Description
DSR Euforija nudi programe vježbanja bootcamp workout i pilates. Rad se odvija u manjim grupama pod stručnim vodstvom trenera u dvorani iznad PAUK službe. Želite u što kraćem roku izgubiti višak kilograma, steći kondiciju i ojačati muskulaturu?
BOOTCAMP WORKOUT je program visokog inteziteta osobođen koreografije koji vas tjera da testirate svoje granice. Nastao je po uzoru na obuku američkih marinaca. Poboljšava čitav niz motoričkih sposobnosti: koordinaciju, agilnost, brzinu, snagu, ravnotežu, izdržljivost...) La bomba za samopouzdanje!
Rekviziti: vijače, medicinke, čunjevi, klupice, utezi, trake ...
Termini: ponedjeljak, srijeda i četvrtak u 20:00
Program za sve generacije je PILATES. Kvalitetno se jača i isteže cijelo tijelo, aktiviraju se najdublji mišićni slojevi. Pogodan i za rehabilitaciju kod problema s kralježnicom, ramenom, koljenom i dr. Rekviziti: male i velike lopte, palice, utezi, trake...
Termini: utorak 20:00, četvrtak i petak 19:00.
Ukoliko imate zdravstvenih problema obavezno obavjestite trenere kako bi određene vježbe mogli modificirati!!
Svim članovima osim učinkovitih treninga koji daju vidljive rezultate, garantiramo i dobru zabavu i druženje na Euforija partyima:Božićni, maškarani, rođendanski...plus izlete u prirodu :)
Treneri: 1.Marina, prof. fizičke kulture, usmjerenje- osnovne kineziološke transformacije
2. Slavica- verificirana voditeljica yoge i pilatesa
Tell your friends
RECENT FACEBOOK POSTS
facebook.comTreneri: Slavica, Barbara, Lucija, Neno, Marina i joker iz rukava Pero ;-) Edukacija: kineziolozi, viši fizioterapeut, kondicijski treneri,licencirani instruktor pilatesa i joge. Programi od niskog do visokog inteziteta: Korektivna gimnastika - uto, čet 19h Pilates - pon, sri i pet 19h Bootcamp workout - pon, uto, čet 20h Rad u manjim grupama, individualni pristup... Gotovo smo sigurni da će vam se svidjeti ;-) pridružite nam se u 'euforiji'!! #cardioponedjeljkom
Na Veliki petak i Uskrsni ponedjeljak treninga nema. Svim članovima želimo sretan Uskrs! #umjerenospogačama #litoidemala
Danas na rasporedu: Korektivna gimnastika 19h Bootcamp workout 20h
#exercise 2
Cardio ponedjeljkom - exercise 1
Kad nas pitaju što radimo na bootcampu... hmmm, bilo bi lakše odgovoriti što NEradimo... Ti nije još jedan kružni trening... Funkcionalni trening kojim dižemo formu na najjače, dođite i uvjerite se ;-) #intervalnitrening #aerobni #motoričkesposobnosti #utilitarnikoncept #rekreacijazasve
#girlpower #bootcampworkout Sasvim običan utorak..
Pohvaliti moramo i vrijedne "pilatesice"
U novi tjedan krenuli smo 'opako' ;-) Danas na rasporedu: Korektivna 19h Bootcamp 20h #litoidemala
Da izbjegnemo situaciju ljeto je stiglo 10 kg ranije...izaberite jedan od programa: Bootcamp workout - pon, uto, čet 20h Pilates - pon, sri, pet 19h Korektivna gimnastika - uto, čet 19h Moguća je i kombinacija programa...povjerite svoje zdravlje i formu stručnom timu! #litoidemala
Danas malo drugačiji trening :-)
2 min u planku, bravo Mirjana!! Snijega nema, al treninga ima: Korektivna gimnastika 19h Bootcamp workout 20h
Quiz
