Description
Notre priorité est d’accompagner nos membres dans l’atteinte de leurs objectifs, quels qu’ils soient, et ce, avec un encadrement de qualité! Depuis sa création en 2014, Buckingham CrossFit prend de l’ampleur. Au cours des années, nous nous sommes procuré tout l’équipement nécessaire et avons formé une équipe de coachs qualifiés, afin de faire cheminer notre clientèle à leur plein potentiel. Toujours dans l’optique de mieux servir les membres, nous avons pris la décision d’emménager dans un local entièrement dédié au CrossFit pour offrir plus de plages horaires. Notre priorité est d’accompagner nos membres dans l’atteinte de leurs objectifs, quels qu’ils soient, et ce, dans un espace sécuritaire et un encadrement de qualité, tout en ayant du plaisir. Peu importe votre niveau de forme physique, votre âge ou votre condition médicale, nos entraineurs d’expérience sauront faire sortir le superhéros en vous ! Buckingham CrossFit est en constante évolution ! C’est pourquoi nous prévoyons offrir un programme spécifique aux enfants, adolescents et jeunes athlètes. Nous nous distinguons aussi des autres box en offrant à nos membres l’accès gratuit à notre centre principal le Gym-Max Buckingham. Vous pouvez ainsi bénéficier de toutes les installations et tous les autres cours de groupe.
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facebook.comLe focus de la programmation du mois d’avril sera les épaules! Soyons honnête, après les opens, nos épaules ont grandement besoin d’attention. Nous faisons équipe avec le thérapeute Ryan Dewitt pour nous aider avec nos réchauffements afin de réparer et fortifier nos épaules. 🤘🏻💪🏻#buckinghamcrossfit #strongershoulders #improveeveryday
“We lose ourselves in the things we love. We find ourselves there, too.” KRISTIN MARTZ For the ones who didn’t do the open to go to regionals: It’s not how good you perform, it’s how much effort you put into it. Merci à tous ceux qui ont fait les opens avec nous cette année. Vos efforts sont inspirants!
Et voilà! Elles sont arrivées!!! Les superbes photos de vos magiques performances de 18.4!! Un gros merci à @francis Hubert!!! Méchante belle gang BKMCF!! https://www.facebook.com/media/set/?set=a.176254406334732.1073741836.149714668988706&type=1&l=0a19b881b7
À force de relever des défis au quotidien et de surpasser vos anciennes performances, vous allez avoir un bon sentiment d’accomplissement. “Pour les personnes qui n’ont jamais réussi à faire un pull-up, c’est un grand moment de satisfaction personnel lorsqu’on réussit finalement à passer notre menton par dessus la barre!” Ce renforcement positif donne plus de confiance en sois et ce transmet dans les autres aspects de la vie. Essayez gratuitement dès aujourd’hui: https://www.buckinghamcrossfit.ca/contactez-nous/
Spring cleaning..... pas juste le box qui se fait une beauté 😝 yay or nay? #cleanboxcleandog #bkmcf
Le Cours de 6:15am de powerlift demain matin sera annulé. Merci de votre compréhension!
Hahahahaha pas evident à juger des sauts à la corde.
Les choix quotidiens que nous prenons peuvent changer notre futur. Ce n’est pas de la science fiction. De simples choix comme ce que nous mangeons, ce que nous buvons, ce que nous faisons avec notre temps, qui nous côtoyons et les passions que nous entretenons. Et si le CrossFit devenait votre passion? Essai gratuit: https://www.buckinghamcrossfit.ca/contactez-nous/
If your not having fun in the #open.....you’re doing it wrong! Ne passez pas trop de temps a vous préoccuper de votre score. L’important c’est de faire de votre mieux et d’avoir du plaisir en s’entraînant. A little blue vs red rivalry. Buckingham CrossFit intramural! #intheopen #bkmcf #bringon18.3
Ça commence dans 1 semaine! Faites-vite, les places s’envolent!
C’est une grande fierté pour nous d’offrir à nos membres un lieu propre, organisé et bien entretenu. Est-ce que c’est moins décourageant quand vous vous jetez par terre pour faire un burpees si le sol est propre? Chez BKM CF on fait ça en famille 😁#howcleanisyourbox #vivalafamilia #bkmcf #caringiscleaning @ Buckingham CrossFit par Gym-Max Buckingham
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