Ground Force Method Zagreb
Description
Ground Force Method ( izvorno Primal Move ) je koncept unaprjeđivanja čovjekove vještine kretanja kroz igru i zabavu. Ground Force Method ( ranije Primal Move ) je sustav koji omogućuje pojedincu na dinamičan novi način učinkovito utrenirati svoje tijelo i vratiti mu njegovu prirodnu sposobnost elegantnog, snažnog i brzog pokreta. Cilj GFM treninga je postići promjenu kroz razigrane, lijepe i svjesne pokrete. Kroz bolje kretanje moći ćete više uživati u životu bez obzira čime se bavili.
Prvo se moraš kretati bolje, a tek onda jače, više i brže.
Tell your friends
RECENT FACEBOOK POSTS
facebook.comO daaaa...
Never forget basics
Mobilnost, stabilnost, snaga - nikuda bez osnova. Neka svaki pokret ima svoj razlog. Tek onda mozemo krenuti dalje s treningom, na zeljezo npr. #groundforcemethod #gfm #flow #movebetter #movestronger #movemore #mobility #stability #strength #bodyweighttraining #healthybody #healthyhips Mobility, stability, strenght - don't proceed without basics. Make every move meaningful. Only then we can continue with training, with weights for example.
Ground Force Method Croatia
Primal Move Charge Tree Of Growth
Ovaj filmic nam je i danas jednako fascinantan kao i onda kada smo ga prvi puta vidjeli!
Efficient Kettlebell Method + Ground Force Method
fantasticna kombinacija girje i vlastitog tijela, drago nam je da postaje trend...
Ground force metoda
Bravo za Slavonski Brod!
Activation, not stretching
U GFM treningu nema tipicnog zagrijavanja niti istezanja: prvo izvodimo jednostavnije pokrete za aktivaciju misica i zglobova, zatim nastavljamo pokretima koji ce dodatno angazirati misice primarne u nekoj kompleksnijoj vjezbi, a tek onda izvodimo tu vjezbu - bez boli ili neugode, kontrolirano i u punom rasponu pokreta. #groundforcemethod #gfm #flow #movebetter #movestronger #movemore #mobility #stability #scorpio #healthybody #bodyweighttraining #healthyspine There is no typical warmup or stretching in gfm session: first we perform simpler movements for muscle and joints activation, after which we continue with movements that will additionally engage muscles primary for a certain complex exercise, and only then we do that exercise - without pain or discomfort, in a controlled manner and in full range of motion.
Seminar fizičke spreme
Ground Force Method certifikacija
Za one koji zele iz ovog treninga izvuci vise!
Ground Force Method Zagreb - Working on bridge progressions
Vasa ledja ce vam biti zahvalna ako u trening ubacite most i njegove varijacije.
PICTURES BY OTHER USERS ON INSTAGRAM
To stretch or not to stretch... having too much fun in front of the gym mirror #badexample #badtrainer #stretchinghater
Quiz
