Prvenstvo Grada Zagreba

U subotu 04.02.2017. održano je prvenstvo Grada Zagreba u dvorani Sutinska vrela u Podsusedu. Tigar Zagreb je nastupio sa 7 natjecatelja koji su u novim težinskim kategorijama te dobnim uzrastima postigli sljedeći rezultat: 1.mjesto Roko Ešegović 3.mjesto Nika Tumbri 3.mjesto Ivana Djaković Nažalost, ostali natjecatelji su izgubili u borbi za medalju... Bio je ovo prvi turnir u 2017.godini, prvi susret sa novim pravilima, novim softverom bodovanja, te upoznavanje sa novim kategorijama i dobnim uzrastima. Idemo dalje, slijedi nam Knin open...

Timeline Photos

Pokrenuli smo suradnju sa dipl. psiholog-prof. Anđelkom Botica, u nadi da će našim članovima, natjecateljima i roditeljima ponuditi kvalitetan pristup i pripremu za trening i natjecanja koja su ispred nas. Sportski psiholog nastoji uz pomoć sportaša i koristeći određena dijagnostička sredstva odrediti cilj suradnje koji će zajedno ostvariti, kao i korake koji će ih dovesti do ostvarenja tog cilja u predviđenom vremenskom razdoblju. Naša djeca si često puta postavljaju pitanja kako da budu još bolja, više koncentriranija, više motiviranija, kako da postignu ono što požele, kako da se nose sa uspjehom i neuspjehom, kako da ne padaju pod utjecaj trenera i roditelja, kako se osloboditi napetosti pred borbu, kako više vjerovati u sebe, kako gledati sebe i druge, kako da iz sebe izvuku maksimum... Potaknuti tim pitanjima, doveli smo pravu osobu i krenuli odgovarati na pitanja. :) Samo jako!

Timeline Photos

Radni vikend...☺💪 Lijepo provedeno jutro sa ekipom "Dobro jutro Hrvatska"! 😉

Rekreativa Medical

Timeline Photos

Na danasnji dan prije 6.godina rodio se klub Tigar Zagreb. Ponosan na sve uspjehe i neuspjehe iz proslosti, kao predsjednik Kluba i glavi trener, zelim svim clanovima, roditeljima, trenerima i prijateljima sve najbolje, te puno uspjeha u novoj sezoni. Sretan sam sto skupa sa svima Vama mogu siriti ljubav prema sportu u nasoj zajednici, nase clanove usmjeriti sportskim vodama, te propagirati nase dvije akcije "Sprijecimo nasilje u obiteljima" i " Sprijecimo nasilje medu djecom"! Svi clanovi taekwondo kluba Tigar su promotori taekwondo sporta i zdravog nacina zivota. Večeras na nas rodendan gostujemo u sportakoj emisiji "Brze, jace, bolje" na radio Sljeme s pocetkom u 21h. Gdje ces lijepseg poklona od toga... 😉 Sretan rodendan Tigre! Samo jako!😊💪 Lp, Marko Jeren

Photos from Taekwondo klub Tigar Zagreb's post

Prvih 7 dana priprema je iza nas... :) Nakon teskih dvoranskih treninga, tigirici su proveli nedjeljno vecer na klizalistu zagrebackog velesajma. Svi su se pokazali kao vjesti klizaci! :) Ulazimo u novi tjedan treninga, gdje nas ocekuju suho + mokri treninzi, u Tigar House i bazenima Utrine. Vidimo se! :)

SPORTSKI ROĐENDANI (DUGAVE, Kamenarka 2) - za djecu od 4 do 14 godina - za 15/ 30-ero djece - u cijenu uključeno: hrana (pizze), grickalice (smokići, kokice, čips, štapići), sokovi (naranđa sok iz Mc Donaldsa), torta (sladoledna Ledo torta), 2-3h programa, veliki parking, prostor za roditelje. Sportovi: nogomet, rukomet, atletika, gimnastika, razne utrke, poligoni, graničar... Termini: Subota (10-12), (12.15-14.15), (14.30-16.30), (16.45-18.45), (19-21) Nedjelja (10-12), (12.15-14.15), (14.30-16.30), (16.45-18.45), (19-21) Cijena: 1200,oo kuna - 50% = 600,oo kuna! Informacije: Rođendaonica Tigar rodendaonica.tigar@gmail.com 0915361951

