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SST Laval est spécialisé dans l'entrainement de joueurs de football, de la NFL aux niveaux atomes et benjamins.
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facebook.comEt Etienne aussi pour 315x1!!
Les gars du College sont prets!! Olivier Trudel 315lbs x 1 easy!! SST Strong
Ticats offensive line holds up with rookie centre - 3DownNation
http://3downnation.com/2016/07/25/ticats-offensive-line-holds-rookie-centre/ Good job Mat Girard!! SST Strong!
Vincent David qui fait son 3 plate pour la 1ere fois tres facile!! Good job Vince!
Oh et puis un autre. Julien Allard qui fait tres favilement 315lbs x 5 pour la 1ere fois!
Deadlift week: Vincent Lapalme des Sags avec 350lbs pour 5 reps
Deadlift week. Sean Erlington pretty much stiff-legged that 500lbs reps. SST Strong!
Miren Ferland du FitCamp SST avec un gros squat ce samedi matin!! Good job doc! Excellent travail du trainer SST Renaud Longtin!! SST Strong!! #lesdocteurslesplusfortdelavalsquattentici
#FCC16 | Annonce de l’alignement officiel Équipe Québec – Programme d'excellence
Félicitations a l'athlete des Maraudeurs Jonathan Sénécal qui a fait la sélection 2016 de Team Quebec!! SST Strong!! http://programmeexcellence.footballquebec.com/?p=11608
Les seules heures de training demain sont 8 a 9 et 16h a 17h au gym SST. Merci et bon congé!!
Une des facons les plus efficaces d'améliorer la vitesse est d'exécuter des répétitions lentes sur la phase excentrique suivies d'une phase conventrique rapide et explosive. One of the best ways to improve speed is to do reps with very slow eccentrics immediately followed by a quick concentric phase. Try it out!
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J'ai entendu trop de clients me dire que l'entrainement ce n'etait pas fait pour eux depuis les 15 années que je suis entraineur. Svp lisez ce qui est en dessous
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