji prođu obuku garantiramo posao i zapošljavanje na duži rok! Uvjeti za prijavu: Student/studentica ili završen studij Kineziološkog fakulteta, Studijskog centra za izobrazbu trenera ili Zdravstvenog veleučilišta – smjer fizioterapija Prijave traju do 31.01.2018. Obuka počinje: 09.02.2018. Prijaviti se možete putem maila sa CV-em u prilogu: info@myc.hr

"Peperthon" - Raspored i način prijave 🕉️ Dragi naši, u nastavku slijede sve informacije, a više možete pročitati klikom na ovaj event: PRIJAVA: ULAZAK na Peperthon je donacija za NOINU ARKU, 100 kuna, plaćate jednom, a koliko ćete sati odvježbati tokom ova 3 dana ovisi samo o vama :) Prijave za satove šaljite na: info@velvetpepperstudio.hr Ukoliko budete trebali čaja, odmora, kolačića, čega god za nastavak marathona, svega ćemo imati u studiju, no ako želite pridonijeti okrepi, ponesite svoje najdraže grickalice za sve supatnike ovog događaja :) ALI TO NIJE SVE!!! Imati ćemo mali masažni stožer u kojemu će vas popraviti i opustiti za popularnu cijenu, 15minuta - 50kn ili 30 minuta -100kn, a možete birati između sportske, yumeiho ili tajlandske masaže! Raspored voditelja i joga satova: PETAK 08:00 Ashtanga Led Full Primary by Vlatka Valentić 09:45 Yoga za kralježnicu by Andrea Vidas 11:00 Vinyasa flow za kukove by Vesna Zovkić 12:30 Slow Flow to the Core by Iva Mertić Tomašević 13:45 Acro Yoga Flow by Danijel Dubičanac i Antonela Horvat 16:00 Vinyasa Flow by Jelena Radošević 17:30 Eye of the Tiger (funkcionalni trening) by Ivana Zrno 18:45 Vinyasa Flow by Darko Milaščević 20:15 Flying Dutchman Coreliciouss by Andrea Vidas 21:30 Swing me a Lullaby by Ivana Zrno SUBOTA 06:30 Kriye, Pranayama i Meditacija by Ines Jukić 08:00 Flying Dutchman by Martina Šartaj 09:30 Chakra Flow by Kristina Musić 11:00 Side Body Vinyasa by Martina Glibo 12:30 Tradicionalna yoga by Nana Sklevicky Majer 14:00 Medical Flow by Dario Mišković (Medical Yoga Centar) 15:15 Vinyasa Flow by Sandra Jančić 16:45 Acro Yoga Basics by AcroFunkers 18:30 Jala Flow by Martina Hautman Matijaš 20:00 Hatha Yoga by Ana Kutija 21:15 Yoga Nidra by Tina Paleka NEDJELJA 08:00 Bowspring by Barbara Jukopila 09:45 Do You Feel Lucky by Katarina Dujmović 11:00 Family Flow (sat za djecu i roditelje) by Nataša Bijelić 12:00 Vinyasa Turned by ivana Crnčić 13:30 Mobility Yoga Flow by Ana Jovičić 15:00 Vinyasa Flow by Gabrijela Kolđeraj 16:30 Vinyasa Flow by Dora Šegović 18:00 Rocket Yoga by Donovan Hicks (BodyMove) 19:30 Moon Sequence by Franka Cvetko

Dragi naši, sljedeći vikend slijedi jedna od najboljih akcija ikad <3 Velvet Pepper Studio organizira joga maraton! :D Od petka ujutro do petka navečer...pa tako i subota...pa tako i nedjelja, u njihovom centru raditi će se neprestano joga! Imati ćete priliku probati mnogo vrsti joge pod vodstvom vrhunskih joga učitelja! Mi također sudjelujemo, voditelj će biti direktor Dario Mišković, a detaljan raspored joge i učitelja obavijestiti ćemo uskoro! Sve detalje pročitajte klikom na event i vidimo se u najvećem broju da pokrenemo ovu tradijicju na najbolji mogući način!

U cilju promicanja joge i nesebičnog djelovanja, sljedećih nekoliko tjedana predstavljat ćemo Vam naše prijatelje joga učitelje i njihove joga centre u kojima možete vježbati. Pa tako krenimo s prvim: U Bjelovaru ste i želite vježbati jogu? Mandala joga studio najbolji je odabir! Ukratko pročitajte o joga centru teks osnivačice Martina Hautman Matijaš ovdje, ili kliknite na link kako bi saznali više: Mandala joga studio svoja je vrata otvorio prije nešto više od godinu dana, a broj zaljubljenika u ovu drevnu disciplinu od tada je u porastu. „Prije otvaranja Mandale, satove joge vodila sam u drugim studijima, ali imati svoj prostor, koji obojiš svojom energijom, ljubavlju i vizijom, posve je drugačije iskustvo. Joga je moja apsolutna strast! Joga je ono nešto o čemu o čemu razmišljam kad sve oko mene utihne, o čemu čitam, što proučavam, joga je ono što me pokreće“, kaže martina Hautman matijaš, vlasnica studija. Mandala joga studio zaista nudi lepezu satova i doista djeluje mjestom prigodnim cijeloj obitelj. Prije svega, tu je program nazvan body therapy, namijenjen svima koji pate od različitih ozljeda, bolova u kralježnici, ramenom obruču, kukovima. Dalje, tu je i ABC (Absolute Beginner Class) , namijenjen kako joga početnicima, tako i onima koji vole satove laganijeg tempa. Napredna grupa, namijenjena naravno iskusnijim praktičarima te easy flow koji kombinira snagu, fleksibilnost i tempo. „Od posebnosti studija istakla bih grupe dječje joge i joge za tinejdžere. Obje grupe kombiniraju jogu, ples, dramu, kreativne radionice, a sve s namjerom pokretanja tijela, jačanja mišića, ali i samopouzdanja. Joga je nekompetitivna aktivnost i upravo je to jedna od njezinih najvećih prednosti i ljepota. U Mandala joga studiju, svoje mjesto mogu pronaći i trudnice. Joga u trudnoći ojačava potrebne mišićne skupine, umanjuje bol u leđima, uči pravilnom dahu, povezuje majku s bebom, poboljšava cirkulaciju i probavu, umanjuje oticanje nogu, a sama grupa mjesto je istih interesa, dijele se strahovi i veselja i trudnoća prođe jednostavnije i ugodnije.

