Description
Organizirani grupni i privatni, "outdoors/indoors" funkcionalni trening. Funkcionalni trening
U posljednje vrijeme u razgovorima o treninzima sve češće možete čuti izraz "funkcionalni trening".
Kod pravog funkcionalnog treninga nema sprava, bench pressova i biceps pregiba. Pravi je funkcionalni trening najpotpuniji način treniranja, jer se radi na svim bitnim komponentama koje se poboljšavaju treninzima - snazi, kondiciji, eksplozivnosti, brzini i izdržljivosti. Moglo bi se reći da funkcionalni fitness uzima ono najučinkovitije iz svih drugih sportova te ih logički slaže u jedan veoma raznolik, ali iznimno učinkovit koncept!
Bit je svih vježbi ostvariti da radi što više grupa mišića istovremeno. Ipak, velika većina vježbi najviše pogađa trbuh i donji dio leđa, što su kod većine ljudi najslabiji dijelovi tijela. Ako se tome dodaju i minimalni odmori između vježbi, dobivamo vrlo moćno oruđe za sagorijevanje masti i izgradnju mišića!
Radi se o velikom broju raznih pliometrijskih skokova sa ili bez kutija, čučnjevima, deadliftovima, olimpijskom izbačaju, zgibovima i razboju, treninzi su prilagodljivi za sve razine tjelesne pripremljenosti te su prilagođeni i ženama.
Funkcionalni trening kontakt: Ivan Kereta 0919455956
Tell your friends
RECENT FACEBOOK POSTS
facebook.comActive holidays 🐴🦄🏖🍉 #angieworkout #active #radioactive #sibenik #solaris #outdoors #outdoorworkout #sunisshining #nemalabavo #workout #izovogkutamisenevidipivskitrbuh #izdaljinesaleđasamzgodan #pullups #pushups #situps #squats #quadsburning #openblisters #ninjaturtles #fitasfuck #friends @smonika75 @slaven75 #dontstop #livelovelift #motion
Ukratko, sve cime se bavimo! :D :D :D 😂
Udaramo cijelo ljeto! #funkcionalnitreningosijek #fto #osijek #tvrđa #grupnitrening #trening #training #boxjumps #jumps #plyometrics #ninjaturtles #motion #joinus #strength #conditioning #beasuperhero #crosstraining #fitasfuck #theforceisstrongwiththisone
Provjera znanja i mali trening sa @antisha_v 7 puta prvakom hrvatske i aktualnim rekorderom hrvatske u dizanju. Neprocjenjivo! Hvala Antiša! #humbled #weightlifting #livelovelift #strength #snatch #explosive #gym #funkcionalnitrening #funkcionalnitreningosijek #fto #lovetolift #sport #trening #training #dizanjeutega #respect #nemalabavo #ninjaturtles #deadpool #iwannabeaninja #hesaninja #muchlove #lovemyjob
https://www.instagram.com/p/BWyHtSMBAPg/?taken-by=ivankereta
Zanimljiva alternativa foamrolleru :D
Kako popraviti ponedjeljak :) #funkcionalnitrening #funkcionalnitreningosijek #fto #osijek #tvrđa #deadlift #kbell #running #anaerobicendurance #jumps #plyometrics #strength #training #conditioning #ninjaturtles
Work work work 🐴🦄 #grupnitrening #fto #funkcionalnitreningosijek #trening #sumerworkouts #summertime #osijek #tvrđa #sreća #livelovelift #ninjaturtles
Znamo uzrok toplotnog vala... vruće je u #hangar @centar_osobne_moci #centarosobnemoci #funkcionalnitreningosijek #osijek #tvrđa #funkcionalnitrening #trening #kbell #plyometrics #pullups #wallball #weightlifting #grupnitrening #kondicisjkapriprema #conditioning #strength #ninjaturtles #deadpool
a long time ago, in a galaxy far away...
Ponedjeljkom Funkcionalni u Hangaru. #summer #sumerworkouts #outdoors #grupnitrening #fto #funkcionalnitreningosijek #osijek #tvrđa #conditioning #hangar #centarosobnemoci #joinus #fun #ninjaturtles #girlfitness #functional #fitness #fitasfuck
Zagrijavanje za trening. Naši dečki Stjepan i Matteo su jučer odradili desetku! Svaka čast!
Quiz
