“Poznavati druge je inteligencija; poznavati sebe je prava mudrost. Kontrola drugih je snaga; kontrola sebe samog je prava moć.” Lao Tse 1. Upoznajte sebe 2. Promijenite se 3. Kontrolirajte život

Što ručati? Vječita dilema. Hoću li se udebljati ako ručak? Ručak je važan obrok. Bez obzira što se u programu kontrole težine,morate jesti 3 osnovna ili glavna obroka, ali i dva međuobroka. Istina, potrebno je paziti na kombinaciju namirnica. Možete jednostavno, brzo i lagano jesti bez velikih masnoća, ali da je pri tome hranjivo i svježe.

Odluke su pale. Ponedjeljak je dan za promjenu, a to pokazuje i trenutni broj online korisnika naše web stranice. Što je to u ponudi od danas? Zašto je velika gužva? Zamislite da imate trgovinu, svih ovih 206 osoba ne bi moglo stati, a vi ništa ne bi uspjeli kvalitetno obaviti. Samo da se 1 minutu posvetite svakoj osobi, ovaj zadnji bi došao za 3 i pol sata na red? Mislite li da bi klijenti čekali u redu? Zašto im ne ponuditi da od kuće sve pregledaju, sami odluče i samo im se putem online servisa javite, savjetuje i preporučite najbolje. Nema gužve, niti gubljenja vremena, a sve obavljeno u roku i profesionalno. Jeste li već probali naručiti? Pogledajte što je to novo izazvalo gužvu u našoj online ponudi. www.herba-centar.com vaš online servis Herbalife neovisni član

Jeste li znali... U 10 godina u Hrvatskoj je broj online kupaca narastao s 140 tisuća na 1,4 milijuna. Zašto čekati pred vratima i trošiti vrijeme na izvan kuće, kada to možete online iz naslonjača svoje sobe. Posjetite web stranicu www.herba-centar.com i uvjerite se u online sistem. "Bok ja sam Ivan i korisnik sam Herbalife proizvoda. Znao sam to želim. Smršaviti! Nemam vremena hodati po trgovinama i tražiti što bi mi pomoglo da izgubim 15 kilograma. Čuo sam za Herbalife. Našao web stranicu i naručio. Dostava je bila već u roku tri dana, nisam se uspio ni upisati na fitness po planu. Sada sam izgubio već 5 kilograma i jedino što trebam je kliknuti i naručiti, sve ostalo nije moja briga. Hvala na podršci mentorima od strane Herbacentar". Probajte proizvode prije odluke. Znate li da možete naručiti i probni paket za 3 ili 6 dana? Posjetite najveći web portal sa Herbalife Nutrition i naručite već danas. Ne trebate biti glasni kao jučer! Vaš mentor je online na www.herba-centar.com i pomoći će vam u odabiru najboljeg proizvoda za kontrolu težine. Želite li smršaviti ili dobiti na težini? Uspjeli ste skinuti kilograme, dobili formu, a sada je želite održati? Tražite idealan zdravi doručak!? Na pravom ste mjestu. Herbalife proizvodi - Hebalife nezavisni član vam je 24 sata online u pomoći da ostvarite svoj cilj. Hrvatska je među pet zemalja čije su tvrtke najviše svjesne potrebe da moraju prodavati putem interneta, ali i da je ta prodaja zapravo tek u začetku. Na to ukazuju podaci koje je Eurostat objavio u petak o korištenju interneta kao kanala prodaje u Europskoj Uniji. Sutra, nije danas. Danas je odluka, ako je propuštena, teško će se sutra ostvariti. Sutra je novi dan, ali danas je ovo vaš najbolji dan! www.herba-centar.com

SRETNA NOVA 2018 GODINA 🍾🎉 Danas je prvi radni dan i vjerujem da vas je puno odlučilo da sa novom godinom mijenjate nešto u životu, jer danas ste vrlo aktivni na stranici, odluke su pale i svi vi koji ste online sada, a trenutno vas je oko 220, donosite vrlo važne odluke. Dosta vam je života na vagi, sada možete započeti svoju najbolju odluku. Potražite svoje pakete! Još ovaj mjesec imamo Božićni paket, zatim tu su stalni Probni paket, te početni paket za kontrolu težine. Možete postati u član, zato imamo za vas članski paket. Trebate li informacije ili savjete što je najbolje za vas, možete se obratiti na na online servis info@herba-centar.com i dobiti najbolju preporuku. Pozdrav!