Do sada svake godine želim svima sve najbolje u novoj godini, puno zdravlja, sreće i ljubavi. Želim to i ove godine, ali želim i sebi. Sebično, slažem se. Dok god to sebi ne želimo, neće nam se ni ostvariti koliko god nam to drugi željeli. Krenimo sebe cijeniti i mijenjati da bi drugima mogli isto htjeti. Želim biti sretan, želim biti onaj koji ima iskren osmjeh i sretan pogled. Želim davati ono što imam u sebi, dijeliti pozitivu koja je zarobljena u meni. Želim raditi, želim živjeti i život udahnuti punim plucima. Želim se probuditi sa osmjehom, zaspati sa osmjehom, gledati i sanjati sa osmjehom. Isto želim i svima vama, da živite život koji vas usrecuje. Nažalost, takvo je vrijeme da oko nas haraju ljudi zarobljeni zlobom i mržnjom, koji žele napakostiti, koji se raduju tvojim ožiljcima i kopljima u leđima. To nije dobro, valjalo bi to promjeniti. Postoje divne osobe, osobe kojima je stalo do tebe, osobe koje bi učinile sve za tebe, osobe koje su voljne pomoći, dati i razumjeti kako se osječaš. Osobe koje ne sebično daju sebe da bi drugima olakšale muku s kojom se bore. Osobe koje znaju nazvati i pitati kako si, koje se brinu dali si dobro. Takve osobe cijenim i vječiti sam im prijatelj. Učiniti ću isto za njih kada će njima nešto trebati. Takvi ljudi pružaju ruku u miru i zlu, daju i pružaju potporu koji trebaš, onda kad ne možeš sam. Oni ljube, grle i miluju ono što boli, ono što krvari, ono što pati... Mnoge razdvaja udaljenost, strahovi, prošlost, izgubljene bitke...sve je to prošlost. Potrebno je malo hrabrosti kako bi učinili neke stvari koje bi nam pružile priliku. Priliku koja nam otvora vrata k sreći. Svatko u sebi ima to, da usreći sebe i drugoga. Potrebno je zaviriti u srce i dati malo da bi se puno vratilo. Na kraju svima želim upravo to, da budete sretni i zdravi, a posebno osobama koje to najviše zaslužuju. Neka im dragi Bog podari hrabrost da učine prave stvari, neka im 2017.godine bude godine za pamćenje te da moje rijeći mogu ispričati drugima kojima je pomoć potrebna. Dijelite pozitivnu energiju svakome kome je potrebna i darujte od srca. Dovoljno je pokloniti i osmijeh da bi se čovjek bolje osjećao, pružite ruke jedni drugima, grlite se i radujte jer život je jedan koji vrlo brzo prolazi. Ono što je bilo danas sutra više nije, život leti i vrijeme prolazi. Svima onima koji se osjećaju kao ja, prazni iznutra, želim da uspijemo se izvući iz tog stanja, cijenimo sitinice koje su oko nas, poštujemo život i pomoć drugih jer nismo sami...živimo i radimo, ali nismo potpuni jer nismo dali priliku da osjetimo život, da nam se vrati osmjeh na lice, da nam oči sijaju punim žarom. Imam osječaj da se nekako izgubilo cijenjenje osoba kao osoba, već Oni oko nas, gledaju i procjenju ljude što posjeduju materijalno, dok zanemaruju kakve su ustvari osobe. Sretan sam i ponosan što u našem Klubu nema takvih. Pretrpili smo puno spletki i podvala, lažnih obečanja i lažnih radovanja, trpili smo dok su nas tukli, šutili smo dok smo patili...ali smo to učinili zajedno, kao prava obitelj, kao zajednica sa sloganom „svi za jednoga- jedan za sve“... U 2016.smo mnogo radili i stvarali, puno smo učinili za našu zajednicu, koje je danas složna i odlučna kao nikad. Ponosan sam na sve Vas koji ste dio Kluba te sam mnogo naučio od Vas na svim poljima. Stvarali smo i stvarat ćemo i dalje, ne sebično pomagati jedni drugima, dijeliti sretne i tužne trenutke, voliti i ljubiti bližnje, širiti pozitivan duh...to je Klub, to je zajednica koju volim svim srcem. Sretna Nova 2017.godina s puno lijepih želja i neka se ostvare sve želje koje si sami želimo ... Vaši treneri Ivan, Filip i Marko.