Pomagala u jogi - ono čega se želimo riješiti :) Što to znači? Kako i sama riječ kaže, pomagala su nešto što nam pomaže ukoliko sami ne možemo izvesti neki pokret ili doći do nekog položaja. Bez pomagala, ako ne pazimo, možemo narušiti pravilno izvođenje pokreta kako bi pošto poto došli do nekog položaja ili napravili pokret te tako povećati mogućnost ozljede. Iako jako inzistiramo na pravilom izvođenu pokreta bez pomagala, ovi strepići (i ciglice koje su na carini trenutno :) ) olakšat će nam izvođenje nama zahtjevnijih pokreta i položaja te tako spriječiti mogućnost nepravilne posture i možebitne ozljede. I još nešto...uvelike će nam ubrzati napredak. I to je to! Napredujemo. Iz sata u sat. Iz daha u dah. Iz pokreta u pokret. Zato koristite pomagala onda kada vam je to potrebno i svaki sat pokušajte raditi bez njih. Svaki pokret ili položaj u kojem ste prethodno koristili pomagala, prvo pokušajte izvesti bez njih. Iznenadit ćete se kako ćete ih s vremenom sve manje i manje koristiti. I za kraj jedna stara narodna: "Use it, don't abuse it" Ugodno vježbanje <3

Suzite prolaz svom pješčanom ;) Zašto bi imali biološku dob 10 godina stariju od kronološke kad možete imati 10 godina mlađu? Vježbajte jogu, jedite zdravo, smijte se puno, uživajte u sitnicama, volite, praštajte, grlite se i ljubite! :D <3 Jedan je život. Kakav će biti...na Vama je. A mi ćemo Vam pomoći u tome koliko god možemo!

Sretan Bozic svima...i dobar tek 🎄🎁🎉❤️

Strepići stigliiiiI!!! <3 Od 01.01.2018. u svim našim centrima! Ciglice su na putu :)

Edukacija nasih voditelja - Govind Puri - Meditacija

Darujte sebi ili svoje najmilije za Božić i Novu godinu! Prodajni artikli po posebno sniženim cijenama: PRIRUČNICI PREGLED VJEŽBI MEDICAL YOGA PROGRAMA - PRIRUČNIK KLASIČNI PRIRUČNIK CRNO BIJELI: umjesto 140 kuna - 100 kuna KLASIČNI PRIRUČNIK U BOJI: umjesto 200 kuna - 140 kuna JOGOM DO IDEALNE TEŽINE - PRIRUČNIK KLASIČNI PRIRUČNIK (UVEZ): umjesto 100kuna - 60 kuna JOGA ZA ZDRAVU KRALJEŠNICU - PRIRUČNIK KLASIČNI PRIRUČNIK (UVEZ): umjesto 100 kuna - 60 kuna MEDITACIJA - PRIRUČNIK KLASIČNI PRIRUČNIK (UVEZ): umjesto 100 kuna - 60 kuna CILJANI SETOVI SETOVI VJEŽBI OD 45 MINUTA: JEDAN SET: umjesto 100 kuna - 60 kuna DVA SETA: umjesto 150 kuna - 100 kuna TRI SETA: umjesto 200 kuna - 140 kuna ČETIRI SETA: umjesto 250 kuna - 190 kuna SVAKI SLJEDEĆI ARTIKL U NIZU: 40 kuna SETOVI VJEŽBI OD 30 MINUTA: umjesto 50 kuna - 30 kuna OPUŠTANJA NA KRAJU SATA (VJEŽBE DISANJA, MEDITACIJE, LIJEPE MISLI, YOGA NIDRA) JEDNO OPUŠTANJE: umjesto 100 kuna - 60 kuna DVA OPUŠTANJA: umjesto 150 kuna - 100 kuna TRI OPUŠTANJA: umjesto 200 kuna - 140 kuna ČETIRI OPUŠTANJA: umjesto 250 kuna - 190 kuna SVAKI SLJEDEĆI ARTIKL U NIZU: umjesto 50 kuna - 40 kuna GLAZBE GLAZBE ZA OPUŠTANJE: umjesto 50 kuna - 30 kuna POSEBAN POPUST ZA NAŠE POLAZNIKE !!! NARUČITE LI NEKO OPUŠTANJE ILI CILJANI SET VJEŽBI ISTI DAN KAD JE NA PROGRAMU: umjesto 60 kuna - 40 kuna Ako niste naš polaznik, kada sastavite narudžbu, pošaljite ju mailom na: info@myc.hr A ukoliko jeste naš polaznik, željenu narudžbu možete reći voditelju na grupi ili poslati mail na istu adresu.