Svima želimo sve najbolje. Jeste li potražili svoj Božićni poklon? www.herba-centar.com

Dobrodošli Jeste li pomišljali kako bi bilo dobro biti Herbalife član? Ako je vaša odluka: Da, želim! Možete svoj članski paket pronaći na www.herba-centar.com

O ne opet riža 😂 Ne trebate se bojati riže! Istina da spada u ugljikohidrate, ali ipak je lagana i izvrsno se uklapa u plan obroka svake osobe koja je u programu kontrole težine. Rižoto sa crvenom paprikom, tikvicama i kurkumom, te malo oslića. Ukusno, lagano, zdravo. Preporuka radite na kokosom ulju ili ako volite okuse, obvezno onda samo maslinovo ulje. Dobar tek! Recept i sastojke potražite na www.nrg-fit.cim jer Energy Fit daje uvijek više! #nrgfitman #herbafood #lightfood #fastfood #healthyfood #321kuhaj #321kreni #nemakraja #životnavagi #zivotnavagi #pitajmekako #herbacentar #sokookolovo #smile #friends #happy

ŽELIM SMRŠAVITI! Neki bi rekli pitanje od milijun dolara, a drugi d je sve u glavi, te da smo svi milijunaši ali to ne vidimo od vlastite nebrige i ljenosti da učinimo promjenu. Izgovori 1. Što god da pojedem ja se udebljam 2. To je meni genetski, svi su u obitelji debeli 3. Volim dugo spavati pa preskačem doručak 4. Nemam vremena doručkovati jer se žurim 5. Ne volim kuhati niti znam 6. Ne stignem biti aktivan jer me posao umori 7. Ja to ne mogu jesti Mogao bih ovako skupiti bezbroj izgovora. Ljudi koji još nisu donesli čvrstu odluku da učine promjene, stvaraju izgovore. Promjena je moguća samo ako imate volju da slijedite i primjeniti, želju da se promijenite i stav da ništa nije problem. Najlakše je sjesti u fotelju, upaliti TV i gledati Život na vagi. Radujemo se i čudimo kako su uspjeli svaki tjedan smršaviti. Zašto to ne biste i vi ? Vaš život je na vagi, možete gledati i ne činiti ništa, ili se prihvatiti činjenicu i učiniti dan boljim za sutra. #životnavagi #zivotnavagi #nemakraja Ako imate dovoljno razloga zašto, nađite način kako. Ako vam zdravlje nije razlog, nađite nešto što će vas motivirati da krenete u promjenu. Sve kreće prvim korakom, a jedino ga vi možete učiniti. Sada www.nrg-fit.com #prvikorak #korakpokorak #prvipoljubac je kao i prvi dan vaše odluke za boljim sutra. Kakav je to bio osjećaj! Ponovite to, ali ljubite svoje tijelo! #iskorak Iskorači iz ljušture i učini promjenu. Zamislite da onaj leptir ostane u čahuri jer se boji svijetla i ptice, nikada ne bismo uživali u njegovim bojama. To nije hrabrost, to je želja za životom. #herbatodd #nrgfitman #herbacentar Imate li vi želju? Recite što želite...

PLAN PREHRANE za program kontrole težine ili mršavljenja, vrlo je jednostavan. Važno je imati 3-5 optimalnih obroka svaki dan, popiti dovoljno vode i biti aktivan. Tri su glavna obroka. Od ova tri glavna obroka zamijenite dva obroka sa šejkom, a jedan neka klasični. Dva su međubroka, prije podne i poslijepodne. Važno je da ne preskačete užinu! To može biti proteinska pločica ili voćka ili nešto od sušenog voća, bademi, orasi, lješnjak, indijski oraščići ili neki nemasni jogurt. Obratite pažnju na vremenik. Ujutro nakon ustajanja popijte čašu vode ili Thermojetcs čaj a nakon pola sata napraviti šejk i popiti. Pratite dalje vremenik. www.nrg-fit.com

Što vam je važno za jedan šejk? -prstohvat volje -prstohvat želje -prstohvat vremena -prstohvat ljubavi -prstohvat promjene I najvažnije je doručkovati, izbaciti masnoće i šećere, uvesti optimalni nutricionistički obrok.

MEĐUOBROK ili UŽINA Jednako je važan kao i jedan od tri glavna obroka. Imate tokom dana dva bitna međuobroka. To su prijepodne i poslijepodne. Ako gledamo vremenski to je oko 11 sati i oko 16 sati. Kada osjetite glad, jednostavnije i zdravije je izvući iz torbe proteinsku pločicu nego otići do pekare po pecivo ili iz ladice izvući nekakve kekse. Proteinska pločica treba premostiti vrijeme od doručka do ručka, te od ručka do večere, a da ne dođe do izgladnjivanja. Ovim načinom držite stalno potičete brzi metabolizam, tijelo brže radi i dolazi do pomaka u smanjenju težine. Bitno je da s proteinskom pločicom ne unosite dodatne masnoće i šećere, s dobivate sitost kroz zdravi način učine ili međuobroka. Tijelo je stalno u aktivnom modu. Proteinska pločica zato treba biti sastavni dio svakog programa kontrole težine. Pomoći će vam u mršavljenju, pogotovo onima koji kreću u program i koji vole čokoladu ili slatko. Što može biti još užina? Bademi, orasi, pistacija, indijski oraščići, svježa voćka, a možete i jogurt sa chia sjemenkama, samo obratite na masnoće u jogurtu i količinu voća. Ako sve uzmemo u obzir, od spremanja užine do cijene namirnicama i nutritivne vrijednosti, prednost ima proteinska pločica.