BOZICNI DOMJENAK TIGROVA

U petak 23.12. Tigar House je bio ispunjen s mnogo pozitivne energije te ljubavi prema djeci, zahvaljujući taekwondo-u. Održali smo završnu priredbu taekwondo kluba Tigar Zagreb, prezentirali rad u 2016.godini. Zahvalili smo se od srca svim dobrim ljudima koji su bili uz nas tijekom cijele godine i nagradili najuspješnije natjecatelje. Priredili smo mali domjenak i vatromet kako bi potpisali 2016.godinu kao vrlo uspješnu i okrenuli se planovima za 2017.godinu. Svim članovima i prijateljima želimo sretan Božić i uspješnu Novu 2017.godinu! Vaš Tigar!

Medicinska Gimnastika / Yoga / Besplatne radionice

OBAVIJEST: MEDICINSKA GIMNASTIKA, JOGA, STRECHING Dogovorena je suradnja sa Rekreativa Medical koju vodi Stjepan Dren Mlinarec, bacc.physioth. Kako bi Vam što bolje predstavili programe koje nudi Rekreativa Medical, od 27.-29.12. održavaju se otvorena vrata Tigar House u terminima: 27.12. utorak 17.00-19.00 sati 28.12. srijeda 09.00-11.00 sati 29.12. četvrtak 17.00-19.00 sati. Ovo je program grupnih vježbi namijenjen ženama u srednjoj životnoj dobi koje žele očuvati svoje zdravlje vježbajući pravilno i kvalitetno. Oznaka "30+" znači da program najviše odgovara ženama od 30 do 60 godina, ali se mogu priključiti i mlađe i starije. Učinci na Vaše zdravlje Veća pokretljivost svih zglobova, veća stabilnost kralježnice, bolja simetrija tijela, bolja ventilacija pluća i kvalitetnije disanje, bolja cirkulacija, suzbijanje kroničnih bolesti (osteoporoza, dijabetes, kardiovaskularne bolesti), i naravno dobro raspoloženje nakon svakog završenog sata. Kako izgleda pojedinačni sat ​Počinjemo kratkim uvodnim zagrijavanjem kako bismo postepeno pripremili tijelo. Slijedi glavni dio u kojem se izmjenjuju vježbe istezanja, snage i balansa, za cijelo tijelo. Kako bi vježbanje bilo zanimljivije, svaki puta se koristimo drugim rekvizitom. Vježbamo s velikom loptom, bez rekvizita, s malom loptom, sa štapom, s bučicama, itd. Sat završavamo istezanjem glavnih mišićnih skupina. Cijelo vrijeme učimo pravilno disati. Umjerenog su intenziteta i lako ih je pratiti. Ne postoje stupnjevi (početni > srednji > napredni) te se možete priključiti u bilo kojem trenutku. Sažetak: Intenzitet: umjeren 3/5 Populacija: žene u dobi od 30 do 60 godina Veličina grupe: male i srednje grupe Trajanje sata: 45 minuta Sat obuhvaća: vježbe istezanja, snage, balansa i disanja. KONTAKT: 0915361951 Marko 098720690 Stjepan http://www.rekreativa-medical.com/

Photos from Taekwondo klub Tigar Zagreb's post

Polako se približavamo koncu 2016.godine. Veseli nas vidjeti ovako popunjen parking Tigar House :D Ne brinite - proširit ćemo ga za sve NoVe članove u 2017.godini! Žao nam je što je mnogo djece bolesno pa nisu prisustvovali slikanju za kalendar, ali slikanje ćemo ponoviti na proljeće na druženju Tigrova uz slapove rijeke Mrežnice. :) Bila je ovo turbuletna godina, nismo pali već smo se digli kao prvi Fenix i sve odradili po planu. Slijedi nam fešta kojom ćemo nazdraviti svim dobrim i lošim stvarima u 2016.godini, te okrenuti novi list. Veselimo se petku i Božičnom domjenku sa našim članovima, roditeljima, prijateljima, vanjskim suradnicima, donatorima, sponzorima te trenerima. Voli Vas sve Tigar! Jedna rečenica koja nas uvijek prati: "Sreća prati hrabre!" :) Samo jako!

Photos from Taekwondo klub Tigar Zagreb's post

Još jedan preludiiiii vikend u Novoj Tigar rođendaonici na adresi Kamenarka 2, Dugave! Popunjeni termini do kraja 2016-te!! :D Želite svom djetetu priuštiti ludu proslavu rođendana koju će pamtiti do kraja djetinjstva...kontaktirajte nas! Tu smo da napravimo show! :D