Description
PraktikUm je vježbaonica Zenyoge, poligon za istraživanje tijela, daha i uma. PraktikUm je prilika za vježbanje usredotočenosti i mira. PraktikUm je vježbaonica Zenyoge, poligon za istraživanje tijela, daha i uma. PraktikUm je prilika za vježbanje usredotočenosti i mira. Prilika da kroz svjestan pokret otpustimo svoje misli od mišljenja o sebi kao centru svemira i maknemo se sami sebi s puta. U PraktikUmu vježbamo po principima Zenyoge.
Zenyoga je poseban oblik yoge koji se temelji na načelima škole kineskog budizma pod nazovom chan ili, na japanskom, zen. U zenyogi se primjenjuju tri naročito značajna vida chan prakse, koja predstavljaju svojevrstan model cjelovitosti ili model cjelovitog pristupa životu, a to su:
- dovođenje tijela u red,
- dovođenje daha u red, i
- dovođenje uma u red.
Zenyoga se kao disciplina dovođenja tijela, daha i uma u uravnoteženo stanje koristi širokim spektrom tjelesnih položaja, vježbama disanja, dijagnostikom, korektivnim vježbama, masažom i meditacijom. Ona uključuje elemente hatha yoge, ali i mnoge kineske daoyin vježbe.
PraktikUm se nalazi na Gornjem gradu u prostoru mjesne zajednice na adresi Opatička 16 (vidi kartu). Uvjeti rada su ugodni i topli. Treninzi se održavaju ponedjeljkom i petkom od 19i30 do 21h. Veličina grupe je ograničena na 10 ljudi. Postoje prostirke za vježbu, ali je preporučljivo ponijeti svoju.
PraktikUm vode Nastja Ručević i Ivan Starčević, diplomci pete generacije Zenyoga škole.
Tell your friends
RECENT FACEBOOK POSTS
facebook.com<3
"To learn to cope, we need a mutual awareness and forgiveness of this dynamic of sensitivity and distress, a commitment to decode it, when disengagement and indifference descend" https://www.youtube.com/watch?v=WRaaqN2Atxw
http://upliftconnect.com/stress-its-not-in-your-head-its-in-your-nervous-system/
Quiz
