Lady Fitness Velika Gorica
Description
Lady Fitness Velika Gorica
Kružni trening i salon za uljepšavanje Kružni trening je zasigurno jedan od najboljih načina da se za relativno kratko vrijeme dovedete u pristojnu kondiciju. Ovaj oblik treninga praktično je primjenjiv i prilagodljiv svim vašim zahtjevima. Maksimalan rezultat uz minimalnu potrošnju vremena – to je kružni trening.
Nemate vremena? Već za 30 minuta možete napraviti čuda! I u tih 30 minuta je uračunato kvalitetno zagrijavanje i istezanje.
Interval rada na stanici traje 30 sekundi, a između stanica nema odmora! Na taj način postižemo maksimalno sagorjevanje viška kilograma, a istovremeno dobivamo snagu i izdržljivost.
Trening se sastoji devet novih modificiranih hidrauličkih sprava (što znači da nema utega, već vlastitom snagom reguliramo težinu sprave), od kojih svaka aktivira različitu skupinu mišića. Između svake sprave nalaze se aerobic stepperi što nama ženama zbog jedinstvene posture tijela omogućava lakšu izvedbu pokreta zbog amortizacije u koljenskom zglobu te nam nije dosadno jer uz glazbu i uz pomoć trenera se izvode hi-lo aerobic i plesne koreografije, pa možemo i zaplesati.
Tell your friends
Quiz
