Crossfit Academik
Description
Avec plus de 6000 pieds carrés de superficie, CrossFit Academik est le plus grand centre CrossFit des Laurentides. CrossFit Academik est le premier centre CrossFit à ouvrir ses portes dans la grande région de St-Jérôme.
Élaboré par Greg Glassman à Santa Cruz en Californie, le Crossfit est une discipline qui permet de travailler les 10 composantes de l’activité physique soit : l’endurance cardiovasculaire, l'endurance musculaire, la puissance, l’agilité, la flexibilité, la vitesse, la coordination, l’équilibre, la précision et la force. Le principe repose sur l’enchaînement d’exercices fonctionnels avec une intensité élevée. Ces enchaînements comprennent différents exercices, provenant de plusieurs disciplines tels que la gymnastique, l’haltérophilie et l’athlétisme.
Offert sous forme de cours en groupe, toujours accompagné d’un entraîneur certifié, le CrossFit vous aidera à atteindre vos objectifs physiques, à dépasser vos limites et à vous forger une persévérance hors du commun.
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